Te invito a que leas mi "Antología PERSONAL" formada por una recopilación de experiencias propias combinadas con pensamientos filosóficos de autores conocidos y textos informativos entre otras cosas. Esto es un gran comienzo, veámos hasta donde puedo llegar... Rocío Romero Kuhliger.

17 de diciembre de 2014

ORIGEN DEL ÁRBOL DE NAVIDAD

Sin lugar a dudas uno de los adornos característicos de la fiestas navideñas es el famoso abeto que decora la mayoría de los hogares de todo el mundo. Pero ¿sabemos de donde viene esta tradición?Origen del árbol de Navidad

Leyendas sobre el nacimiento del árbol de Navidad
Son muchas las historias que cuentan los orígenes de esta típico árbol que cada año adorna millones de casa en épocas navideñas. Una de ellas es la que cuenta que un sacerdote que vivía en Alsalcia hace más de 400 años y que repartía entre los más pobres del pueblo alimentos y ropa que iba recolectando, se encontraba un día preparando dichos enseres cuando se le ocurrió colgarlos en las ramas de un abeto que se encontraba cerca de la iglesia. Tan agradable resultó la experiencia de ir recogiendo los regalos mientras se contemplaba la noche estrellada, que el árbol se llegó a convertir en el centro de las fiestas de Navidad de cada año.
  
Otra leyenda es la que narra la historia de un niño que durante una noche muy fría buscó cobijo en casa de una familia de leñadores ya mayores, donde le recibieron con todo su amor y le ofrecieron comida y descanso. Por la noche este niño se convirtió en un ángel de oro que para recompensar a los ancianos, les dió una rama de pino para que la plantaran advirtiéndoles que cada año daría frutos. Cada Navidad este abeto daba nueces de plata y manzanas de oro.
Historia del árbol de Navidad
El abeto navideño, tal como se le conoce en la actualidad, nace en Alemania en la primera mitad del siglo VIII cuando un misionero de origen británico, San Bonifacio, intentaba convencer a los druidas de que el roble no era ni mucho menos sagrado. En ese instante, un roble cayó arrasando con todos los árboles más pequeños que iba encontrando a su paso, excepto un pequeño abeto al que Bonifacio llamó el árbol del niño de Dios por considerar un milagro que aún permaneciera en pie. Desde entonces, cada año los cristianos celebraban las fiestas navideñas plantando abetos.
Los accesorios con los que se adornan los árboles de Navidad forman parte de la simbología cristiana, como la estrella colocada en su copa que representa a la que guió a los Reyes Magos hasta el portal donde nació el niño Jesús,  o las bolas y manzanas de colores que simbolizan la abundancia y como no, las campanillas que dan muestra de la alegría que se vive durante estas fiestas en cualquier hogar.

16 de diciembre de 2014

LIMPIAR EL HIGADO PARA BAJAR DE PESO

La desintoxicación del hígado le ayudará a una eficaz pérdida de peso y que le hará un gran bien para su salud.

Si deseas adelgazar lo primero es limpiar el hígado

La Fundación Mexicana para la Salud Hepática (Fundhepa) nos afima que el hígado  se encarga de distribuir los nutrientes ingeridos en todo el cuerpo, a través de la sangre, actuando como un filtro para eliminar del organismo todas las toxinas que se acumulan en el organismo. Cuando falla todo esto es cuando tenemos los problemas de sobrepeso y esa gran dificultad para poder bajar peso por muchas dietas o sesiones de gimnasio que realicemos.
Alimentos que te ayudarán a limpiar tu hígado.


1. Frutas: Las frutas tienen un alto contenido de líquido que ayuda a lavar el cuerpo de toxinas.  Son muy fáciles de digerir y tienen un alto nivel de antioxidantes, nutrientes, fibra y muchas vitaminas importantes como la vitamina C.

2. Alimentos Verdes: Vegetales como espinacas, espirulina, alfalfa, acelga, arúgula u otras verduras de hoja verde. Estas plantas ayudarán a dar un estímulo en su tracto digestivo gracias a la clorofila ya que esta sustancia ayuda a eliminar las toxinas.

3. Limones, naranjas y limas:  Los cítricos ayudan en lavar el cuerpo de las toxinas, y ponen en marcha el aparato digestivo con los procesos enzimáticos, pues la vitamina C transforma las toxinas en material digerible.

4. Ajo: Estimula la desintoxicación del hígado en la producción de enzimas que ayudan a filtrar los residuos tóxicos en el sistema digestivo. Añadiendo el ajo en pedasos o cocido a cualquier plato, ayudará a cualquier dieta de desintoxicación.

5. Brotes de Brócoli: Extremadamente abundante en antioxidantes, los brotes de brócoli pueden ayudar a estimular la desintoxicación de las enzimas en el tracto digestivo como ninguno otro.

6. Té Verde: El té verde no sólo lava las toxinas del sistema a través de su contenido líquido, sino que también contiene un especial tipo de antioxidantes llamados catequinas, aumentando la función hepática.

7. Vegetales crudos: Alimentos como cebolla, zanahoria, alcachofa, espárragos, brócoli, col, col rizada, coles de Bruselas, coliflor, ajo, remolacha, la cúrcuma, y el orégano. La combinación de estos alimentos ayudará a que tu hígado purgue toxinas durante el proceso de limpieza.

8. Semillas y frutos secos: Incorpore más de la comida fácil de digerir como las semillas y los frutos secos en su dieta. Esto incluye almendras, nueces, y las semillas de lino, calabaza, cáñamo, ajonjolí, chía, cedro siberiano y de girasol.

9. Los aceites omega-3: Consume aguacate o aceite de oliva, mientras desintoxicas tu cuerpo. Esto ayudará a lubricar las paredes intestinales, permitiendo que el aceite absorba las toxinas, y los elimine del cuerpo.


Fuente: Global Healing Center

Nochebuena, muy tóxica para tus perros

Ahora que empieza la temporada navideña, a todos nos gusta decorar la casa; unos más minimalistas que otros pero siempre con elementos esenciales como el árbol de navidad, nacimiento y, por supuesto, las flores de nochebuena. Pero, ¿sabías que son muy peligrosas para tus perros?
También conocida como Flor de Pascua, es una hermosa planta, sin lugar a dudas, y es más común en esta época. ¿Quién no tiene una ya en su casa adornando la entrada o la sala? También es un excelente regalo para alguien más pero ¡cuidado! Las flores de nochebuena pueden ser un peligro para un perro.
Hay varios factores que hay que tener en cuenta:
  • Tienen un color atractivo, así que el perro se va a sentir atraído o va a tener mucha curiosidad por acercarse.
  • Es un elemento nuevo en casa; no lo tiene contemplado en su espacio así que, también, le dará curiosidad.
  • Tiene tierra y ésta les encanta a los perros.
Es muy común que los perros coman plantas. Algunos comen pasto, otros comen hierbas pero ¿qué pasa si mi perro come una flor de nochebuena?
La nochebuena tiene una sustancia llamada salvia, ésta es sumamente tóxica —no sólo para los perros, también para nosotros los humanos. En caso de ingerirla, tienes que poner atención en los principales síntomas que sonúlceras e irritación en el hocico, lengua y mucosas. 
La nochebuena no se debe de tomar a la ligera. Si tu perro come esta flor, puede paralizarlo en segundos y ocasionarle una muerte segura apenas en minutos. ¿Vas a adornar tu casa? Piénsalo dos veces o ponlas en un lugar al que tu perro no tenga acceso.
Si tu perro comió nochebuena, llévalo INMEDIATAMENTE al Hospital Veterinario más cercano que tengas.

Cáncer pulmonar

La medicina in un click
Edad: 40 años
Diagnòstico: Càncer pulmonar.
Piensas que esta foto te ayudarà a comprender el daño ocasionado a la salud por fumar cigarrillos ?

Las 8 mentiras de todos los hombres:

1.- Eres la única (que me cree mis cuentos)
2.- Pienso en ti (estando con otras)
3.- Salí con mi amigo (Y sus amigas)
4.- Es solo una amiga (con derecho)
5.- Te necesito (lejos)
6.- Soy fiel (cuando estoy estoy contigo)
7.- Me deje llevar (con todas)
8.- Fue solo una vez (que te enteraste).

Celui qui nourrit un animal ...

Hoy 16 de diciembre comienza la Novena de Navidad

Hoy 16 de diciembre comienza la Novena de Navidad
Oración inicial para todos los días:
Señor Jesús, danos la gracia de hacer bien esta novena y preparar nuestras almas para recibirte el día de Navidad, con el cariño con que te recibieron la Virgen Santísima y San José. Amén.
Día primero (16 de Diciembre)
Reflexión: Los hombres hemos ofendido a Dios con nuestros pecados y no podemos redimirnos por nosotros mismos. Ningún sacrificio es capaz de compensar el grave mal del pecado. Pero Dios, Padre amoroso, ha querido salvarnos y para esto mandó a su Hijo:”Tanto amó Dios al mundo que entregó a su propio Hijo.” Debemos dar gracias al Señor porque ha querido salvarnos y lo ha hecho de un modo tan admirable.
Oración: Oh Señor, Padre nuestro, que estas en los cielos, danos gracias porque nos has entregado a tu propio Hijo Jesucristo para que fuera nuestro Redentor. Concédenos la gracia de conocerle, amarle e imitarle toda la vida, para alcanzar así la felicidad eterna. Amén.
Padre Nuestro, Ave María y Gloria
Jaculatoria, para repetir durante el día

¿Cómo educar hijos felices?

¿Cómo reconstruir una relación de pareja?

Metamorfósis de un ángel

¿Quieres tener hijos? Te damos 7 razones para no hacerlo

¿Quieres tener hijos? Te damos 7 razones para no hacerlo
¿Dudas si tener o no un bebé? Checa estas recomendaciones.

Si ya estás en una edad en la que todo mundo te dice que es hora de echar raíz y comenzar a pensar en tener hijos. ¡Alto!, lee primero esta nota.
Muchos ven esta elección como algo terrible. Sin embargo, puede que el hecho de no traer niños a este mundo sea algo positivo de manera individual. El traer un bebé a este mundo implica dedicarle totalmente tu vida, alimentarlo y educarlo por muchos años de su vida, no está mal y muchos podrán decir que el hecho de no querer hacerlo es egoísta, pero también puede ser algo prudente debido a la situación actual.
A continuación te damos 7 razones por las cuales puede ser una buena opción no tener hijos:

1. Adiós a la vida propia.

Al tener un hijo debes dedicarle todo el tiempo posible. Noches, días, madrugadas, tiempos libres y demás. Los desvelos serán un común de tu vida y las preocupaciónes tu acompañante a lo largo de su crecimiento.

2. Olvídate de viajar por lo menos un rato…

Si tu plan era darle la vuelta al mundo o cambiar constantemente tu residencia como buen aventurero, la idea se quedará solo en un plan debido a que el dinero destinado a esos planes tendrán que ser para tu pequeño y todo lo que necesite.

3. No tienes el suficiente dinero. 

¿Cuántas personas ganan lo suficiente para mantenerse a ellas mismas? Los salarios actualmente son nefastos. El tener un bebé implica un gasto permanente. En México el nivel de desempleo va en aumento. El estrés que vivirás los próximos 25 años de tu vida tratando de generar dinero que necesitará tu hijo, terminará con tu salud. Para tener un hijo se necesita principalmente amor y aunque lo nieguen muchos … Dinero.

4. Tendrás que cambiar tu forma de ser. 

Adiós a tu alma libre, a las fiestas y a las escapadas… Con un hijo tendrás que decirle adiós al fumar, beber, llegar de madrugada sin que nadie te controle. Ahora tu pequeño requerirá todo tu tiempo y espacio. Ya no podrás maldecir, ver películas sangrientas y mucho menos planear vacaciones con tus amigos.

5. Tu vida se puede convertir en un infierno.

¿La razón? Es muy fácil. Simplemente hay personas que no soportamos el que un niño llore, tener que limpiar si se hace del baño, berrinches y lloriqueos a toda hora. Eso cuando está pequeño. Y mucho peor cuando llegue a su etapa de adolescente en la cual siendo que le has dado todo, el o ella te odie por ninguna razón, pensar que puede quedar embarazada de alguien, en fin … 1000 Preocupaciones, las cuales quizá no quieras vivir.

6. El mundo está realmente jodido. 

¿Has visto todo lo que está pasando alrededor del planeta? La situación política de México no nos augura algo muy bueno a estas generaciones. Si vas a traer a un pequeño a este mundo lleno de angustia, inseguridad y más, creo que no es ser egoísta, simplemente es prevenir que ese pequeño tenga una vida mala y porque tú no se la puedas dar, sino por el evidente futuro que nos espera.

7. No conoces a alguien que te inspire a criar un hijo.

Este caso también es válido. Hay parejas que no duran más de 6 meses casados o juntos o lo que sea… Actualmente la facilidad para ser infiel, la inestabilidad emocional y más, evitan que las parejas deseen pasar el resto de su vida juntos, esto implica criar pequeños. Muchas veces las chicas y los hombres terminan teniendo hijos por error con una persona a la cual jamás amaron realmente. Recuerda que si tienes un hijo y en un futuro decides separarte de esa persona, es muy probable que siempre debas de tener contacto con esa persona aunque no quieras.

Y el pilón: ¡Por que no quieres!

Nadie puede decirte que se te va el tren. Si decidiste que no quieres un hijo es válido y respetable… No tienes por qué quedar bien con la sociedad, deben aprender a respetar tus decisiones.
¿Alguna otra razón?
Con información de Eslamoda.

Como amar a los adultos mayores

LA GRANDEZA DE LA MUJER

Cualquier cosa que le des a una mujer, ella hará algo fabuloso.

Dale un esperma y ella te dará un bebé

Dale una casa y ella te dará un hogar...

Dale alimentos y ella te dará una exquisita comida...

Dale una sonrisa y ella te dará su corazón…

Ella multiplica y engrandece todo lo que le des...

Así que si le das problemas... ¡¡prepárate!!

Noche mágica


Noche Mágica - Imágenes para redes sociales

Viviendo con un alcohólico

El apoyo médico y psicológico es fundamental para poder ayudar a solucionar el difícil problema del alcoholismo en el ámbito familiar
Fundación México Unido
Lic.Salvador Beltrán.

El trato cotidiano con adictos y familiares, nos hace espablecer definiciones que, si bien no siempre resultan ciertas, en la mayoría de los casos no se equivocan. Así, como solemos decir que todo alcohólico es ingenioso y seductor, también reconocemos en la mayoría de las esposas o parejas de alcohólicos, una gran fortaleza, solidaridad, paciencia y lealtad que, en la mayoría de los casos, es traicionada por el adicto.


El último en enterarse de su adicción, es el propio adicto y cuando se entera, ya ha causado una larga cadena de daños en su entorno y quienes conviven con él, han agotado los recursos a su alcance para lograr la mejoría del enfermo.

He aquí algunos comentarios que te ayudarán, si crees que eres alcohólico/a o tu pareja es víctima del alcoholismo.

1.- El Alcoholismo es una enfermedad real sobre la que no!20se tiene control, que afecta a todos los que mantienen una relación estrecha con el enfermo. Las causas del alcoholismo no se encuentran en la debilidad de carácter, la inmoralidad, ni el deseo de herir a otros sino en problemas que pueden ir desde educativos, psicológicos, ambientales o familiares.

Investigaciones recientes, acerca de esta enfermedad, documentan infinidad de casos en los que se ha logrado la recuperación total del adicto y la de sus familiares (coadictos) a través de los programas de autoayuda basados en los doce pasos de AA y en los programas alternos para familiares (Al Anon, Al Ateen, Hijos Adultos de Alcohólicos Codependientes Anónimos) o bien, para la atención de padecimientos alternos como la neurosis y las dependencias emocionales.

Una vez que el alcohólico ha aceptado la idea de que el alcoholismo es una enfermedad, de la cual los bebedores compulsivos y los que se preocupan por ellos pueden hallar alivio, no hay razón para sentirse avergonzado/a del alcoholismo, ni razón para temerle, lo importante es buscar la solución.

2.- Es por tanto muy importante informarse de la realidad y borrar del pensamiento todo lo que se crea saber acerca del alcoholismo para que se pueda empezar un programa de aprendizaje. Si hay un servicio de información sobre alcoholismo cerca del domicilio (consulta la guía telefónica), visítenlo. Encontrarán información basada en investigaciones y experiencias. Lean todo lo que puedan sobre el tema. Pidan una lista de libros, búsquenlos y léanlos de preferencia en familia.

Asistiendo a las reuniones abiertas de AA obtendrán información directa de alcohólicos en recuperación. No teman asistir a las reuniones, ni se sientan extraños(a). Conversen con los miembros después de las reuniones. Hablen de sus dificultades con las personas que conozcas allí.

3.-Busquen ayuda ahora. No esperen a que el alcohólico busque ayuda antes de tomar una decisión en tu propio beneficio.

4.- Algunas cosas que no se deben hacer cuando el alcohólico está bebiendo, para evitar violencia y otros problemas, son:

- No lo trates como a un niño.
- No lo vigiles para saber cuánto bebe.
- No busques el licor escondido.
- No tires el licor; él siempre encontrará más.
- No lo sermonees sobre la bebida.
- Nunca discutas con él mientras está alcoholizado.
- No prediques, reproches, amenaces, castigues, regañes, ni riñas al alcohólico.

El alcohólico sufre de un sentimiento de culpabilidad, mayor de lo que podemos imaginar. Recordarle los fracasos, el abandono de la familia y amistades y las faltas, es un esfuerzo inútil que sólo empeorará la situación. Es inútil decir “si me quisieras”, prometer, coaccionar o amenazar. El alcoholismo es obsesivo por naturaleza y no se puede controlar con la fuerza de voluntad, ni con el amor a una pareja o familia.

A veces una crisis, que le permita al alcohólico/a “tocar fondo”; puede convencer al alcohólico de su necesidad de ayuda (pérdida del trabajo, accidentes, arrestos). Evita el cuidado excesivos en esos momentos. La crisis puede ser detonador de recuperación. No hagas nada por impedir que la crisis suceda. No pagues sus cheques sin fondos, ni cuentas vencidas, ni vayas con disculpas al jefe*

El sufrimiento que estás tratando de suavizar con tales acciones puede ser lo que el alcohólico necesite para darse cuenta de la gravedad de su situación. Como suele decirse, no hay mal que por bien no venga.

¿EXISTE DIOS?

Grabando en piedra

Cuenta una historia que dos amigos iban caminando por el desierto.
En algún punto del viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro.
Lastimado, pero sin decir nada,
escribió en la arena:

MI MEJOR AMIGO ME DIO HOY
UNA BOFETADA.

Siguieron caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bañarse.

El amigo que había sido abofeteado comenzó a
ahogarse, pero su amigo lo salvó.

Después de recuperarse, escribió en una piedra:

MI MEJOR AMIGO HOY SALVO MI VIDA.

El amigo que había abofeteado y salvado a su mejor amigo preguntó:

-Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora lo haces en una piedra.

-¿Porqué?

-El otro amigo le respondió:

-Cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena donde los vientos del perdón puedan borrarlo.

-Pero cuando alguien hace algo bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra donde ningún viento pueda borrarlo.
APRENDE A ESCRIBIR TUS HERIDAS EN LA ARENA Y GRABAR EN PIEDRA TUS VENTURAS.
¡¡¡QUE DIOS TE BENDIGA!!!

Los Derechos de los Niños

¿Cómo saber reconocer si estás siendo maltratada?


Suele ser difícil reconocer la situación, pensamos que lo que ocurre es normal, que son imaginaciones nuestras… así que aquí tienes unas buenas pistas para descubrir si estás siendo maltratada.
  • Eres una mujer mahtratada… cuando tu novio, marido o compañero te golpea, te insulta, te amenaza, te hace sentir humillada, estúpida e inútil.
  • Eres una mujer maltratada…si te prohibe ver a tu familia, vecinos, amigos...
  • Eres una mujer maltratada… si no te deja trabajar o estudiar.
  • Eres una mujer maltratada… si te quita el dinero que ganas o no te da lo que precisas para las necesidades básicas de la familia.
  • Eres una mujer maltratada… si te controla, te acosa y decide por ti.
  • Eres una mujer maltratada… si te descalifica o se mofa de tus actuaciones.
  • Eres una!20mujer maltratada…; si te castiga con la incomunicación verbal o permanece sordo ante tus manifestaciones.
  • Eres una mujer maltratada… si te desautoriza constantemente en presencia de los hijos, invitándoles a no tenerte en cuenta.
Toda mujer es bella
Sitio de mujeres para mujeres

Gracias por tu visita

Gracias por tu visita