COMO PERMANECER JOVEN

1. Arroja los números NO esenciales.
Esto incluye edad, peso y altura. Deja
que los doctores se preocupen por
ellos. 
Para eso les pagamos'

2. Conserva a los amigos alegres.
Expulsa a los negativos y tristes.

3. No dejes de aprender.
Aprende más acerca de ordenadores,
artesanías, jardinería, de cualquier
cosa... Nunca dejes al cerebro ocioso.

Una memoria ociosa , es el taller del
diablo.'
Y el nombre del diablo es Alzheimer's.

4. Disfruta con las cosas sencillas.

5. Rie a menudo, largo y alto.
Reir hasta quedarse sin aliento.

6. Las lágrimas aparecen. Resistir,
afligirse, y seguir adelante. La única
persona, que está con nosotros toda
nuestra vida, somos nosotros
mismos. Se VIVO mientras estés
VIVO.

7. Rodeate de lo que amas ,
ya sea la familia, mascota, recuerdos,
música, plantas, pasatiempos, lo que sea.
Tu casa es tu refugio.

8. Aprecia tu salud:
Si es buena, presérvala. Si es
inestable, mejórala. Si está más allá
de lo que puedes mejorar, busca
ayuda.

9. No hagas viajes con culpabilidad.
Haz un viaje al centro comercial, a
una ciudad vecina; a un pais
extranjero, pero NO a donde esté la
culpabilidad.

10. Dile a las personas que las amas,
en cada oportunidad.

Y RECUERDA SIEMPRE:
La vida no se mide por el número de
respiraciones que hacemos, sino por
los momentos que nos quitan el aliento.