COMO MANTENERSE JOVEN:

1º. Elimina los números que no son esenciales.
Esto incluye, la edad, el peso y la altura.
Deja que los médicos se preocupen de eso.

2º. Disfruta con los amigos divertidos. A los depresivos,
intenta ayudarlos con tu humor.

3º. Aprende siempre:
Aprende más sobre ordenadores, arte, jardinería,
o lo que sea.
No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso.
'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.'
Y el nombre del Alemán es: ¡Alzheimer!

4º.Aprecia más las pequeñas cosas.

5º. Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto.
Ríe hasta que te falte el aire.

Y si tienes un amigo que te hace reír, ....
¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!

6º. Cuando las lágrimas aparezcan
Aguanta, sufre y supéralo.
La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida,
somos nosotros mismos.
VIVE mientras estés vivo.

7º. Rodéate de las cosas que amas:
La familia, los animales, las plantas, tus hobbies,
… o lo que sea.
Tu hogar es tu refugio.

8º. Cuida tu salud:
Si es buena, … manténla.
Si es inestable, … intenta mejorarla.
Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.

9º. Viaja, toma el sol, pasea por el monte, visita un país diferente, en definitiva, … intenta, cuando
puedas, salir de esa rutina diaria.

10º. Díle a las personas que amas, que las quieres en cada oportunidad que tengas.

Sueña con lo que quieras soñar;
Ve adonde quieras ir;

Sé siempre lo que quieras ser;
Ama intensamente;
Y por favor … sonríe.
La aventura del mañana …
apenas acaba de empezar.