* Jugo para adelgazar N°1
Ingredientes:
- Cinco zanahorias sin cascara.
- Dos hojas de lechuga bien limpia.
- Dos tallos de apio.
Un pepino mediano sin cascara.
- Dos tomates picados.
- Dos dientes de ajo picado en trocitos pequeños.
Preparación:
- Lavar todas las frutas y verduras muy bien. Posteriormente, pasarlo por el extractor, menos el ajo. Luego licuar el ajo junto con el mezcla obtenida. Servir y tomar en seguida. Beber un vaso por las mañanas tres veces a la semana.
- Este jugo ayuda a mantener el peso ideal, desinflama la barriga, desintoxica y ayuda adelgazar el rostro. Pues este jugo resulta indicado en casos de retención de líquidos y obesidad.
* Jugo para adelgazar la cara N°2:
Ingredientes:
- Una taza de piña picada en trozos pequeños, sin cascara.
- Dos guayabas picadas en pedazos pequeños.
- Una rebanada gruesa de melón, sin cascara.
- Una taza de agua.
Preparación:
- Primero lavas las frutas y luego picas en trozos pequeños las frutas. Extrae el zumo de piña y melón. Posteriormente licuas con el resto de los ingredientes. Tomas sin colarlo un vaso todos los días.- Este jugo adelgazante posee una buena cantidad de vitamina C y fibra que acelera la digestión de las grasas y las proteínas, y por lo tanto ayuda adelgazar más rápido.
* Jugo para adelgazar la cara N°3:
Ingredientes:
- Una de fresas.
- Una rama de perejil.
- Zumo de una naranja.
- Miel de abeja al gusto.
- Agua.
Preparación:
- Lavar todos los ingredientes y extraer el zumo de naranja. Luego, agregar este jugo con los otros ingredientes en el vaso de la licuadora. Luego proceder a licuar hasta lograr una mezcla heterogénea. Tomar un vaso todas las mañanas, tres veces a la semana durante un mes.
- Por sus cualidades depurativas y diuréticas, facilita bajar de peso y además evita la retención de líquidos.
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