Lo natural es lo mejor cuando estamos en busca de nuestro peso ideal y cuando queremos mantenernos saludables en conjunto. Y estas cualidades te las puede ofrecer la siguiente receta de batido que compartimos contigo el día de hoy, simplemente exquisito e ideal para la temporada de verano venidera.
Además de refrescante, éste batido es una opción ideal cuando buscamos adelgazar y recibiendo los nutrientes necesarios para mantenernos saludables al mismo tiempo. Tiene similitud a la piña colada pero, con ingredientes verdes, he ahí su nombre.
Ingredientes:
3/4 de taza de leche de almendras o de coco.
1/2 banana.
1 puñado de piña cortada en cuadritos congelados.
2 puñados de hojitas de espinaca o kale (col rizada).
1 cucharada de aceite de coco.
Simplemente coloca todos los ingredientes dentro de la licuadora y procesa. Bebe por las mañanas para un impulso de energía adecuado.
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