¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

Uno de los aspectos que estudia la psicología positiva para entender la felicidad de las personas es la resiliencia, pero, ¿qué significa esto? De acuerdo con Reynaldo Alarcón (2009: 77), la resiliencia es “la habilidad que poseen ciertas personas para sobrevivir a situaciones adversas: marginalidad, abandono, explotación, peligro, violencia, desamparo social, pobreza crítica y otras experiencias negativas con secuela traumática”.

Es decir, las personas resilientes son aquellas que, ante adversidades de distinta índole (como sufrimiento por alguna enfermedad, haber vivido una experiencia traumática o estar sumida en la pobreza), desarrollan capacidades para resistir dichas adversidades.

Lo anterior es una muestra de que hay personas que cuentan con ciertas competencias que les permiten afrontar situaciones traumáticas y beneficiarse de ellas, lo cual constituye un atributo psicológico que permite enfrentar los problemas de manera positiva.

Según Alarcón, las personas resilientes logran desarrollar cinco competencias:

 (1) las competencias sociales (capacidad de interactuar y establecer relaciones sociales),

 (2) el sentido de autonomía y control,

 (3) autoestima, 

(4) percepción del futuro 

 (5) habilidades cognitivas

Referencia:
Reynaldo Alarcón, Psicología de la Felicidad, Universidad Ricardo Palma Editorial Universitaria, Perú, 2009.