Recupera el poder de tu vida

                                                El alma  genera  un deseo natural

La mente  discrimina entre distintas alternativas para generarlo.

El cuerpo lleva a cabo con decisión el deseo.

Cuando el cuerpo, la mente y el alma crean juntas, en unidad y armonía, tu presencia divina rige tu existencia.

- Mabel Iam -

Si  deseas gozar de un auténtico y creciente éxito, con el dinero, negocios  y en tu vida personal debes pensar que:

 Tú eres el director  y único responsable de tu posición y situación actual y de todo lo que te sucede.

¿Por qué te conviene cultivar cada día esta afirmación, hasta convertirla en parte de tu filosofía de vida?

Cuando comprendes y te percibes a ti mismo como el  responsable  y director de tu situación y de todo lo que te sucede en la vida, tanto fuera como dentro de tu mundo interno y externo.  Te conviertes en  una  víctima del entorno.

Entregas el poder a los demás. Tú eres el universo  que crea, trasforma y cambia las cosas.

"Cuando pones fuera de ti toda responsabilidad también estas dejando fuera el poder de actuar y controlar a tu destino. Abandonando todas tus posibilidades de mejorar y crecer"

Cuando asumes la total responsabilidad  de tu realidad sin proyectar tus limitaciones, excusas y problemas afuera. , cuando comienzas a asumir que esas experiencias que estás viviendo, son el resultado de tus creencias y percepciones, se abre ante ti un mundo de nueva posibilidades. Entonces, estarás en condiciones de planificar y actuar desde tu fuente interna de prosperidad y amor.

En ese momento no usaras ninguna excusa como se explico en el segmento anterior, tú serás el creador y responsable de tu vida.

Así, nace en tu interior una nueva manera de pensar, de nuevas creencias y percepciones sobre el mismo tema o problema. Tendrás a tu paso los caminos  libres  y aparecerán todas soluciones, que hasta entonces, no conocías, pero no es que no estaban presentes  simplemente, no existían para ti.

Practicar  el poder

Realiza este  sencillo y práctico ejercicio. Identifica un (1) obstáculo o problema que actualmente te esté causando algún tipo de inconveniente, algún problema que te recuerdes una y otra vez. Una vez lo tengas (sólo uno) dedica 10 o 15 minutos a estar en silencio y tranquilidad, reflexionando sobre el problema, pero sólo limítate a repetirte a ti mismo lo siguiente:

Yo soy el único responsable de (el problema, sea relación con otros, dinero, o una limitación personal que deseas transformar)  y no hay nada, ni nadie a quién culpar. Pero ahora tengo el poder de solucionarlo y buscar nuevas vías de salida... ¿qué podría hacer para resolver (el problema)? ¿Qué otras vías de solución podría experimentar?... Y todas las preguntas que, como estas, se te ocurran hacerte.

Esta afirmación  será una llave perfecta para abrir nuevas e insospechadas posibilidades de comprensión. Al final comprenderás que el problema fue creado por tu propia mente y percepción.

 

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Fidelidad con fecha de vencimiento

La infidelidad tiene sus razones. ¿Cómo evitar que te engañen? ¿Puedes  controlar a tu pareja? ¿Puedes percibir en qué momento de la relación  tu amante comienza a desear a otra persona? Infidelidad, deslealtad... ¿A quién? Cualquiera de nosotros, en algún momento de una relación de pareja, sentimos que la  sombra  y el fantasma de la infidelidad están jugando a traicionar nuestra unión. Pero cuando nos  surgen estas dudas, también sería interesante saber hasta donde se extienden nuestros verdaderos derechos y deberes en un vínculo. Y ante este tema surgen dos preguntas, que  tú debes cuestionarte: ¿Tienes derecho de controlar la vida de otra persona, aunque ésta sea tu pareja?, y la otra pregunta: ¿Por qué tu pareja puede serte fiel? Dependiendo de tu respuesta, puedes seguir indagando y trata de ser consciente, para  conocer cuáles son las condiciones que generan infidelidad. Algunos factores que  influyen: 1. Las motivaciones sexuales están relacionadas con cierta carga de atracción a lo  secreto. Dependiendo de varios factores, los enigmas y misterios deben mantenerse  siempre. 2. Tener en cuenta que las personas infieles están dominadas por complejos inconscientes,  entre ellos, el complejo de Edipo. Por eso es conveniente considerar, la relación que  tienes  con tus padres y la que tiene tu pareja con su propia familia. 3. Considerar hasta qué punto te excita y necesitas la fantasía que de que tu amante o  pareja  te engañe. Pero estas motivaciones tienen un tiempo para procesarse. Por eso es importante  conocer  cuáles son las fases de una relación, para saber hasta dónde puedes identificarte en  este  tipo de vínculos, y hasta dónde la fidelidad de la relación tiene fecha de vencimiento. ¿Cuándo se termina la fidelidad? Muchas relaciones se sostienen a través de los años porque uno o ambos componentes  completa su deficiencia emocional o sexual a través de aventuras amorosas, estables o esporádicas. La realidad es que el grado de gratificación, o de insatisfacción, del engañado y el del que  engaña dentro de ese vínculo es el mismo. Porque ninguno de los dos pueden separarse,  y tampoco pueden compartir la intimidad, lo cotidiano, los encuentros reales, los terribles desencuentros  del amor conyugal y las angustias de los diversos sentimientos. Por ello, no cometas el error de utilizar a tu pareja como blanco de quejas y preocupaciones,  ni la culpes de todo lo que va mal. Si no eres consciente de tu relación de pareja, tienes  la responsabilidad de saber que la fidelidad a veces tiene una fecha de vencimiento.   www.mabeliam.com

La Visa de Prometido(a)

Por Angel Leal

Si usted es un Ciudadano Americano y está comprometido para casarse con un extranjero que vive en el extranjero, usted puede traer a su prometido(a) a los Estados Unidos para casarse con una visa de prometido(a).  Si su prometido(a) reside legalmente dentro de los Estados Unidos, no es necesario solicitar una visa de prometido(a), usted puede solicitar una tarjeta de residencia para él o ella.  Lo siguiente es una lista de requisitos para una petición para una visa de prometido(a) y los requisitos tras su entrada a los Estados Unidos.

Requisitos de Elegibilidad

Si usted solicita una Visa de prometido(a), debe demostrar que:

• Usted (el solicitante) es ciudadano de los EE.UU.
• Tiene la intención de casarse con su prometido(a) dentro de 90 días de su ingreso a los Estados Unidos.
• Usted y su prometido(a) gozan de plena libertad para casarse y cualquier matrimonio previo debe haberse terminado legalmente por medio de divorcio, defunción, o anulación.
• Se conocieron, en persona, por lo menos una vez dentro de los 2 años antes de tramitar su petición.  Hay dos excepciones, ambas de las cuales requieren una exención:
• Si el requisito de encontrarse violaría las costumbres estrictas y arraigadas de la cultura extranjera o hábitos sociales de su prometido(a).
• Si usted demuestra que el requisito de conocerse conllevaría dificultades extremas para usted.

Una vez que se casan, su cónyuge puede solicitar la residencia permanente y permanecer en los Estados Unidos, mientras que el USCIS procese la solicitud.

Si usted y su novio no se casan dentro de los 90 días, el estado de su prometido(a) se expiraría automáticamente. Si su prometido(a) no se casa dentro del plazo de 90 días, él o ella debe de salir de los Estados Unidos o estar en violación de la ley de inmigración de los EE.UU. cual podría resultar en una deportación o podría tener un efecto negativo sobre la futura elegibilidad para beneficios de inmigración de los Estados Unidos.

  www.angelleal.com  

La avena ayuda a mantener saludable el corazón

La avena es uno de los cereales más completos que existen por sus cualidades energéticas y nutritivas y es un cereal que ha sido base de la alimentación de muchas civilizaciones.

La avena es rica en:

• Proteínas de alto valor biológico por la cantidad de aminoácidos esenciales que contiene y que mejoran cuando se consume combinada con leche o soya, lo que la hacen más nutritiva que otros cereales.
• Carbohidratos que proporcionan energía para realizar las actividades diarias y evitar la fatiga y el cansancio.
• Lípidos en forma de grasa vegetal.
• Oligoelementos.
• Vitaminas y minerales, como calcio, fósforo, potasio, magnesio, sodio, hierro, vitamina B1, B2, B3 y B6, además de vitamina E que es antioxidante.

También contiene fibra, elemento necesario para el buen funcionamiento del intestino y la digestión.

En 1997 la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA), aprobó y publicó la primera declaración de salud propuesta para un alimento, con base en datos clínicos publicados sobre la avena y la fibra soluble. En esta declaración se dice:

• La fibra soluble de la avena, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol puede reducir el riesgo de las enfermedades del corazón.
• La avena contiene una cantidad considerable de los dos tipos de fibra que existen: fibra soluble y fibra insoluble.
• Una propiedad de la fibra soluble que la distingue de la insoluble, es su capacidad de absorber agua en el intestino, para crear una masa viscosa a partir de los alimentos ingeridos. Durante la digestión en el intestino delgado, esta masa viscosa parece atrapar o retener ácidos biliares y colesterol evitando su absorción durante el tránsito en el intestino delgado. Estos esteroles (Como ejemplo, un tipo de esterol es el conocido colesterol) luego se liberan en el colon en donde son poco absorbidos; o bien, digeridos por la microflora o eliminados en las heces. El efecto es una reducción de la contribución del colesterol en sangre, y a una disminución parcial en el contenido de ácido biliar.

Asimismo, la avena ayuda a disminuir la presión alta. Adicionalmente a su impacto potencial sobre la salud del corazón, el consumo de cereal de avena y salvado de avena, también tiene la potencia para impactar favorablemente otros procesos fisiológicos relacionados con el desarrollo elevado en niveles de glucosa en la sangre e insulina; saciedad que puede tener implicaciones en control de peso, estreñimiento e inmunidad gastrointestinal.

Las investigaciones científicas sostienen que el consumo diario, de aproximadamente 3 gramos de fibra soluble de productos de avena pueden reducir el colesterol total en sangre en forma significativa, siendo mucho más evidente la reducción en el colesterol LDL-C.

Al disminuir los niveles de colesterol total en sangre y colesterol LDL-C retarda la tasa de progresión de fallecimientos por enfermedades del corazón y reduce las muertes e incapacidades relacionadas con enfermedades cardiovasculares crónicas.

Los problemas cardiovasculares representan la primera causa de mortalidad mundial y junto con la diabetes estas enfermedades se caracterizan por ser incurables e implican tratamientos de alto costo.

Entre los factores que incrementan el riesgo se encuentran la falta de actividad física, el alcoholismo, tabaquismo y una alimentación inadecuada, en la que los índices de colesterol tienen mucho que ver.

Sin embargo, los cambios en el estilo de vida, en particular una alimentación correcta y la actividad física regular, ofrecen la posibilidad de reducir dramáticamente el riesgo, e incluso, en ciertas ocasiones, revertir los efectos de las enfermedades cardiovasculares.

El tema de la fibra es y seguirá siendo de importancia para todos los profesionales de la salud debido al papel que desempeña en el mantenimiento de la salud humana.

Complementar una dieta sana con fuentes de fibra soluble (cómo Beta-glucano contenido en el cereal de avena, pectina, guar, etc.) puede aportar beneficios adicionales a la reducción de colesterol en la dieta.

La avena es el complemento alimenticio ideal para cuidar los niveles de colesterol y puede ayudar reducir la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares por su alto contenido de Beta-glucano.

Y lo mejor de todo es que puede consumirse de muchas formas, así que hay para todos los gustos: Con leche de vaca o de soya, con hojaldras enteras, en barritas, dulces, galletas o pasteles, y si se combina con la fruta de preferencia y de temporada, el platillo será mucho más agradable al paladar y mucho más nutritivo para conservar la salud.

Crónica. SALUD

La Miel, el Azúcar y el Agave: ¿Cuál es la diferencia?

 Por Claudia González

La creencia común es que la miel es más saludable que el azúcar; sin embargo, hay que analizar más a profundidad dicho concepto, antes de llegar a una conclusión definitiva.

Azúcar versus miel

La composición química de la miel y del azúcar es la misma.  Ambas contienen glucosa y fructosa.  En el  caso del azúcar (sacarosa), que comúnmente se le conoce como azúcar de mesa, la glucosa y la fructosa están unidas, mientras que en la miel la glucosa y la fructosa se encuentran en unidades individuales.

El nivel calórico del azúcar es de 16 calorías por cucharadita, y el de la miel es de 22 calorías, también por cucharadita.  Sin embargo, como la miel es más dulce que el azúcar, ésta se tiende a usar en menor cantidad.

En cuestión de valor nutricional, existe un grupo de expertos que opinan que la miel, contrariamente al azúcar, contiene pequeñas cantidades de vitaminas y minerales e inclusive antioxidantes, y que también podría ayudar con la digestión.  Y por otro lado, está el grupo de expertos que opinan de que el aporte de nutrientes de la miel es tan minúsculo, que ninguna sobresale más que la otra.

Otro mito común, es el preferir el azúcar morena a la blanca.  Pero en cuestión de nutrición es prácticamente lo mismo.  La diferencia es que el azúcar morena es menos procesada, y la moda de que lo oscuro es más saludable que lo blanco, nos hace pensar que el azúcar rubia/morena es mejor.

Agave

El agave ha ganado popularidad en los últimos años, y muchos lo están usando en reemplazo del azúcar u otro tipo de endulzante.  Sin embargo, el agave, a pesar de que se le denomina un azúcar natural, tiene que ser procesada, al igual que otras azúcares para poder ser consumida.  El agave más común es el producido de la planta agave azul.  A pesar de que el azúcar del agave proviene directamente de la naturaleza,  al llegar ya a nuestras manos ya fue procesada en la forma de sirope o néctar.

El agave tiene alrededor de 20 calorías por cucharadita, comparada con las 16 calorías del azúcar de mesa.  Pero al ser el agave más dulce, que el azúcar, se puede usar en menor cantidad, por lo tanto,  pudiendo resultar en menos calorías consumidas.

¿Cuál es más saludable?

En reglas generales, el azúcar es azúcar, ya sea que provenga del azúcar de mesa, la miel o el agave.  Siempre existirán personas que defiendan a uno por el otro, pero a la hora de la hora, la recomendación general es comer muy poco azúcares y limitar a los productos que los contengan. Y de preferencia, si tiene un paladar dulce, que mejor que complacerlo con  el azúcar natural de las frutas.

Claudia González MS. RD., Dietista

   www.chicanutritionnews.com, www.inshapeplate.com.  

Cómo saber si eres un hombre sometido

Perdiste tu identidad. Ya no te llamas José Francisco, ahora eres “gordito”, “cosito”, “cuchi”,”bebito”, “osito” u otro ser de la fauna. Lo peor de todo es que, vergonzozamente, todos tus amigos y tu familia conocen tus apodos.

Ella elige tu armario. Comprabas ropa por necesidad, pero ahora vistes a la moda y conoces las últimas tendencias gracias a tu enamorada. Una de dos, te volviste metrosexual o tu pareja te mandonea en el vestir.

Eres su “asistente personal”. No sólo te lleva con ella de compras para cerciorarse de que elijas los jeans adecuados o la camisa más favorecedora para el color de tus ojos. Además tienes que cargar con todas las compras que hace, por supuesto, con tu tarjeta de crédito.

Su familia, tu familia. Dejaste los domingos de fútbol o los almuerzos con tu familia para desayunar con la suya. Estás presente en todas las reuniones familiares de ella (inclúyase la foto familiar con tu rostro sonriente).

Cerraste tu cuenta de Facebook. Tuviste que eliminar tu cuenta personal porque a tu enamorada la ponían celosa los comentarios de tus amigas. Ahora tienen una cuenta de ambos, se llama “Marce y Pepe”.

Tu contraseña dejó de ser personal. Sí, ella tiene todas las contraseñas de tus cuentas de correo. Se supone que no los lee, pero te hace pleito si recibes un correo de alguna mujer que no conoce.

Es “la dueña de tus quincenas”. Desde que sales con ella el sueldo no te alcanza como antes. Ella dice que es de caballeros pagar la cuenta de ambos, por lo que nunca pone ni un peso sobre la mesa.

Te espía por doquier. Puedes haber estado con ella todo el día, pero cuando pegas la vuelta “derechito a tu casa” ella sigue atenta tus pasos. Si alguien te detuvo en el camino, le pides a todos los santos que ella aún no haya llamado.

Tus amigos ya no son tus amigos, sino los de ella. Probablemente tu chica se ha convertido en un obstáculo entre tus amigos y tú. Ahora resulta que hasta quiere estar presente en todas sus reuniones de “machos”.

Adiós a los partidos de fútbol. Ya quedaste con tus amigos en jugar una cascarita este domingo, pero tu novia te dice que ya hizo planes y que ir al cine es más divertido que “perseguir una pelota”. Acto seguido, tienes que excusarte con tus amigos… una vez más.

Son “uña y mugre”. Ella quiere hacer todo contigo y tú tienes que acompañarla en todo siempre. Dejaste tu rutina para seguir la de tu chica.

Pides permiso para tomarte una cerveza. Ya no decides qué días tomarte una cerveza con tus amigos. Claro, puedes hacerlo cuando ella se reúne con sus amigas. Pero si un día tus amigos del trabajo te obligan a tomar un trago y no pides permiso, el lío que te espera cuando te llame te quitará las ganas de volver a probar alcohol en tu vida.

Cambiaste tus gustos musicales. Si antes pensabas que Arjona era una copia mala de Joaquin Sabina, ahora no te parece tan malo y hasta tienes un par de canciones de él en tu iPod. Piénsalo, quizá ya te has convertido en un hombre sometido.

Grupo Informador

Relaciones: Los colores y el erotismo

Para mejorar tu relación sexual puedes utilizar la visualización de un  color antes del contacto erótico: ¿Para qué sirve esto? Así como la  piel y la química sexual determinan la atracción erótica o el rechazo  hacia una persona, cada color que visualices en tu mente o utilices  modificará la energía según las ondas que emita. Rojo – Aumenta el erotismo, brinda fuerza y resistencia. Naranja – Aumenta la capacidad de concentración Amarillo – Es un estimulante natural de las emociones. Blanco- Rompe con las condiciones adversas y además incrementa la fe espiritual. Celeste – Magnetiza el entorno de las personas atrayendo estados de paz Azul – Nivela los grados de ansiedad y a controla aquellos ataques de atracción sexualobsesiva. Violeta – Es el color de la transformación de las emociones negativas por excelencia Rosado - Integra el amor con la pasión erótica en un vínculo. Verde – Logra  calma total en todo el sistema vital del organismo, actuando directamente sobre la psique. Marrón – Se puede utilizar para concretar una relación sexual. Negro – Absorbe la luz. Cancela situaciones negativas. Endulza tu relación… ¡Ponle color! Para más información sobre este tema puedes, leer mi libro El amante perfecto (Atria). . www.mabeliam.com

"El Silencio de los Inocentes

En el poster publicitario había sobre los labios de la actriz Jodie Foster una mariposa la cual tenía una curiosidad no por todos detectada…
No es una mariposa común …No es un cráneo normal. Se trata de un trabajo de Salvador Dalí usando los cuerpos de siete mujeres desnudas.Se llamaba "IN VOLUPTAS MORS" este trabajo que fue hecho en 1951 con la ayuda del fotógrafo Philippe Halsman. Para obtener el efecto deseado, los cuerpos fueron ordenados tres veces,
unsando el esquema diseñado por Dalí.

Convivir en pareja: trucos para saber si una relación a distancia funcionaría

Siempre he pensado que uno no elige de quién se enamora, simplemente pasa y no se puede escapar. El problema viene cuando esa persona que creemos perfecta para nosotros vive lejos o se tiene que trasladar por diferentes motivos como trabajo, estudios, familia… En ese caso, ¿merece la pena continuar con una relación a distancia?

 Lo cierto es que no existe una respuesta válida para todos a la cuestión anterior, sólo uno mismo sabe si está preparado o no para llevar ese tipo de relación y si ésta le compensa lo suficiente. No obstante, existen unos trucos para saber si una relación de pareja sobreviviría a esta situación

- Aunque no es determinante, una relación estable y consolidada por los años tiene más posibilidades de ganarle la batalla a la distancia que una que se acaba de formar.

- Ambos miembros tienen que estar convencidos de querer llevar una relación a distancia, en el momento en que alguno de los dos tenga dudas o no quiera poner de su parte, el amor podría acabarse.

- Debe existir una total confianza mutua, de lo contrario los celos acabarán con la pareja. Si conviviendo bajo el mismo techo es importante, cuando no se puede saber lo que hace la pareja lo es aún más.

- Los dos deben poder disfrutar por igual de libertad. El hecho de uno de los dos salga más con los amigos, por ejemplo, puede ser una gran fuente de conflictos.

¿Qué crees que es necesario para que una pareja sobreviva a una relación a distancia? ¿Estarías dispuesto a llevar una?

Ver el blog de frida

Sopa Azteca de Tortilla

Ingredientes:

* 12 tortillas cortadas en tiras
* 4 jitomates medianos molidos
* 1/2 cebolla finamente picada
* 1 diente de ajo
* 2 litros de caldo de pollo
* 1 rama de perejil
* 4 chiles pasilla fritos
* 1 aguacate cortado en cuadritos
* 1/2 taza de queso rallado
* Crema
* Sal y pimienta
* Aceite para freír

Preparación:
Freír las tiras de tortillas en aceite caliente y escurrirlas.
A parte, freír el jitomate molido con el ajo y la cebolla en 3 cucharadas de aceite.

Agregar el caldo, perejil y dos chiles molidos y colados.

 Sazonar con sal y pimienta y dejar hervir a fuego lento durante unos 15 minutos.

Servir la sopa con tiras de tortilla, trozos de chile pasilla, aguacate, queso y crema.

El Amor y Sexo Sagrado

Por Mabel Iam

La mayoría de nosotros hemos aprendido que todo lo que sentimos con respecto al
 sexo no es aceptable y, en consecuencia, desconfiamos, reprimimos o
 negamos los impulsos o las experiencias sexuales. 

Debido a esta errónea interpretación o al desconocimiento de la energía sexual y
 afectiva, muchas veces el ser humano experimenta el cuerpo, sus 
manifestaciones eróticas o emocionales como reales enemigos.

La razón de esta enemistad es que nos hemos ido identificando progresivamente
 con la mente y sus condicionamientos. Sin dudas, es la mente la que juzga los
 impulsos vitales, los sentimientos y hasta los mismos pensamientos que ésta crea. 

Este juicio mental es el centro, la causa y el motivo de la mayoría de los conflictos en
 las relaciones humanas y del sufrimiento.  Este modo de operar de la mente
 ha creado bloqueos, problemas, enfermedades y falsas interpretaciones 
sobre la energía sexual
 y el amor. 

No es la función de la mente manejar o juzgar la energía creadora o sexual.
La mente tiene como función, discriminar, ordenar, mezclar, diseñar, crear,
 ocultar, guardar y almacenar la información que utilizamos en la vida diaria. 

La mente es una herramienta como puede ser por ejemplo, la computadora.
 Nosotros somos quienes controlamos, manejamos y ordenamos a la misma.  
Por lo tanto, es éste un instrumento no es el Ser que la maneja.

El Ser que la opera tiene una estatura mucho mayor que la mente, emociones y
 que el cuerpo.   El Ser es en esencia infinito y eterno. 

La confusión de utilizar la energía mental como respuesta a los temas cotidianos
 nos ha llevado a pensar que nosotros somos la máquina. 
La maquina es nuestro servidor y nosotros somos los amos.

Históricamente, otra de las causas que llevaron a la sexualidad a interpretarse como
 algo prohibido o vergonzoso es que el ser humano ha apartado la energía
 sexual del proceso interior y espiritual. Creando el concepto mental erróneo 
que el sexo es exclusivamente físico. Por lo tanto, para esta forma de
 razonamiento mental, el
cuerpo es el único elemento que provee o genera la satisfacción sexual.

El sexo no es sólo un acto en el cual los cuerpos se encuentran con 
mayor o menor entrega y satisfacción.  El sexo es el punto de partida de
 la energía creadora de la
 vida.
La percepción de nuestra propia sexualidad, ya sea sumamente plena, normal o
poco explorada, es el fiel reflejo de cómo vivimos nuestra vida. 

El secreto de la magia del amor y el sexo está en la utilización de la energía sexual
desde la verdadera fuente de la cual proviene todas las cosas, el Ser interior.

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El delfín, el animal con más memoria

Londres, (EFE).- Un estudio científico ha demostrado que los delfines son los animales con mayor capacidad para almacenar recuerdos después de los humanos, según publica la revista británica "Proceedings of the Royal Society B".

La investigación, llevada a cabo por un equipo de científicos de la Universidad de Chicago (EEUU), asegura que los delfines serían capaces de reconocer el silbido de un antiguo compañero de manada incluso veinte años después de haberse separado.

De acuerdo con el estudio, estos recuerdos a largo plazo son un producto de complejas conexiones sociales que los delfines han ido desarrollando durante su evolución.

Para realizar la investigación, los científicos se basaron en las relaciones entre 56 delfines mulares en cautividad que habían sido trasladados a seis acuarios diferentes de Estados Unidos y las islas Bermudas con el fin de que se reprodujeran.

Primero grabaron sus silbidos y, décadas después, emitieron las grabaciones a través de altavoces bajo el agua para observar la reacción de los delfines al escuchar la llamada de los animales con los que habían convivido en el pasado.

"Cuando los delfines reconocían la llamada, eran mucho más proclives a acercarse a los altavoces durante un largo rato", explicó el jefe del estudio, Jason Bruck.

Según Bruck, encontrar recuerdos tan antiguos en la memoria de los delfines es un hecho "sin precedentes" en el estudio del comportamiento animal.

El caso que más llamó la atención al grupo de investigadores fue el de dos delfines hembra, Bailey y Allie, que vivieron juntas durante sus primeros años de vida.

Bailey reconoció instantáneamente el silbido de Allie tras 20 años y seis meses sin mantener contacto.

Los científicos concluyeron que los delfines tienen también una gran habilidad para recordar ciertos acontecimientos, lo que les coloca en un nivel de conocimiento comparable con el de los humanos, los chimpancés y los elefantes.

La vida media de un delfín hembra es de 40 años mientras la de los machos no suele sobrepasar los 30 años.

EFE

Sanando el cuerpo a través del alma

El pensamiento curativo es una revolución en el mundo de la medicina. Ha sido formulando científicamente para volver a magnetizar y para restaurar los elementos de nuestros cuatro cuerpos inferiores (estos son; el cuerpo físico, el cuerpo etérico, el cuerpo emocional y el cuerpo mental) al diseño de la naturaleza. Esta forma de pensamiento se compone de esferas concéntricas de la Luz curativa de Dios: una esfera blanca rodeada de una esfera azul, ambas suspendidas en un globo verde.

De ahí la importancia de mantener nuestros pensamientos en positivo en una vibración alta, pues lo que pensamos se materializa como experiencia para bien o para mal. En el instante en que te des cuenta que tienes un pensamiento negativo, deséchalo inmediatamente, “un pensamiento
negativo es creer en la ausencia de Dios”. Si estamos alimentando pensamientos negativos tales como el odio, la ira, la venganza, la pobreza, la depresión, no obtendremos más que de lo mismo, la ley de la atracción no hace distinciones atrae lo bueno o lo malo según nuestros pensamientos. Además de que estamos enfermando a nuestro cuerpo físico atrayendo todas clases de malestares, e incluso enfermedades graves.

Algunos consejos para sanar nuestros pensamientos:

- Expresa alegría, enfréntate al mundo con una sonrisa. Sonríe, aun si lleva un pequeño esfuerzo y mantenla hasta que se haga espontánea.
- ¡Aflójate!, ¡relájate!, el despreocupado enfoque en cualquier intento es un atajo al éxito.
- No es aconsejable revisar mentalmente un determinado problema en forma constante. Conviene dejarlo descansar ocasionalmente, dándole así tiempo para que se aclare por sí mismo;
- Perdona y perdónate, y sigue tu camino tu tienes un Plan único y maravilloso y nadie ni nada tiene el derecho de impedírtelo, no le des ese poder a esa persona o situación, ¡libérate! .
- No tengas miedo al cambio, no te resistas, luchar contra la corriente es desgastante e inútil. Cuando un problema o situación surge en tu vida, indica un cambio. Cuenta con Dios, Él esta contigo de forma incondicional e omnipotente, Él nunca te defraudará
- No a la negatividad esta suele ser insidiosa, puede entrar en tu vida a través del noticiario nocturno y del periódico. Es necesario que dejes de prestar tu atención a las cosas que no quieres atraer.

Recuerda: tu energía fluye hacia donde va tu atención.                                                 

No olvides que el amor todo lo puede, la clave esta ahí. Es por amor que existe este mundo y todo lo que en el se encuentra, esta gran fuerza, esta gran energía lo mueve todo, es una energía todopoderosa y no hay limites. Ama y déjate amar, expresa el amor divino que hay en ti. Si cada día, te levantas con esta idea en la mente, de permitir que el amor se exprese en ti todo el día. Él te guardará de criticar, de juzgar, y de sentirte infeliz sobre cualquier situación o persona que aparente ser inarmónica. El mundo te parecerá más bello y tú serás un imán de amor…SANANDO EL CUERPO A TRAVES DEL ALMA

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La infidelidad cibernética duele tanto como la carnal, según un estudio

Washington, 24 jul (EFE).- La infidelidad cibernética lastima tanto a las parejas y duele tanto a quien ha sido engañado como la infidelidad física, según un estudio que difundió hoy la Universidad Tecnológica de Texas.

La investigadora Jaclyn Cravens, candidata a un doctorado en el programa de Terapia de Matrimonio y Familia, usó datos del portal Facebookcheating.com para determinar el efecto de la infidelidad cibernética y la medida en que ésta crea emociones similares para la parte engañada.

"Hay quienes sostienen que si la infidelidad descubierta es cibernética, o limitada a la actividad por internet, no debería ser tan dolorosa", explicó Cravens.

Durante su trabajo clínico en el programa de maestría, Cravens descubrió que muchos de los problemas de relación de sus clientes se originaban en la infidelidad cibernética como resultado del uso creciente de las redes sociales, especialmente Facebook.

"Facebook ya ha cambiado la dinámica de las relaciones", señaló Cravens. "Vemos cuando nuestros 'amigos' entran en una relación. Decimos que una relación no es 'oficial' hasta que es 'oficial en Facebook'".

Muchos de los clientes de Cravens habían descubierto instancias en las cuales su pareja intercambiaba mensajes sugestivos con otra persona en las redes sociales, aún cuando se suponía que ambos estaban en una relación monógama.

Cravens notó que aparte de asuntos como la adicción a la pornografía, no había mucha investigación que sustentara la terapia de este tipo de problemas de relación confinados a internet.

A Cravens le sorprendió esta falta de estudio acerca de un asunto tan generalizado en una sociedad donde Facebook tiene más de mil millones de usuarios, y decidió analizarlo junto con Kaitlin Leckie, también graduada del programa de Terapia de Matrimonio y Familia, y el profesor asociado Jason Whiting.

"Usamos Facebookcheating.com para determinar cómo lidian con el asunto las personas que han descubierto la infidelidad de su pareja en Facebook", explicó Cravens. "Descubrimos algunos aspectos principales y pudimos crear un modelo de proceso que cubre las etapas diferentes en la manera que las personas encaran el problema".

El modelo va desde las "señales de advertencia", al descubrimiento de la infidelidad, la evaluación del daño, la actuación frente a los hechos y la toma de decisiones acerca de la relación de pareja.

"Para muchas de las parejas el tercer paso, la evaluación del daño, puede ser muy difícil porque a menudo las parejas no tienen reglas claramente establecidas acerca del comportamiento en internet", señaló Cravens. "No están totalmente seguras si algo puede considerarse infidelidad o no".

De todos modos el impacto emocional para la persona que ha descubierto actos de infidelidad cibernética no es menos grave que el de los actos cometidos físicamente, añadió.

Cravens explicó que esta investigación puede ayudar a los consejeros matrimoniales en el tratamiento de problemas arraigados en la infidelidad cibernética.

EFE

Cuando un adolescente se enamora

Por Mauricio Cerpas

La Dra. Daniela Montalto Institute for Learning and Academic Achievement) del NYU Child Study Center. Nos da tips sobre este tema de la etapa enamoramiento y citas amorosas de Los adolecentes.

P: ¿Cuándo deberían comenzar los padres a hablar con sus hijos adolescentes sobre el tema de las citas?
R: Muchos expertos consideran que es importante que los padres empiecen a hablar con sus hijos adolescentes sobre el tema de las citas mucho antes de que estas comiencen. Las conversaciones sobre relaciones e intimidad, apropiadas para la edad, deberían iniciarse antes de la preadolescencia y continuar en la adolescencia. Para cuando los niños entren en la preadolescencia, los padres deberían haber discutido ya intereses románticos enamoramientos pasajeros, y cuestiones básicas sobre sexo y sexualidad. Cuando el niño ingresa en las últimas etapas de la adolescencia, los padres deberían continuar hablando sobre las citas y la verdadera intimidad que se genera en una relación duradera.

P: ¿Qué deberían tener en cuenta los padres cuando hablan con sus hijos adolescentes sobre las citas?
R: Las primeras reacciones de los padres sobre los intereses del niño por las citas pueden determinar cuánta información esté dispuesto a compartir el niño. Los padres deberían tener conversaciones honestas con sus hijos adolescentes sobre los valores en sus relaciones. Es importante que los padres escuchen a sus hijos adolescentes sin juzgarlos, y que los hijos sepan que sus padres son fuente de apoyo.

Los adolescentes se enamoran intensamente y a menudo. Sin embargo, la mayoría son bastante inseguros al momento de las citas. Al hablar con los adolescentes sobre las citas, los padres deberían incentivar una conversación bilateral. Deberían preguntarles a sus hijos adolescentes qué piensan o saben sobre las relaciones, y luego completar los vacíos o corregir cualquier creencia equivocada. A algunos padres les parece útil recurrir a situaciones de la televisión o a las películas para iniciar la conversación o ejemplificar alguna idea que están tratando de transmitir. Recuerde que los adolescentes pueden sentir que las citas son diferentes ahora de cuando les tocó a sus padres, ya que los teléfonos celulares, los mensajes instantáneos y los sitios de Internet tales como Facebook y MySpace juegan un papel muy importante en la manera en que se conectan los adolescentes.

P: ¿Qué temas están fuera de los límites?
R: Ningún tema ni problema debería estar fuera de los límites. Los padres no deberían evitar temas incómodos ni temer que la discusión dé lugar a comportamientos no deseados. Las investigaciones sugieren que los padres que hablan con sus hijos sobre sexo seguro, intimidad saludable y la transmisión de enfermedades no están incitando a sus hijos a ser sexualmente activos. De hecho, esto aumenta las posibilidades del adolescente de hacer una buena elección y mantenerse protegido.

P: ¿Cómo pueden los padres apoyar a sus hijos adolescentes en el proceso de las citas y, al mismo tiempo, fijar reglas sobre estas?
R: Al generar un diálogo abierto sobre las citas y las relaciones, los padres les transmiten a sus hijos que tener citas es aceptable. Un tema que potencialmente puede iniciar la conversación con un preadolescente es preguntarle por la persona de quien está enamorado/a. Pero los adolescentes tienden a ser más reservados, así que es mejor comenzar la conversación dialogando sobre las expectativas y responsabilidades, o sobre las reglas con respecto a las citas. Los padres deben dejar claras sus expectativas y reglas. Ellos deben saber con quién está saliendo su hijo y fijar pautas claras con respecto a dónde, cuándo y con qué regularidad su hijo o hija adolescente tiene una cita. Los adolescentes deben tener un límite de horario que debe respetarse. Es importante que el adolescente considere a los padres accesibles, pero que a la vez estos mantengan su autoridad como padres.

P: ¿Cuáles son los beneficios psicológicos de las citas y cuáles los peligros?
R: Las citas son un hito del desarrollo en la vida de un adolescente. Muchos expertos sostienen que los años de la adolescencia son un período de "formación de la identidad", y que las citas son una parte esencial para el desarrollo saludable de la percepción del ser propio. Los adolescentes comienzan a entender sus valores, aprenden cómo sus decisiones afectan a los demás y afirman y desarrollan sus intereses a través de las citas. Tener citas es también una manera de hacer amigos. Sin embargo, la estabilidad emocional del niño puede verse fuertemente comprometida durante esta etapa del desarrollo.

Las citas afectan el humor, el comportamiento, y pueden afectar el desempeño académico del niño. Además, la presión o la tentación de comenzar a descubrir la sexualidad se intensifican cuando el niño comienza a tener citas.

Al hablar con su hijo adolescente sobre los riesgos de las citas y sobre la importancia de mantener la individualidad, los padres pueden ayudar a preservar el sentido de autoconciencia del niño y a promover hábitos saludables en las relaciones. Los padres deben estimular a sus hijos para que conserven otras amistades, aun cuando alguien especial entre en sus vidas. Además, deben ayudar a sus hijos a fijar objetivos significativos y discutir cómo un embarazo o el abuso por parte de la pareja pueden interferir con estos objetivos o impedir que se cumplan. Es importante que los adolescentes sientan que tienen voz y voto en cuanto a las citas.

P: ¿Dónde pueden los padres encontrar apoyo para su hijo adolescente si las citas los preocupan mucho?
R: Es importante que los padres reconozcan que la mala comunicación y el conflicto son normales en cualquier relación. Sin embargo, si su hijo adolescente sufre frente a una cita y esto le produce aparentemente ansiedad o tristeza excesiva, o si hay daño físico o maltrato involucrado, debería ponerse en contacto con un especialista en salud mental.

Recuerde, las citas deberían ser divertidas. Los padres y los adolescentes necesitan comunicarse y trabajar juntos para asegurarse de que se formarán relaciones saludables.

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¿QUÉ JUGOS TE HACEN SENTIR SALUDABLE?

Todos sabemos que las frutas y las verduras son muy buenas para nuestra salud. Estas están llenas de vitaminas y minerales que nos ayudan a estar sanos y a que nuestro organismo funcione correctamente. Acá te compartimos algunos de los mejores jugos para sentirte saludable.

 Jugo de zanahoria: Está lleno de vitaminas, carotenos y otras sustancias que te ayudan a prevenir la aparición de cáncer.

Jugo de remolacha: Es una gran fuente de potasio, hierro, vitamina C y magnesio. Es ideal para las personas con problemas de concentración y memoria.

Jugo de arándano rojo: Su alto contenido de vitamina C hace que sea muy usado para tratar los resfriados. Además, ayuda a evitar las infecciones urinarias y contiene muchos antioxidantes.

Jugo de pera: Está lleno de calcio, vitamina C, potasio, magnesio y fósforo. El jugo de pera puede combinarse muy bien con el de otras frutas.

Jugo de naranja: Es uno de los más saludables. Su consumo mejora la circulación de la sangre y mejora el trabajo del sistema digestivo. Además, mejor a las funciones del sistema inmunológico.

Incluye estos jugos en tu dieta y disfruta de todos sus beneficios.

¿Qué tipos de jugo te gusta beber?

Cáncer de mandíbula

El cáncer de mandíbulas un tipo poco común de osteosarcoma que se produce cuando las células cancerosas comienzan a crecer dentro de esta región del cuerpo. El riesgo de desarrollarlo es mayor en pacientes que fuman.
Fuente: Odontologosonline