Te invito a que leas mi "Antología PERSONAL" formada por una recopilación de experiencias propias combinadas con pensamientos filosóficos de autores conocidos y textos informativos entre otras cosas. Esto es un gran comienzo, veámos hasta donde puedo llegar... Rocío Romero Kuhliger.

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5 de junio de 2021

AHORA NO TE GUSTA LA MUJER QUE ELLA ES?

 La que te cuelga el teléfono si le levantas la voz.

La que te deja en visto si le escribes con reclamos.
La que ya no te busca, ni se muere por ti.
No te gusta la mujer en la que se convirtió.
Aquella a la que le dan igual tus caricias.
Aquella que ahora piensa en ella,
y quizás si sobra espacio piensa en ti.
Ahora no te gusta su actitud salvaje, la que no se calla,
la que se te ríe en la cara.
¿Y acaso crees que a ella le gustaba cuando tú eras así?
Cuando destruiste sus intentos por hacerte feliz,
y en el proceso su corazón desbocado que latía con cada uno de tus respiros.
¿Ahora lloras?
¿Ahora te arrepientes?
¿Ahora la quieres de vuelta?
¿Por que ahora es igual que tu?
No, no igual. Ahora es peor.
Ahora sus tacones aplastan tus sentimientos inestables,
y su pinta labios rojo enciende pasiones en otros ojos.
Ella te advirtió que cuando cayera la última lagrima de su rostro
tu jamás la recuperarías.
Pero estás tan jodido que tuviste que esperar hasta el último de los daños
para querer demostrarle que te importaba.
Lo siento, llegaste tarde.
Aquella niña que conociste, murió.
Y de ella nació una mujer que jamás caerá en tus mentiras,
y que jamás te amara como tú ahora tanto lo deseas.
Es tarde para disculpas, el daño está hecho y no es reversible.
— con Paulitha Sp.

10 de abril de 2018

ME DOY PERMISO

Me doy permiso para separarme de las personas que me maltratan, de las que me tratan con brusquedad, con presiones o con violencia.
No acepto la brusquedad ni mucho menos la violencia, aunque vengan de mis padres, de mi pareja, de mis hijos o de cualquier persona.
Los individuos bruscos o violentos, desde este mismo momento, quedan fuera de mi vida. Soy un ser humano que trata con respeto y consideración a los demás. Por tanto, merezco también consideración y respeto.
No he nacido para dar energía a los demás a costa de agotarme yo. Estoy harta de prodigar estímulos con tal de que continúen a mi lado. Mi propia existencia, mi ser, es de por sí valioso. Si quieren continuar a mi lado tienen que aprender a valorarme.
Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas.
No voy a cargar con responsabilidades que les corresponden a otros que se desentienden de sus compromisos. Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecta.
Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcta como quieren. Asumo, también, mi derecho a poner límites; a establecer barreras que me protejan de algunas personas, sin sentirme culpable. No he nacido para ser víctima de nadie.
La valoración, la aceptación y el aprecio que deben existir hacia mi persona, me los reservo.
 Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio a mí misma. No necesito que esas consideraciones vengan del exterior. No viviré encerrada o recluida en ninguna casa, ni limitaré mi vida a ese pequeño círculo de personas de las que quieren que dependa.
Me doy permiso también, de saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Estoy decidida a profundizar en todo cuanto ya tengo y en todo lo que soy. Con esas pertenencias me basta y aún me sobra.
Y me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtica.
No me impongo la obligación de soportar situaciones y convenciones sociales que agotan y fastidian, que me disgusten y que no desee.
color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Ya no me esforzaré por ser complaciente.
Si alguien intenta presionarme para que haga algo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Acostumbrarse a decir «¡No!» es algo sencillo y liberador.
A partir de hoy elijo sólo lo que me da salud y vitalidad. Me siento más fuerte y más serena cuando expreso mis decisiones como una forma de decir lo que quiero y lo que no quiero; y no como una forma de aceptar las elecciones que otros hacen.
No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como me dé la gana.
Me doy permiso para estar en una forma en la que me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres, las tradiciones o como quieren que me sienta los que me rodean.
De aquí en adelante, lo normal y lo anormal que se manifieste en mis estados emocionales, lo establezco yo.

11 de enero de 2017

Si Reconoces Alguno De Estos Comportamientos, Tu Pareja Te Está Manipulando

Me cobro mis deudas 
Al principio, te parecerá que ese alguien tan encantador se desvive por ti, no parece que jamás pudiera llegar a actuar de otra manera ni hacerte daño. Suena a cliché, pero luego viene la cara b de esa cinta: “mira lo bueno que soy contigo y todo lo que hago por ti y tú no eres capaz de hacer lo mismo por mí, me lo debes“. Nuestra psicóloga indica que este comportamiento en realidad nace de la idea insconsciente de “yo no soy suficientemente bueno o no merezco ser querido por mí mismo”. Por eso, esa persona está dando mucho de sí, para intentar mantener a los demás a su lado e incluso llegar a exigírselo.manipuladores1  -mileniales- Si Reconoces Alguno De Estos Comportamientos, Tu Pareja Te Está Manipulando
En este caso, es tu compañero quien sufre de falta de autoestima y la engrosa a tu costa, ensalzándose y haciendo que tú le valores abiertamente de forma contínua. Recuerda: es importante que valores a tu pareja, pero estar a su lado no debe suponer un juego de recompensas por buen comportamiento. 

La culpabilidad 
Es muy habitual usarla como estrategia para hacerte sentir mal, con el objetivo de que te veas obligado a hacer lo que el otro quiere. Si nos vemos dentro de esta situación, muy parecida a la anterior, no caigas en la falsa lógica de creer que su comportamiento se debe a un carácter muy fuerte o convincente. Todo lo contrario. En su cabeza el amor está asociado a una relación de poder -y también tienen una inseguridad brutal-. Creen que la otra persona les puede dejar por alguien mejor que ellos, por lo que intentan anularla para que no crea que se merece algo mejor. Hazle ver a tu pareja que podéis llegar a entendimientos sin tener que caer en el chantage, que tan mal te hace sentir.

Te quiero, pero me quiero más a mí 
Delia Pop nos relata una situación que resulta muy común: hacer y aceptar cosas que en el fondo sabes que no quieres, pero a las que acabas accediendo por miedo a una bronca monumental. Y ya van mil. Adiós, autoestima. “Ha conseguido que te sientas atemorizado constantemente y que pienses que te hace un favor por permanecer a tu lado”. Justo lo que pretendía.manipuladores2  -mileniales- Si Reconoces Alguno De Estos Comportamientos, Tu Pareja Te Está Manipulando
 ; Te ha contagiado su falta de autoestima y lleva claramente la batuta en lo vuestro, ni siquiera te planteas si su forma de pensar o hacer las cosas no es la tuya. Que no puedas expresar tus opiniones por miedo a que tu pareja de abandone es algo que enturbia tu relación. Toma cartas en el asunto cuanto antes.

 ¿Qué hago si me está pasando algo parecido o lo observo a mi alrededor?
Desde el punto de vista psicológico, Delia recomienda que “lo primero es tomar conciencia o intentar hacerle entender a esa persona que está siendo manipulada, en el caso de que creas que le está pasando a alguien de tu entorno”. Sin eso, no hay nada que hacer. Es normal que se haya convertido en un mecanismo y no sepas cómo salir de ahí, pero en cuanto lo veas claro, habrás abierto el camino para mejorar. manipuladores3  -mileniales- Si Reconoces Alguno De Estos Comportamientos, Tu Pareja Te Está Manipulando A continuación, hay que trabajar de forma muy profunda la autoestima. Cuando una persona tiene una autoestima fuerte, se quiere y se respeta, tiene un mecanismo de autodefensa que salta en cuanto alguien le trata mal o le hace actuar de una manera con la que no se siente cómoda. Hay que restaurar este mecanismo de autodefensa para que ni esta ni futuras parejas puedan menospreciarle. Si te está pasando alguna de estas cosas, no pienses que es lo normal en una relación sana. Una relación debe sumar, no restar, debe hacerte más fuerte, no más débil. Querer a alguien es desear que sea feliz, no desear que no se vaya de tu lado por todos los medios. Tanto si eres tú quien está actuando de forma tóxica o te lo están haciendo a ti y crees que la situación está convirtiéndose en un infierno,busca ayuda profesional para evitar viciarte y volver a caer en vuestra dinámica establecida. 


Código Nuevo

14 de mayo de 2016

Cómo arquear las pestañas (de la manera correcta)

La mejor manera de arquear las pestañas, solo checa el siguiente articulo y sabrás mis secretos…
Mantenga el rizador de la forma en que normalmente sostiene un par de tijeras. Si está usando el rizador en un cliente, asegúrese de desinfectar toda la herramienta, tira incluido.
Abrir el rizador por completo y llevarlo a las pestañas superiores, asegurándose de obtener la tira hasta la raíz de las pestañas. Compruebe que dispone de todas las pestañas en el interior del rizador. Coloque la herramienta en posición vertical, por lo que la curva se enfrenta a cabo.
Cerrar el rizador con cuidado en las pestañas y apretar ligeramente, con un agarre suave y pulsante.
Ahora gire el rizador hacia arriba de modo que la curva de las líneas rizador se une con la curva del pliegue del párpado. Este es el secreto profesional. Se le dará el rizo, en lugar de un efecto de engarce.
Los apriete rizador en pequeños pulsos con una ligera presión, la celebración de la herramienta en el lugar durante varios segundos sin parpadear.
Caminar hasta el rizador de la raíz de las pestañas todo el camino hasta la punta, presionando y pulsando sobre la pestaña con la misma presión, hasta llegar a la final.
Abrir el rizador de pestañas y examinar el Curl Pro perfecta. Repita si es necesario definir las pestañas antes de aplicar el maquillaje. Luego, por supuesto, hacer el otro ojo!
Una gran cantidad de artistas tienen sus rizadores de pestañas favoritas. El Shiseido y Shu Uemura son probablemente los dos más populares entre los profesionales. Los amo, pero parece que funcionan mejor para los ojos, formas menos curvas más planas.
Para los ojos más redondos (el, la forma universal, más común), mis dos favoritos son el Billy B belleza rizador de pestañas y el rizador de pestañas de Kevyn Aucoin. Billy B es la forma ideal y el tamaño de la mayoría de cada ojo y proporciona excelente presión para una perfecta rizo. El artista de maquillaje finales de Kevyn Aucoin diseñó el rizador de Shu Uemura y sentía que no era tan universal como él quería que fuera. Por lo que creó su propia, que es más amplio y permite para uno de los más cercanos rizos, más precisas que he visto nunca.
Ahora usted sabe mis secretos sobre la forma de rizar las pestañas. No tenga miedo de la pizca. Sólo saltar y conseguir esas pestañas preciosas que agitan.
Mujer

13 de agosto de 2015

Cuanto te miras en el espejo

A los 2 años se mira al espejo y se ve una reina
A los 7 años se mira y se ve como Cenicienta o como la Bella Durmiente
A los 14 años se mira cómo se está haciendo “señorita” se ve gorda, con puntitos negros y horrible. “No puedo salir con esta facha”
A los 20 años se mira y se ve muy gorda, muy flaca, muy baja, muy alta, muy crespa, muy lacia… Pero decide salir de todas maneras.
A los 30 años se mira y se ve muy gorda, muy flaca, muy baja, muy alta, muy crespa, muy lacia… Pero decide que no tiene tiempo para solucionarlo y sale de todas formas.
A los 40 años se mira y se ve muy gorda, muy flaca, muy baja, muy alta, muy crespa, muy lacia… Pero dice “estoy viva” …y sale de todos modos
A los 50 años se mira y dice: “por fin soy yo”. Sale y va donde quiere y le parece mejor.
A los 60 años se mira y se acuerda de todas las personas que ni siquiera se pueden ver más en el espejo… Sale y conquista el mundo.
A los 70 años se mira y ve sabiduría, alegría y habilidad… Sale y aprovecha la vida lo mejor que puede.
A los 80 ni se preocupa por mirarse al espejo. Simplemente se pone un sombrero rojo y sale al mundo a divertirse.
No les parece que debemos ponernos el sombrero un poco antes? Quizás debamos estar menos pendientes de la apariencia y abrir más el corazón. Quizás debemos disfrutar más de cada instante y compartir el tiempo con los que amamos.

MONÓLOGO DE LA MUJER MODERNA

 Son las 6.00 a.m. , El despertador no para de sonar y no tengo fuerzas ni para tirarlo contra la pared.
Estoy acabada. Quiero quedarme en casa, cocinando, escuchando música, cantando, etc. Si tuviera un perro, lo pasearía por los alrededores. Todo, menos salir de casa, meterme en el carro y tener que poner el
cerebro a funcionar.
ME GUSTARÍA SABER QUIÉN FUE LA BRUJA IMBÉCIL, LA MATRIZ DE LAS FEMINISTAS, QUE TUVO LA GRANDIOSA IDEA DE REIVINDICAR LOS DERECHOS DE LA MUJER, Y POR QUÉ HIZO ESO CON NOSOTRAS, QUE NACIMOS DESPUÉS DE ELLA.
Estaba todo tan bien en el tiempo de nuestras abuelas: ellas se pasaban todo el día bordando,
intercambiando recetas con sus amigas, decorando la casa, podando árboles, plantando flores, Recogiendo
legumbres de las huertas y educando a sus hijos. La vida era un gran curso de artesanos, medicina alternativa y cocina, Sus esposos las cuidaban, amaban, las comprendía y lo mejor las mantenía.
Y DESPUÉS SE PUSO MEJOR, TENÍAMOS SERVIDUMBRE, LLEGO EL TELÉFONO,LAS TELENOVELAS, LA PÍLDORA, LA TARJETA DE CRÉDITO, AHORA EL INTERNET!!! CUÁNTAS HORAS DE PAZ!!!!
HASTA QUE VINO UNA SOLTERONA MARIMACHO Y FEA, A LA QUE POR LO VISTO NO LE GUSTABA EL CORPIÑO, NI DEDICARSE AL HOGAR, VINO A CONTAMINAR A VARIAS OTRAS REBELDES INCONSECUENTES CON IDEAS RARAS SOBRE 'VAMOS A CONQUISTAR NUESTRO ESPACIO'. ¡QUÉ ESPACIO NI QUÉ DIABLOS!!!
Si ya teníamos la casa entera!!! todo el entorno era nuestro, el mundo a nuestros pies!!!
Teníamos el dominio completo sobre los hombres; ellos dependían de nosotras para comer, vestirse, manejar sus cuentas, y ahora... ¿donde carajos están? no lo sabemos ... pues ni-siquiera nos queda tiempo para ir al almorzar con ellos y nos la pasamos todo el día tan ocupadas que toca creerles y confiar en ellos.
Después de un largo día acabamos agotadas, exhaustas, ni hacer el amor queremos, nos duele la cabeza, argumentamos mil tarugadas por cansancio... Para que tanto poder??? Díganme!!! Si ya ni complacer a nuestro marido podemos!!!!!!
Ahora ellos están confundidos, no saben qué papel desempeñan en la sociedad, HUYEN DE NOSOTRAS, COMO EL DIABLO DE LA CRUZ, LES DAMOS MIEDO, TANTA PINCHE INDEPENDENCIA ACABO POR HACERLOS HUIR!!!
Tenemos que ser EJECUTIVA, ESPOSA, MADRE, HIJA, AMIGA, Dirigir la oficina, hacer las tareas de los hijos, velar para que nuestra casa siempre esté impecable y la empleada no haga estragos, cocinarle de vez en cuando al marido para que no se aburra ( Porque una de dos: o come en la calle o donde la mamá), asistir a reuniones en el colegio de los niños, llevarlos al médico, a la natación, al karate, a la nivelación, etc. etc, etc.
De repeso tenemos que llegar a casa primero que nuestro esposo, para alcanzar a darnos un buen baño y nos encuentre fresca, divina, rosagante, echarnos toooodas las cremas (La humectante de la noche, la rejuvenecedora, la de las patas de gallina, la de los labios, la de las mejillas, la de las cejas, la del cuerpo, la de la celulitis, la antriestrías, la extrahumectante para codos y rodillas, etc, etc, etc. Fuera de eso estar dispuestas a darle gusto en la cama porque sino sale a la calle a buscarse una vieja bien buena, bruta y mantenida.
Ese chistecito, acabó llenándonos de deberes. Y lo peor de todo, acabó lanzándonos dentro del calabozo DE LA SOLTERÍA CRÓNICA AGUDA!!! Antiguamente los Matrimonios duraban para siempre. Y AHORA SI TE DIVORCIAS HASTA HAY QUE MANTENERLOS O COMPARTIR CON ELLOS LA MITAD DE LOS QUE CON TANTO ESFUERZO HAS CONSEGUIDO!!!!!!!!

¿Por qué, díganme por qué, LIBERACIÓN FEMENINA????...que sólo necesitaba ser frágil y dejarse guiar por la vida, comenzó a competir con los machos...
MIREN EL TAMAÑO DEL BÍCEPS DE ELLOS Y MIREN EL TAMAÑO DEL NUESTRO. ESTABA MUY CLARO, CADA QUIEN EN SU SITIO DESDE ADÁN Y EVA....LIBERACIÓN FEMENINA...ESTO NO IBA A TERMINAR BIEN!!!
No aguanto más ser obligada al ritual diario de estar flaca como una escoba, pero con tetas y culo duritos, para lo cual tengo que matarme en el gimnasio, hacerme mantenimiento en el quirófano, además de morir de hambre, ponerme hidratantes, anti arrugas, padecer complejo de radiador viejo tomando agua a todas horas, y demás armas para no caer vencida por la vejez, maquillarme impecablemente cada mañana desde la frente al escote, tener el pelo impecable y no atrasarme con las mechas, que las canas son peor que la lepra; elegir bien la ropa, los zapatos y los accesorios, no sea que no esté presentable para esa reunión de trabajo, tener que resolver la mitad de las cosas por el celular, instalarme todo el día frente al PC trabajando como una esclava (moderna, claro está), con un teléfono en el oído y resolviendo problemas uno detrás de otro, que además ni son mis problemas!!!

Todo para salir con los ojos rojos (por el monitor, claro, porque para llorar de amor no hay tiempo).
Y mira que teníamos todo resuelto!!!
Estamos pagando el precio por estar siempre en forma, sin estrías, depiladas, sonrientes, perfumadas, uñas perfectas, sin hablar del currículum impecable, lleno de diplomas, especializaciones y doctorados; para qué???? Para que mires alrededor y te ves vieja, fea, sola, acabada, tu marido te dejó, tus hijos crecieron, se casaron, y qué???????
NOS VOLVIMOS 'SÚPER MUJERES' . PERO EN EL FONDO AÚN NOS DISCRIMINAN Y TENEMOS MAS RESPONSABILIDADES QUE ANTES Y DÍGANME AQUÍ ENTRE NOS CON EL CORAZÓN EN LA MANO... SOMOS FELICES???? NOOOO QUE VA, PURO CUENTO!!!
¡¡¡BASTA!!!
Quiero que alguien me abra la puerta para subirme al auto, , que corra la silla cuando me voy a sentar, que me mande flores, que me dé serenatas en la ventana, que me haga masajes en la tina y me trate como su porcelana... Si nosotras ya sabíamos que teníamos un cerebro y que lo podíamos usar. ¿¿Para quééééé había que demostrárselo a ellos??
Ay, Dios mío, son las 6:30 am y tengo que levantarme... ¡Que fría está mi solitaria y grandísima cama!...CARAJOS!!!!...quiero que mi maridito llegue del trabajo, que se siente en el sofá, que disfrutemos de una cena juntos, que me haga el amor, que me haga sentir mujer... porque descubrí que es mucho mejor servirle una cena casera que atragantarme con un sándwich y una coca-cola LIGHT mientras termino el trabajo que me traje a casa.
No, mis queridas colegas, inteligentes, realizadas, liberadas...y abandonadas y lo peor aun PENDEJAS!. ESTOY HABLANDO MUY SERIAMENTE... RENUNCIO A MI PUESTO DE MUJER MODERNA.
QUIERO QUE ME CONSIENTAN , ME TRAIGAN EL DESAYUNO A LA CAMA, QUIERO HACER EL AMOR CON GANAS, NO QUIERO MAS CELULAR, ESTRÉS, TRANCONES, REGAÑOS DEL JEFE, RECLAMOS DE MIS HIJOS PORQUE NO LES PRESTO LA ATENCIÓN QUE NECESITAN (YA NO DOY MAS HAGO LO QUE PUEDO)... QUIERO UNA VIDA TRANQUILA SIN LLEVAR A CUESTAS LAS CONSECUENCIAS DE LA NACIONALIZACIÓN Y LIBERACIÓN FEMENINA!!!!!!!!

Elogio a las Mujeres de mas de 40...

¡Escrito por un Hombre!
A medida que avanzó en edad,valoro a las mujeres
que tienen mas de cuarenta más que a 
cualquiera.
Aqui hay algunas razones de porque una mujer
de mas de 40 nunca te va a despertar a la 
mitad de la noche para preguntarte "¿Que estas pensando"?.
No le interesa lo que estás pensando.
Si una mujer de más de 40 no quiere ver un partido fútbol
no da vueltas alrededor tuyo,se pone hacer algo  que 
ella quiere hacer y generalmente es mucho más
interesante.
Una mujer de más de 40 se conoce lo suficiente como
para  estar segura de si misma,de lo que quiere y 
de con quién lo quiere.Son muy pocas las mujeres de
más  de 40 a  las que le importa lo que tu pienses
de lo que hace ella.
Una mujer de más de 40 tiene cubierta su cuenta 
de relaciones "Importantes" y "Compromisos,lo ultimo 
que quiere en su vida es otro amante posesivo.
Las mujeres de más de 40 son generalmente generosas
en alabanzas.Ellas saben lo que es no ser apreciadas 
lo suficiente.
A una mujer de más de 40 le queda bien el lápiz de labio rojo brillante.Esto no es cierto en mujeres jóvenes.Las mujeres de más de 40 tienen suficiente  seguridad en si misma como para presentarte a sus amigas.
Una mujer más joven puede llegar a ignorar hasta su mejor
amiga ,las mujeres de más de 40 se vuelven adivinas a medida que pasa el tiempo.No necesitas confesar tus pecados ,ellas siempre lo saben,son honestas y
directas,te dicen directamente que eres un imbécil si es
lo que piensan de ti.
Los hombres tenemos muchas cosas  buenas que 
decir de las mujeres de más de 40 y por múltiples razones.
Lamentablemente no es reciproco,por cada 
IMPACTANTE MUJER de más de 40,inteligente,bien vestida
sexy hay un hombre de más de 40...Calvo,gordo
haciéndose  el gracioso con una mujer de 20.

Un beso... A las HERMOSAS MUJERES de mas de 40.

13 de julio de 2015

4 maneras de arruinar tu matrimonio, sin siquiera esforzarte

  • 1. Tener prioridades equivocadas

    Un matrimonio exitoso requiere que ambos cónyuges pongan en primer lugar al otro. Para arruinar el tuyo, simplemente empieza a poner otras cosas por delante de tu pareja, o mejor aún, pon todo por delante de tu pareja.
    La lista de cosas que puedes priorizar por encima de tu matrimonio es prácticamente interminable: la carrera, los amigos, los deportes, la televisión. Incluso hay cosas realmente buenas, como el ejercicio y el trabajo voluntario, que pueden llegar a ser desproporcionadamente importantes, si lo permites.
    Además, una gran cantidad de gente pone primero a sus hijos. Por supuesto, las Escrituras no dicen que debemos dejar a nuestros padres y allegarnos a nuestros hijos; dicen que debemos allegarnos a nuestro cónyuge. Pero si realmente quieres arruinar tu matrimonio, asegúrate de que tu pareja sepa que los hijos son número uno en tu lista de prioridades.
  • 2. Codiciar el césped del vecino

    Quizá no haya declaración más cierta que "la hierba siempre es más verde en la casa del vecino". Como seres humanos, estamos constantemente convencidos de que a las demás personas, de alguna manera, siempre les va mejor que a nosotros.
    Las personas casadas a menudo asumen que los cónyuges de otras personas son superiores a los de ellos: más atractivas, o más divertidos. Esto es, obviamente, lo que propicia la mayoría de las infidelidades. Por supuesto, la gente casi siempre se entera, una vez que ya saltaron la cerca, que la hierba de a un lado no era tan verde como parecía. Pero esto es una gran manera de arruinar tu matrimonio, y ni se diga de tu vida.
    No se trata solo de codiciar el cuerpo de la otra persona, tampoco. A veces lo que realmente se anhela es la vida de la otra persona: su casa, su estilo de vida, su matrimonio. Suponemos, por lo general de forma incorrecta, que otras parejas tienen menos problemas que nosotros, solo porque sus problemas son diferentes o menos evidentes. Si quieres ser miserable, ese tipo de pensamiento es un buen lugar para empezar.
  • 3. Irrítate por las pequeñeces

    Todos conocemos el viejo dicho: "No te preocupes por las pequeñeces". En un matrimonio, no todo son pequeñeces, pero la mayor parte sí lo son. En particular, la mayor parte de lo que nos molesta de nuestro cónyuge es algo sin importancia: que deje el asiento del inodoro arriba, que tire los calcetines en el suelo, que no pone los platos en el fregadero, que compra demasiados zapatos, que hace ruidos cuando se ríe.
    El truco es tomar todas esas cosas pequeñas y juntarlas en una gran pelota. ¡Listo! Ya no es más una pequeñez. Ahora es oficialmente un "gran problema" y, por lo tanto, una razón suficiente para tirar por la borda a 15 o 20 años de matrimonio. El hecho de que la gran pelota de cosas no se pueda mantener unida sola, o que sus componentes individuales no se pueden ver sin un microscopio, es irrelevante.
  • 4. Convertir tu matrimonio en una competencia

    Los amigos y conocidos compiten. Lo mismo ocurre con los hermanos. Pero las parejas casadas se supone que deben estar unidos: ser un solo corazón y una sola alma. Si realmente quieres hacerlo explotar, solo haz que tu matrimonio se convierta en un concurso perpetuo: el ganador se lo lleva todo o lo pierde todo, como sea el caso.
    Para empezar, insiste en ganar cada argumento simple, no importa si estás en lo correcto o no. Esto asegurará que tengas incluso más argumentos. Puedes incluso discutir sobre quién empezó la discusión, lo que te dará otra oportunidad de ganar de nuevo.
    Y no ignores la rivalidad. ¿Tu cónyuge tiene una historia interesante que contar? Asegúrate de que tú tienes una mejor. ¿Él o ella hizo algo bueno? No hay duda de que tú has hecho algo mejor. ¿Él o ella tiene problemas? Los tuyos, por supuesto, son peores. Realmente, las áreas donde puedes competir no tienen fin, y la mejor parte es que al ganar, en realidad estás perdiendo.
    ¿Ves lo fácil que es arruinar tu matrimonio? Estas son cosas que todos hacemos de todos modos, como parte de la naturaleza humana; entonces solo tienes que ir con la corriente, no luchar contra ella. Tu matrimonio estará arruinado antes de que te des cuenta.
    Traducido y adaptado al español por Miriam Aguirre del artículo original en inglésFour ways to ruin your marriage without even trying por Rob Jenkins
LINK DE FAMILIAS.COM

18 de junio de 2015

Dieta de la limonada para perder peso


Beneficios del limón para adelgazar

El limón es una fruta ideal para ayudarte a adelgazar, ya que puede ser usado de diferentes maneras. Una de las formas más conocidas es a través de la dieta de la limonada para perder peso. Esta dieta suma los beneficios del limón para adelgazar, por lo que te permitirá perder más kilos y en forma más rápida.
Los beneficios del limón para adelgazar se basan en laspropiedades de esta fruta cítrica.
  • Es desintoxicante: Mejora y acelera el metabolismo hepático y pancreático.
  •  Es diurética: Estimula la eliminación de exceso de líquidos.
  •  Es depurativa: Estimula el peristaltismo intestinal, ayudando a eliminar toxinas.
  •  Es antioxidante: Su alto contenido en vitamina C es ideal para el buen funcionamiento celular.
  •  Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
Receta de la limonada para adelgazar
  • Ingredientes:
    • 2 cdas de limón recién exprimido.
    • 2 cdas de sirope de arce.
    • 1 vaso de agua mineral.
    • Piel o cáscara de limón rallada.
  • Preparación:
    • Agrega el limón recién exprimido junto con el sirope de arce en el vaso de agua.
    • Por último incorpora la ralladura de limón para darle más sabor.
Debes tomar entre 8 a 10 vasos de esta limonada por día. La puedes consumir tanto fría como caliente.
Para realizar la dieta de la limonada para perder peso, debes poner en práctica  la dieta del limón e incorporar los 8 a 10 vasos de limonada, de esta forma podrás obtener resultados más efectivos y rápidos. Pierde peso y quema grasas con limón.
Recuerda:
  • Realiza actividad física en forma diaria.
  • Consulta a tu médico ante cualquier duda

9 peinados de niña muy lindos.

Beneficios del mango para tu piel y belleza

El mango es maravilloso para la piel, pues contiene antioxidantes, en especial la vitamina C, que deja la piel sana y brillante. 

Beneficios del mango:

Para una piel brillante: El mango es sumamente excelente para la piel, contribuye a la eliminación de manchas oscuras, acné y tonifica tu piel con brillo natural.

Para tratar los puntos negros: El mango se puede usar para quitar esos molestos puntos negros que hacen que nuestra piel luzca fea. 

Exfoliante para quitar puntos negros :

Mezclamos media cuchara de miel, una de pulpa de mango y media de leche (puede ser leche en polvo). Debe proceder frotando el rostro completo con movimientos circulares. Haciendo estos, la piel muerta y los puntos negros quedarán eliminados y su cara lucirá mejor.

Realizar este proceso hasta que logre resultados, 1 o 2 veces por día.
Beneficios anti-envejecimiento: Esta fruta contiene antioxidantes los cuales podrían retrasar el envejecimiento de la piel. Protege la piel contra los malos radicales libre que provoca cáncer de piel. La vitamina c, quita y sana la piel con espinillas y brote de acné. Si lo aplicamos de manera directa, humecta la piel y la suaviza.

Mejorar y cuidar el cutis: Los mangos están repletos con vitaminas A, la cual es valioso para mantener la piel sana. La cáscara del mango es excelente para broncearse. Frota sobre tus manos y cara el lado interior de la cáscara de un mango maduro y ponle un poquito de crema de leche. Pasados unos 10 a 15 minutos debe retirar con abundante agua fría. Haciendo esto 2 a 3 veces por semana podría reducir el bronceado. Comer mango con frecuencia ayuda tener una piel suave y blanca.

Tratamiento para el acné: El jugo de mango nuevo, es decir, crudo o no listo para comer, podría de manera excelente arrancar el acné de su cara. Para ello, debe hervir algunos trozos de mango crudo, luego enfriada el agua, proceda a usarla para lavar su cara, esto le ayudará eliminar el acné.

Excelente para una piel sencilla: Si tu piel es sencilla, creo que esto es para ti. Haz una mascarilla con avena, miel, pulpa de mango y leche, Mezclar todo. Ve y lava tu cara con agua fría, luego seca tu rostro y untar la pasta sobre el. A los 15 minutos retire con agua fría.

Para curar y eliminar la capa: El mango al ser una fruta rica en vitamina A, también será de ayuda a la hora de batallar en contra de la caspa. También es dueño de la vitamina E, que sin duda alguna ayuda con la circulación, estimulación y crecimiento del cuero cabelludo.

15 de mayo de 2015

¿Dejas libre a tu verdadero ser?


10 Razones para no ser amantes:

*Nunca tendrás compañía en fechas especiales. (Navidad, cumpleaños, fines de semana, etc.)
*No puedes planificar una cena romántica en su casa, y mucho menos podrás ir a restaurante públicos.
*Los Domingos no puedes contar con su compañía, él tiene familia y ese día es de su esposa e hijo.
*Tú mereces ser la esposa, no la amante, la persona a la que él ama sin necesidad de esconderse.
*Si le llamas por teléfono, y recibe una llamada de su esposa, te colgará el teléfono a ti y no a ella.
*Sus noches son de ella, no tuyas, sus planes son de ellos no tuyos.
*Si está casado, no puede ser “tu media naranja” (ya es de otra).
*Esas palabras “estoy casado pero no tengo nada con ella” es una vil mentira.
*Es malo ser amantes porque TÚ misma te estás devaluando al no darte el lugar importante que te correspondería por ser la pareja de alguien.
*Si estás enferma o necesitas algo no puedes llamar, está con su esposa, tú sólo eres la amante (la que debe esperar que tenga tiempo libre para ti)…

LA GRANDEZA DE LA MUJER

Cualquier cosa que le des a una mujer, ella hará algo fabuloso.

Dale un esperma y ella te dará un bebé

Dale una casa y ella te dará un hogar...

Dale alimentos y ella te dará una exquisita comida...

Dale una sonrisa y ella te dará su corazón…

Ella multiplica y engrandece todo lo que le des...

Así que si le das problemas... ¡¡prepárate!!

Noche mágica


Noche Mágica - Imágenes para redes sociales

Viviendo con un alcohólico

El apoyo médico y psicológico es fundamental para poder ayudar a solucionar el difícil problema del alcoholismo en el ámbito familiar
Fundación México Unido
Lic.Salvador Beltrán.

El trato cotidiano con adictos y familiares, nos hace espablecer definiciones que, si bien no siempre resultan ciertas, en la mayoría de los casos no se equivocan. Así, como solemos decir que todo alcohólico es ingenioso y seductor, también reconocemos en la mayoría de las esposas o parejas de alcohólicos, una gran fortaleza, solidaridad, paciencia y lealtad que, en la mayoría de los casos, es traicionada por el adicto.


El último en enterarse de su adicción, es el propio adicto y cuando se entera, ya ha causado una larga cadena de daños en su entorno y quienes conviven con él, han agotado los recursos a su alcance para lograr la mejoría del enfermo.

He aquí algunos comentarios que te ayudarán, si crees que eres alcohólico/a o tu pareja es víctima del alcoholismo.

1.- El Alcoholismo es una enfermedad real sobre la que no!20se tiene control, que afecta a todos los que mantienen una relación estrecha con el enfermo. Las causas del alcoholismo no se encuentran en la debilidad de carácter, la inmoralidad, ni el deseo de herir a otros sino en problemas que pueden ir desde educativos, psicológicos, ambientales o familiares.

Investigaciones recientes, acerca de esta enfermedad, documentan infinidad de casos en los que se ha logrado la recuperación total del adicto y la de sus familiares (coadictos) a través de los programas de autoayuda basados en los doce pasos de AA y en los programas alternos para familiares (Al Anon, Al Ateen, Hijos Adultos de Alcohólicos Codependientes Anónimos) o bien, para la atención de padecimientos alternos como la neurosis y las dependencias emocionales.

Una vez que el alcohólico ha aceptado la idea de que el alcoholismo es una enfermedad, de la cual los bebedores compulsivos y los que se preocupan por ellos pueden hallar alivio, no hay razón para sentirse avergonzado/a del alcoholismo, ni razón para temerle, lo importante es buscar la solución.

2.- Es por tanto muy importante informarse de la realidad y borrar del pensamiento todo lo que se crea saber acerca del alcoholismo para que se pueda empezar un programa de aprendizaje. Si hay un servicio de información sobre alcoholismo cerca del domicilio (consulta la guía telefónica), visítenlo. Encontrarán información basada en investigaciones y experiencias. Lean todo lo que puedan sobre el tema. Pidan una lista de libros, búsquenlos y léanlos de preferencia en familia.

Asistiendo a las reuniones abiertas de AA obtendrán información directa de alcohólicos en recuperación. No teman asistir a las reuniones, ni se sientan extraños(a). Conversen con los miembros después de las reuniones. Hablen de sus dificultades con las personas que conozcas allí.

3.-Busquen ayuda ahora. No esperen a que el alcohólico busque ayuda antes de tomar una decisión en tu propio beneficio.

4.- Algunas cosas que no se deben hacer cuando el alcohólico está bebiendo, para evitar violencia y otros problemas, son:

- No lo trates como a un niño.
- No lo vigiles para saber cuánto bebe.
- No busques el licor escondido.
- No tires el licor; él siempre encontrará más.
- No lo sermonees sobre la bebida.
- Nunca discutas con él mientras está alcoholizado.
- No prediques, reproches, amenaces, castigues, regañes, ni riñas al alcohólico.

El alcohólico sufre de un sentimiento de culpabilidad, mayor de lo que podemos imaginar. Recordarle los fracasos, el abandono de la familia y amistades y las faltas, es un esfuerzo inútil que sólo empeorará la situación. Es inútil decir “si me quisieras”, prometer, coaccionar o amenazar. El alcoholismo es obsesivo por naturaleza y no se puede controlar con la fuerza de voluntad, ni con el amor a una pareja o familia.

A veces una crisis, que le permita al alcohólico/a “tocar fondo”; puede convencer al alcohólico de su necesidad de ayuda (pérdida del trabajo, accidentes, arrestos). Evita el cuidado excesivos en esos momentos. La crisis puede ser detonador de recuperación. No hagas nada por impedir que la crisis suceda. No pagues sus cheques sin fondos, ni cuentas vencidas, ni vayas con disculpas al jefe*

El sufrimiento que estás tratando de suavizar con tales acciones puede ser lo que el alcohólico necesite para darse cuenta de la gravedad de su situación. Como suele decirse, no hay mal que por bien no venga.

¿EXISTE DIOS?

Grabando en piedra

Cuenta una historia que dos amigos iban caminando por el desierto.
En algún punto del viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro.
Lastimado, pero sin decir nada,
escribió en la arena:

MI MEJOR AMIGO ME DIO HOY
UNA BOFETADA.

Siguieron caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bañarse.

El amigo que había sido abofeteado comenzó a
ahogarse, pero su amigo lo salvó.

Después de recuperarse, escribió en una piedra:

MI MEJOR AMIGO HOY SALVO MI VIDA.

El amigo que había abofeteado y salvado a su mejor amigo preguntó:

-Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora lo haces en una piedra.

-¿Porqué?

-El otro amigo le respondió:

-Cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena donde los vientos del perdón puedan borrarlo.

-Pero cuando alguien hace algo bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra donde ningún viento pueda borrarlo.
APRENDE A ESCRIBIR TUS HERIDAS EN LA ARENA Y GRABAR EN PIEDRA TUS VENTURAS.
¡¡¡QUE DIOS TE BENDIGA!!!

Los Derechos de los Niños

¿Cómo saber reconocer si estás siendo maltratada?


Suele ser difícil reconocer la situación, pensamos que lo que ocurre es normal, que son imaginaciones nuestras… así que aquí tienes unas buenas pistas para descubrir si estás siendo maltratada.
  • Eres una mujer mahtratada… cuando tu novio, marido o compañero te golpea, te insulta, te amenaza, te hace sentir humillada, estúpida e inútil.
  • Eres una mujer maltratada…si te prohibe ver a tu familia, vecinos, amigos...
  • Eres una mujer maltratada… si no te deja trabajar o estudiar.
  • Eres una mujer maltratada… si te quita el dinero que ganas o no te da lo que precisas para las necesidades básicas de la familia.
  • Eres una mujer maltratada… si te controla, te acosa y decide por ti.
  • Eres una mujer maltratada… si te descalifica o se mofa de tus actuaciones.
  • Eres una!20mujer maltratada…; si te castiga con la incomunicación verbal o permanece sordo ante tus manifestaciones.
  • Eres una mujer maltratada… si te desautoriza constantemente en presencia de los hijos, invitándoles a no tenerte en cuenta.
Toda mujer es bella
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