Pablo Neruda

Cerrando Ciclos

Pierna de cerdo al horno para Navidad

En muchas partes de Latinoamérica, la pierna de cerdo al horno se
constituye como el plato por tradición de la Nochebuena, así como
 lo es el pavo en otras latitudes. Por ello, a propósito de estas fiestas
de fin de año que están por llegar, les ofrecemos una deliciosa receta
para que la disfrutes con toda la familia.

A no dudar que cada una de las personas con las que compartas la
 mesa en estas festividades no dejará de hablar de lo sensacional que
le pareció la cena que preparaste.
Ingredientes:

• Una pierna de cerdo.
• Tomate.
• Cebolla.
• Ají.
• Vinagre.
• Pimienta.
• Sal.
• Achiote.
• Maseca (harina de maíz preparada con agua).

Preparación:
En realidad, preparar una pierna de cerdo al horno con esta receta
 es bastante sencillo, pues bastará con que se licuen todos lo
s ingredientes, a los que luego se le agrega la masa para seguir
 licuándose.
Esta mezcla servirá para adobar la pierna de cerdo durante una
 hora.
Pasado este tiempo, colocar el horno a 350 gados y meter la pierna
 de cerdo durante una hora y media.
Servir con ensalada y vegetales.
Fuente: Euroresidentes
Imagen: Recetas Gratis

Madres...

BACALAO A LA VIZCAINA ESTILO MEXICO

Ingredientes
1 kilo bacalao de buena calidad remojado en agua por lo menos 1 dia antes cambiando el agua constantemente para desalarlo
1 kilo de jitomate de bola maduros, asados, molidos y picados

4 dientes de ajo pelados y picados
2 cebollas picadas finamente
2 tazas de perejil picado finamente
2 tazas de pure de tomate
1 kilo papas cambrai cocidas y peladas
aceite de oliva para freír al gusto
1 lata aceitunas con hueso
2 frascos de alcaparras
6 chiles güeros largos en vinagre
Sal y pimienta al gusto
1 lata de pimientos morrones rojos cortados en rajas
Preparacion
Remoja el bacalao durante toda la noche para quitarle lo salado, cambia el agua varias veces. Al día siguiente cúbrelo con agua limpia y hiérvelo hasta que esté cocido; escúrrelo, desmenúzalo en trozos y quita las espinas.
En aceite de oliva acitrona el ajo y la cebolla, integra el jitomate, el pure y el cilantro, tápalo y deja hervir a fuego lento hasta que sazone. Añade sal y pimienta al gusto, las aceitunas alcaparras, papas cortadas en cubos y los trozos de bacalao. Cuece durante 10 minutos más, agregando un poco de agua si es necesario.Por ultimo se añaden los chiles güeros.

Sabores de México

Perfil psicológico del maltratador/a

Perfil psicológico del maltratador/a    Sin querer determinar que todo maltratador vaya a ser hombre,  priman las investigaciones en la que se ha estudiado el hombre como  ser violento, y por tanto como maltratador; en la misma dirección  apuntan las cifras estadísticas sobre casos de abuso o maltrato  físico/psíquico que indican proporciones de mujeres maltratadas  incomparables  con las de hombres maltratados .    En este tipo de estudios se han encontrado ciertas características  que determinan o relacionan a este colectivo de “hombres violentos”.  Entre las características descriptivas de un hombre violento destacamos: - Fue víctima o testigo de malos tratos; la mayoría proceden de  familias donde se han dado malos tratos, habiendo sido víctimas o  cuanto menos testigos de éstos. - Aprendió en su familia a ser violento, adoptando la violencia como  una forma típica de relacionarse y de conseguir aquello que se desea. - Aspira por medio de la violencia a ejercer poder y control absoluto  sobre su pareja, no sólo en lo que hace o deja de hacer, sino también  en sus pensamientos y sentimientos más íntimos. - Se considera con derecho a saber todo sobre ella. - Considera a su mujer como una posesión suya y no como una persona  con vida propia. - Tiene baja autoestima, lo cual coexiste con sus actitudes amenazantes  y omnipotentes, reforzándose y confirmándosele con cada uno de los  actos de violencia. - Suele tener una imagen negativa de sí mismo. - Se siente fracasado y no soporta los desafíos porque se siente en  desventaja, lo cual es compensado con la violencia. - Es celoso hasta extremos patológicos; la mayoría de actos violentos  se inician ante el miedo de que su mujer le va a abandonar. - Es reservado; no habla de sus sentimientos. - Es manipulador y nunca reconoce sus errores. - Vigila y controla las actividades de cada uno de los miembros de  la familia. - Suscribe y defiende con fuerza una concepción muy rígida de los distintos papeles y estatus de los roles familiares. - Preconiza con educación rígida, incluyendo castigos y correcciones;  ejerce su poder autoritario y controlador dentro de la familia sobre  normas, cuestiones económicas, decisiones, ... - Tiene dificultades para expresar sus sentimientos y emociones. - Utiliza la agresividad para conseguir sus logros. - La sexualidad la basa en el poder del hombre y la sumisión de la mujer. - Se comporta de maneras diferentes en lo privado y en lo público. - Siempre busca la culpa en el otro, busca explicaciones a su conducta  como motivada por la provocación, especialmente de su compañera o cónyuge. - Desautoriza a su pareja ante los hijos/as. Perfil psicológico del maltratado/a    No existe un perfil si tenemos en cuenta que cualquiera puede verse  en esta situación. Lo que sí se ha observado es que las mujeres que  pasan por ello cuentan con unas características, bastante parecidas.  Siguiendo en la línea de lo que dije anteriormente, no se puede identificar  al maltratador como un hombre, y a la maltratada como mujer, pero  las cifras se inclinan a estas consideraciones; a pesar de ello, las características que en adelante se van a citar de las mujeres maltratadas  son aplicables en el caso de los hombres. Las personas maltratadas comparten las siguientes características: - Fue maltratado por sus padres, bien en forma de abusos físicos,  psicológicos o sexuales, o fue testigo de ellos. - Aprendió a someterse a la voluntad del hombre, representado por la figura paterna autoritaria y punitiva; por ello adoptan un rol pasivo, de sumisión y sometimiento en sus relaciones. - Está acostumbrada a conductas violentas pues éstas han sido su  medio de vida y las ve como normales. - No se valora como persona a causa de esa infancia traumática,  e intenta adaptarse a una vida perpetua de malos tratos. - Tiene baja autoestima y la desvalorización como persona ( y como mujer en la mayoría de los casos), conducen a una vida de  sumisión y obediencia. - Tiene un concepto del amor que la lleva al sacrificio y a la dependencia  absoluta de su pareja; en las relaciones de pareja la víctima lo da todo por el otro miembro, es altruista y está dispuesta a sacrificarlo  todo por el otro, comportamientos que conducen a la dependencia exclusiva de su pareja. - Necesita la aprobación de su pareja, no tienen autonomía, viven  para hacer felices al otro miembro del par. - No tolera la idea del fracaso debido a su desvalorización y  baja autoestima, que hace que tenga una visión irrealista de  su situación y no perciba, como tal, la humillación a la que  está siendo sometida; así mismo, percibe el sufrimiento como  desafío e intenta, engañándose a sí misma, convertir a su pareja en la ideal a pesar de que esto suponga culpabilizarse  ella de todos los problemas... - Como mujer, se siente inferior, física y psicológicamente, al hombre. - Permanece silenciosa si la pareja está presente, se presenta como “anulada”, dice que es incapaz, incompetente,... - Confronta continuamente sentimientos ambivalentes de odio  y amor respecto a su pareja. - Sobre valora el rol masculino y su importancia para la familia. - Presenta problemas de salud recurrentes: somatizaciones, dolores de cabeza, problemas de sueño, agotamiento, etc.     Hay personas (mayoritariamente mujeres) con una mayor  tendencia a caer en las redes de una relación violenta o  dominadora y que en sucesivas relaciones “suelen dar” con  hombres que las vuelven a maltratar. La persona maltratada que se encuentra bajo la tiranía de un  compañero/a violento, se percibe sin posibilidad de salir  de la relación, piensa que su pareja es casi un “Dios  todopoderoso”, perciben el mundo como hostil y cree que no  va a poder valerse por sí mismo. El abuso emocional al que esa persona está siendo expuesta hace que se vea como inútil,  tonta, loca, fea, sosa, gorda... duda constantemente de sus ideas  y percepciones.    Por todo ello, oculta lo que le pasa, y si el maltrato es únicamente psicológico, es difícil que se de cuenta de lo que la  está pasando. En su casa es sumiso, pero tiene explosiones esporádicas. A veces puede llegar a tener reacciones muy  exageradas ante cosas nimias (por la tensión acumulada).    El maltrato, al no ser continuo, sino intermitente, de castigo  y refuerzo, crea una dependencia muy fuerte en quien lo sufre. Después de esta pequeña orientación sobre el tipo de persona que  sufre los malos tratos ahora, especificando un poco más en el tema,  podemos distinguir dos tipos de mujeres maltratadas:     • Las que han sido educadas con más responsabilidades de las adecuadas a su edad. Caracterizadas por volcarse en los      demás dándoles todo lo que tienen, y si algo falla es porque  no han dado lo suficiente; están muy concienciadas respecto      a sus deberes para con el otro.     • Las mujeres que han sido excesivamente protegidas durante su infancia. Estas han sido educadas para ser dependientes      de alguien “superior” que las proteja, por lo que buscan hombres  que decidan por ellas y las dominen.    Teniendo en consideración que una de las características que comparten, tanto maltratadores como maltratados, es una baja  autoestima, a continuación te presentamos un cuestionario sencillo  que te puede ser útil para conocer tu nivel de autoestima y  saber si éste podría suponer, en tu caso, un posible factor  predisponente de malos tratos. Intenta ser sincera/o en tus  contestaciones y no olvides que es un test orientativo  y que el hecho de tener una baja autoestima no conduce necesariamente  a sufrir o propinar malos tratos ( ni lo contrario te exime de ello). Test de autoestima1.- Cuando alguien de pide un favor que no tienes  tiempo o ganas de hacer... • Pese a todo lo hago, no sé decir que no (0) • Doy una excusa por tonta que sea para no tener que hacer ese  favor (1) • Le digo la verdad, que no me apetece o no puedo hacer lo que  me pide (2) 2.- Viene alguien a interrumpirte cuando estás trabajando o  haciendo algo que consideras importante ¿qué haces? • Le atiendo, pero procuro cortar cuanto antes con educación (1) • Le atiendo sin mostrar ninguna prisa en que se marche (0) • No quiero interrupciones, así que procuro que no me vea y que  otra persona diga que estoy muy ocupado (2) 3.- ¿Cuándo estás en grupo te cuesto tomar decisiones? • Depende de la confianza que tenga con la gente del grupo, me  cuesta más o menos (1) • Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sea donde sea (2) • Sí, me suele costar mucho tomar cualquier decisión cuando estoy en grupo (0) 4.- Si pudieras cambiar algo de tu aspecto físico que no te gusta... • Cambiarías bastantes cosas para así sentirme mucho mejor y esta r más a gusto con la gente (0) • Estaría bien, pero no creo que cambiara nada esencial de mi vida (1) • No creo que necesite cambiar nada de mí (2) 5.- ¿Has logrado éxitos en tu vida? • Sí, unos cuantos (1) • Sí, creo que todo lo que hago ya es un éxito (2) • No (0) 6.- En un grupo de personas que discuten ¿ quién crees tiene razón? • Normalmente la razón la tengo yo (2) • No todos, sólo algunos. Generalmente la mayoría de versiones válidas de la realidad (1) • Todas las personas aportan puntos de vista válidos (0) 7.- Tu superior protesta o te regaña en voz bastante alta por un  trabajo tuyo diciendo que está mal hecho... • Le escucho atentamente, procurando que la conversación se  desvíe a una crítica constructiva y poder aprender de mis errores (1) • Que eleve la voz no se justifica en ningún caso. No tiene ningún derecho a tratarme así, por lo que no puede escuchar lo que me dice hasta que no baje su tono de voz (2) • Me molesta que me regañe y lo paso mal (0) 8.- Te preocupa mucho la impresión que causas sobre los demás, si  caes bien o no... • Mucho, no soporto que alguien me tenga mal considerado (0) • No siempre, sólo cuando me interesa especialmente la amistad de  la otra persona (1) • Lo que los demás piensen de mí no influirá en mi forma de ser (2) 9.- ¿Preguntas, indagas, averiguas lo que la gente prefiere de ti y lo  que no? • Sí, aunque me llevo algunos disgustos (1) • Sí y disfruto conociéndome a mí mismo a través de los otros (2) • No pregunto nada, por si acaso me encuentro con respuestas que hubiera preferido no escuchar (0) 10.- ¿Crees que podrías lograr cualquier cosa que te propusieras? • Sólo algunas cosas de las que pienso son posibles (1) • Me cuesta conseguir lo que quiero, no creo que pudiera (0) • Con trabajo, suerte y confianza, seguro que sí (2) 11.- ¿Estás convencido de que tu trabajo tiene valor? • No estoy convencido, pero hago lo que puedo porque tenga un  valor (1) • No, más bien pienso que muchas veces no tiene valor ninguno (0) • Estoy convencido de que tiene mucho valor (2) 12.- Me considero una persona tímida... • Depende del ambiente en que me mueva puedo ser más o menos  tímida/o (1) • No me cuesta hacer amigos ni relacionarme en cualquier situación (2) • Creo que soy una persona especialmente tímida (0) 13.- ¿Qué sientes cuando alguien recién conocido descubre por  primera vez algún defecto que estabas ocultando? • Esta pregunta presupone que oculto mis defectos, en cualquier  caso mi respuesta es que no me importa y que prefiero que los conozca cuanto antes (2) • Me siento muy mal y desde ese momento mi relación con esa persona ya no es la misma (0) • Me resulta incómodo, pero procuro no darle mayor importancia (1) 14.- ¿Te has sentido herido alguna vez por lo que te ha dicho otra persona? • Sí, me he sentido herido muchas veces (0) • No hay nada que puedan decir que pueda herirme (2) • Sí, pero sólo por palabras dichas por personas muy queridas (1) 15.- Si pudieras cambiar algo de tu carácter, ¿qué cambiarías? • Nada (2) • No lo sé, son muchas cosas (0) • Alguna cosa (1) 16.- cuando has tenido algún fracaso amoroso, ¿de quién has pensado que era la culpa? • Mía normalmente (0) • Del otro, normalmente (2) • Cada fracaso es distinto, a veces uno a veces otro (1) 17.- Si realizas un gran trabajo, ¿no es tan gran trabajo si nadie  lo reconoce? • Efectivamente, si nadie reconoce el valor de mi trabajo no  merece tanto la pena (0) • El valor de cualquier trabajo es independiente del juicio de  quien sea (1) • El valor de mi trabajo soy yo el único que puede juzgarlo (2) 18.- ¿Alguna vez sientes que nades te quiere? • No es que lo siente, es que es verdad que nadie me quiere (0) • Sí, a veces siento que nadie me quiere (1) • No, sólo en alguna ocasión siento que no me comprenden, pero  no es lo mismo (2) • Las personas a las que todo el mundo quiere no valen nada, sólo  los grandes generan odios y enemigos (3) • Nunca me siente así, las personas que me rodean me aprecian (4) 19.- Si repetidamente en reuniones de trabajo o grupos de estudio  tus ideas no se tiene en cuenta... • Pienso que no merece la pena el esfuerzo porque mis ideas no son tan buenas como creía y procuro atender a las ideas de los otro,  dejando en delante de ofrecer más ideas (0) • Lo considero una estadística desfavorable, pero continúo aportando  mis ideas si se me ocurre alguna interesante (1) • Abandono el grupo, ya que mis ideas no son tenidas en cuenta  procuro formar otro en el que soy el líder o ir en solitario (2) 20.- ¿A dónde crees que te lleva tu forma de ser? • Hacia una mejora constante (2) • Al desastre (0) • A la normalidad (1) La corrección de este test supone sumar el total de puntuaciones  de los 20 ítems (sumando las puntuaciones que hay entre  paréntesis) y el resultado final indica mayor autoestima cuanto mayor sea la puntuación total (el máximo será 42). Y RECUERDA el resultado es orientativo, no tomes conclusiones a partir de él.                      mujermaltratada@universia.es

Trastornos Psicopatológicos Consecutivo al Maltrato

El maltrato es un factor estresante, y como tal aumentará el riesgo de aparición de problemas de salud mental en la mujer. Las mujeres maltratadas pueden presentar cuadros depresivos, trastorno de ansiedad, trastornos fóbicos, trastorno de estrés postraumático, trastornos disociativos, trastornos de la conducta alimentaria, abuso de tóxicos...

Depresión en la mujer maltratada

La prevalencia de depresión en la mujer maltratada encontrada en los diferentes estudios varía desde el 15 hasta el 83%. Los síntomas son indistinguibles a los de depresión de otro tipo: ánimo bajo, apatía, astenia, hiporexia, anhedonia, insomnio, ideas de muerte y, a veces, ideas autolíticas. Algunos estudios señalan que el riesgo de presentar un episodio depresivo está relacionado con la proximidad del maltrato. La gravedad y la duración del maltrato se asocian con la prevalencia y la gravedad de la depresión, relación que es dependiente de la dosis. Pero la depresión no sólo aparece en las mujeres que continúan en la situación de maltrato; de hecho, hay estudios que hallan mayores índices de depresión en las mujeres no expuestas en ese momento al maltrato. Hay que destacar que el riesgo de suicidio es superior al del de la población general, con una prevalencia del 4,6-77%. Curiosamente, algunos estudios refieren que los intentos de suicidio son más frecuentes que las ideas autolíticas en este grupo de mujeres. En 1 de cada 4 intentos de suicidio en mujeres subyacen malos tratos.

Trastornos fóbicos y ansiosos

Las mujeres maltratadas tienen más riesgo de sufrir trastornos de ansiedad. Si bien, hay algún estudio que halla la misma prevalencia de trastorno de pánico tanto en las mujeres maltratadas como en las no maltratadas en los matrimonios con discusiones frecuentes. A veces, estas mujeres desarrollan fobias secundariamente a la situación de maltrato. La agorafobia (miedo a salir del domicilio) es una de las fobias más frecuentes en estos casos.

Trastornos postraumáficos

Estos trastornos engloban la mayor parte de los cuadros clínicos secundarios al maltrato. Por otro lado, son los únicos diagnósticos en los que se identifica de forma directa el maltrato como causa de la sintomatología de la mujer. En el DSM-IV hay 2 categorías diagnósticas principales: el trastorno agudo por estrés y el trastorno por estrés postraumático (TEPT). La diferencia principal entre ambos es la duración de los síntomas: en el primer caso (agudo) deben estar presentes durante 2 días a 4 semanas, y en el TEPT deben superar 1 mes de duración. La aparición de un trastorno agudo por estrés puede predecir el desarrollo posterior de un TEPT.

La prevalencia del TEPT en mujeres maltratadas es del 30-80%. Es mayor en las mujeres que viven en casas de acogida. Los síntomas más característicos del TEPT son: la reexperimentacíón del evento traumático, la evitación de estímulos asociados o el embotamiento de la capacidad de respuesta y el aumento de nivel de activación.

 

Estos síntomas se pueden dar en conjunto, cumpliendo los criterios para el diagnóstico de TEPT, o por separado. La reexperimentación del trauma es muy frecuente en las mujeres maltratadas, y aparece de forma intrusiva. Las pesadillas y los flashhacks, que suelen ir acompañados de sensaciones corporales de miedo y tensión, pueden ser tan intensos que afectan al funcionamiento cotidiano de estas mujeres. La probabilidad de que estos síntomas aparezcan es mayor cuando la mujer está relatando episodios traumáticos o cuando percibe un estímulo que le recuerda los malos tratos (imagen, olor...). Por este motivo, estas personas evitan lugares, situaciones y actividades que le recuerden el trauma.

El elevado nivel de activación, o arousal, se manifiesta como trastornos del sueño (dificultad para conciliario, despertares frecuentes), ataques de rabia e ira, y dificultades para la concentración. Estas mujeres están hiperalertas o hipervigilantes, y se sobresaltan fácilmente ante estímulos relacionados con el trauma. Tienen miedo casi de forma permanente. Estas reacciones son adaptativas a la situación de maltrato.

Las mujeres maltratadas tienden a aislarse socialmente, en general por miedo al aumento de la violencia. Algunas veces no quieren que sus allegados tengan conocimiento de la situación de maltrato, tienen miedo a que les culpen de ello. Aunque muchas de las mujeres maltratadas cumplen los criterios diagnósticos para el TEPT, hay autores que defienden la idoneidad de una categoría diagnóstica específica. En este sentido, en países como Estados Unidos hay varias subeategorías de TEPT: síndrome de la mujer maltratada, síndrome del trauma de violación y síndrome de acomodación al maltrato infantil. Una razón muy importante para emplear esta categoría diagnóstica es que si conceptualizamos los síntomas de la mujer maltratada como TEPT conseguimos "despatologizar" a la mujer.

Abuso y/o dependencia de sustancias

El uso de psicofármacos, ansiolíticos e hipnóticos, es frecuente en las mujeres maltratadas. La mayoría de las mujeres los usa como una forma de paliar los síntomas de ansiedad y TEPT. De la misma manera, otras mujeres consumen alcohol u otras drogas. La prevalencia del consumo de alcohol y otros tóxicos difiere según los estudios. Para el alcohol se sitúa entre el 7 y el 45%, y para otras drogas estaría entre el 5 y el 33%. El riesgo del abuso de sustancias puede disminuir la capacidad de toma de decisiones para salir de esa situación.

ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

“Nuestras profundas heridas no pueden ser vistas físicamente”

Síndrome de la Mujer Maltratada, en base a la “Impotencia Aprendida” y al “Ciclo del Maltrato”

Síndrome de la Mujer Maltratada

La Dra. Lenore E. Walker, psicóloga experta en el estudio del maltrato en la mujer, explica el ‘Síndrome de la Mujer Maltratada’ en base a dos teorías:  La “Teoría de la Impotencia Aprendida” y la “Teoría del Clico del Maltrato”

Teoría de la Impotencia aprendidaLa Dra. Walker formuló la teoría de la ‘impotencia o indefensión de la mujer maltratada’, basándose en los hallazgos conducidos por los experimentos realizados con unos perros por el psicólogo y escritor Dr. Martin Seligman  y sus colegas ,  en la Universidad Cornell, en el 1967.  Dr. Seligman expuso por primera vez la condición psicológica reconocida como ‘impotencia aprendida‘.

La Dra. Walker explica como la mujer que ha experimentado la violencia queda incapacitada para controlar su voluntad, a través del tiempo, desarrollando así la ‘condición de impotencia aprendida’. Esta condición previene el que una mujer maltratada pueda percibir o actuar cuando se les presenta una oportunidad para poder escapar de la violencia. Se basa en la hipótesis de que tempranas influencias sociales en una mujer facilitan la condición psicológica de impotencia, lo que hace que las mujeres se sientan incapaces de poder controlar positivamente sus vidas. La Dra. Walker expone el que la “impotencia aprendida” es la responsable de la deficiencia cognoscitiva emocional y conductual que se observa en la mujer maltratada, es lo que le afecta negativamente y le retiene en la relación abusiva.

Características de la Impotencia Aprendida

1. El maltrato repetitivo disminuye en la mujer su capacidad para responder, se convierte en sumisa. Su personalidad pasa a ser pasiva.
2. La habilidad cognoscitiva para percibir el éxito cambia en la mujer. Ella no cree que su respuesta le traerá resultados favorables, así lo sean o no.
3. La mujer maltratada no creerá que nada de lo que ella haga alterará el futuro o su destino.

El sentido de bienestar emocional pasa a ser precario y se vuelve más propensa a la depresión y a la ansiedad.
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Teoría del Ciclo del Maltrato
La victimización prevalece debido al ciclo de la violencia. La teoría prueba que el maltrato no es al azar o constante, que más bien ocurre en ciclos repetitivos, compuestos por tres fases, que podrían tener un lapso de tiempo de algunos meses de duración:  

• Fase de Tensión Acumulativa – La víctima intenta calmar a su agresor, se muestra comprensiva, trata de ayudarle haciéndole razonar o se mantiene silente para que se calme. Se va apartando sin darse cuenta de sus grupo de apoyo, amistades y familiares. Trata de ser agradable, pasiva, retirada y se esfuerza por hacer las cosas como al agresor le agradan o le complacen. La acumulación de tensión comienza a intensificarse con ciertos episodios de abuso verbal y subidas de voz, que se hacen más frecuentes, cuando se da paso al siguiente período. (El alcohol o las drogas son siempre elementos agravantes.)
• Fase de Maltrato Agudo - La tensión acumulada genera un estado de rabia descontrolada, con episodios de abuso físico y sexual, por lo general. El agresor abusa de su pareja, la insulta, le grita, abusa sexualmente, le pega, la humilla, maltrata, rompe o destruye pertenencias, por lo general valiosas para la víctima, la amenaza, etc. La mujer se siente desamparada, se ve en la necesidad de protegerse de quien ella confíaba para protegerle, se siente aterrorizada, queda terriblemente herida, el dolor la paraliza, queda totalmente indefensa y no reacciona razonablemente.
• Fase de Calma y Reconciliación – Se caracteriza por la ausencia de tensión o violencia, el cual adquiere un valor positivo. El agresor percibe la pérdida de confianza de la víctima, la ve vencida y sin esperanzas; por miedo a perder quien le nutre el ego, la responsabiliza por lo sucedido, le hecha la culpa y se excusa a sí mismo, cambia su actitud hacia la víctima, buscando la manera de retenerle, insiste en su inocencia y la llena de esperanza haciéndole creer que todo puede continuar bien. Se da un periodo de aparente complacencia y consideración, de parte del agresor. La catarsis que había dado paso a la rabia descontrolada, que pudo haber envuelto la intervención policiaca o el arresto, se transforma en docilidad, remordimiento y trata de ser perdonado, a través de regalos y consideraciones hasta que las tensiones comienzan a acumularse de nuevo, comenzando nuevamente la primera fase.

Fuente: Walker, Lenore E. (1984). The Battered Woman Syndrome. New. York, USA: Springer.

¿CUÁL ES EL ORIGEN DEL ÁRBOL DE NAVIDAD?

Por: Ramón Talavera Franco

 LA LEYENDA

El primer árbol de navidad fue decorado con sangre. O al menos esa es una de las leyendas que se tejen en torno a este árbol que todas las navidades es colocado en la mayoría de los hogares de América y Europa. Esta leyenda  menciona que en la Alemania precristiana se realizaban dos ritos: el primero al Dios Odín ( “padre de todos” según la mitología escandinava). Su rito   consistía  en que un grupo de guerreros se reunía en torno al roble sagrado de Odín y a manera de tributo, ofrendaban las vidas de los prisioneros de guerra.

  El segundo rito estaba dedicado al Dios Thor, (hijo de Odín. Considerado como el más fuerte de todos los Dioses nórdicos). En su nombre realizaban una ceremonia con pencas de palma de doce hojas, cada una de las cuales representaba un mes del año. Al finalizar la ceremonia, encendían la punta de cada hoja y apilaban las palmas en forma de pirámide formando una hoguera en su honor.

  Pero estos ritos sufrieron un cambio importante a partir del siglo VII, con la llegada a Alemania de un monje que fue conocido como: San Bonifacio. Al darse cuenta de los sacrificios humanos que practicaban los nativos en el roble dedicado a Odín, San Bonifacio decidió usar un abeto para evangelizarlos a través de él. Aprovechando su forma triangular, logró transmitirles el concepto de la santísima trinidad  (Dios padre, hijo y espíritu santo). También, poco a poco consiguió que los nativos se convirtieran a la religión cristiana y que empezaran a venerar este abeto como el árbol de Dios, así como antes veneraron el roble como el Dios Odín.

  Según estas leyendas, estos fueron los primeros pasos para el nacimiento del “Árbol de navidad” que conocemos hoy en día, ya que es la primera vez que se usa como un ícono relacionado con la cristiandad. Pero, ¿cómo se transformó éste árbol en lo que es ahora?

PRIMEROS ÁRBOLES DE NAVIDAD

En lo que se refiere a su ornamentación, se afirma que fue Martín Lutero (1483-1546) quien “inventó” el árbol de navidad. Según la leyenda, una noche en la que Lutero regresaba a casa, observó que la luz de las estrellas centelleaba en las ramas de los árboles cubiertos de nieve. Esto le hizo recordar la estrella de Belem que guió a los pastores la noche en que nació Jesús e inspirado por esta imagen taló un árbol, lo llevó a su casa y lo decoró con velas, nueces y manzanas tratando de explicar así los dones que los hombres recibieron con el nacimiento de Jesucristo.

Al correr de los años, esta idea se esparció por algunas provincias de Alemania y para el siglo XVI, la gente ya empezaba a tener la costumbre de colocar un abeto en sus hogares.

Pero como estos abetos necesitaban de decoración, se comenzaron  a inventar adornos, naciendo así los  mercados de objetos de navidad en algunos pueblos de Alemania. En estos mercados, la gente compraba regalos, comida, pan de jengibre y adornos de velas para colocarlos al pie de sus árboles. Y las familias comenzaron a tener la costumbre de reunirse en torno al árbol de navidad, como empezó a llamarse. Fue entonces cuando el 24 de Diciembre, fecha del natalicio de Jesucristo, se empezó otra tradición: llevar a los niños de paseo o de día de campo, para que los adultos pudieran colocar y decorar con dulces y juguetes el árbol. Así a su regreso, los niños eran sorprendidos con el árbol y sus regalos, dando inicio la celebración de la fiesta de navidad.

  En Inglaterra el árbol de navidad llegó hacia 1846 gracias al matrimonio del Príncipe Alberto (alemán de nacimiento) con la Reina Victoria. Debido a que el árbol de navidad ya era una costumbre arraigada en Alemania, el Príncipe Alberto decidió pasar sus navidades como lo hacía en su país. Por ello, pidió que se colocara un inmenso árbol de navidad en el castillo de Windsor y fue tal su aceptación que pronto se propagó a la clase media y luego a las clases trabajadoras. 

  En esa época inició otra costumbre: que las mujeres realizaran las decoraciones navideñas en sus casas, siendo algunas de ellas: ángeles, pequeñas bolsas que contenían regalos secretos, canastas con almendras azucaradas y velas.

  Después de la muerte de la Reina Victoria, el pueblo se puso de luto y se dejaron de poner los árboles en las casas por un tiempo, pero prontamente se recuperó esta tradición e Inglaterra volvió a iluminar sus hogares con los árboles de navidad.

  ÁRBOLES DE NAVIDAD EN LOS SIGLOS XIX Y XX

 Debido a la cada vez mayor tala de árboles, se empezaron a inventar los árboles de navidad artificiales. Comenzaron a ser importados de Alemania a América alrededor de 1880 a través de tiendas como FW Woolworth. Fueron seguidos por patentes de luz eléctrica y ganchos de metal para colgar las decoraciones.

  Estos primeros árboles eran pequeños, pero a finales del siglo 19, comenzaron a  fabricarse árboles cada vez más grandes. Esto marcó un hito en la sociedad, convirtiéndose en un símbolo de estatus: mientras más grande era el árbol, más opulenta era la familia. Y con respecto a los adornos ¡ni se diga! Fue la época en la que se sobrecargaban los árboles con todo tipo de decoraciones.

  En ese entonces el mercado de árboles y adornos de navidad empezaba a expandirse por toda América y Europa, pero durante la primera guerra mundial, los árboles de navidad tuvieron que ser guardados en sus cajas en espera de la ansiada paz. En Inglaterra, por ejemplo, algunas familias optaron por decorar pequeños árboles y colocarlos en sus refugios, como una manera de aligerar su espera, pero al finalizar la guerra, inmensos árboles de navidad decoraron las plazas públicas y los hogares.

  A mediados de los años 60’s, las ideas modernistas acapararon el mercado de los árboles de navidad y empezaron a crearse los árboles de aluminio plateado, pero hacia los años 70’s se recobró el gusto por los árboles naturales.

  Ahora, en pleno año 2000, los materiales, tamaños y formas de los árboles de navidad son muy variados. Los fabricantes compiten por hacer adornos cada vez más llamativos y las tiendas llenan sus anaqueles con esferas, muñecos, ángeles, Santa Clauses que ríen y bailan; luces de colores con o sin música y toda una industria que crece día a día en torno a la navidad.

LOS ÁRBOLES Y SUS SIGNIFICADOS

  En muchas religiones, sobretodo las orientales, el árbol es un signo de encuentro con lo sagrado, del encuentro del hombre con la divinidad y de la divinidad con el hombre. En mesoamérica, el árbol guarda un significado místico; inclusive consideraban el ahuehuete como árbol sagrado. Las tribus nórdicas europeas y americanas tenían árboles sagrados alrededor de los cuales se reunían para ritualmente entrar en comunión con Dios.

  Por ello, el árbol de navidad  también tiene varios significados religiosos. Ha sido utilizado como símbolo de la unión del cielo y la tierra, nos recuerda la redención y se asocia con el árbol de la vida, que lucía en medio del jardín del edén. Las esferas simbolizan los frutos del Árbol vivo que es Jesús y sus decoraciones nos recuerdan las gracias que el hombre tenía cuando vivía en el paraíso en completa amistad. Las luces que se encienden y se apagan representan la luz de Cristo, el estado paradisíaco que del amor de Cristo.Y la estrella que se coloca en la punta del árbol, representa la estrella de Belem que anuncia la redención de la humanidad.

  ¿Lo sabía usted? 

Romeritos Navideños

Ingredientes
1 kg. de romeritos
1½ tazas de pasta de mole
4 tazas de consomé
6 nopales
3 papas grandes o unas 12 papitas cambray
1 diente de ajo picado
Sal
Para las tortas de camarón:
3 huevos
4 cucharadas de camarón molido
Aceite para freír
Preparación
Limpiar, lavar y cocer los romeritos en agua con sal; escurrir y exprimirlos.
Para hacer las tortas de camarón, batir las claras a punto de turrón, incorporar las yemas medio batidas y el camarón molido. Mezclarlo. En una sartén con aceite caliente, colocar cucharadas de la mezcla y freír.
Cocer los nopales con un diente de ajo. Escurrir y picarlo.
Cocer las papas, pelar y cortar en cuadritos. Si son las cambray, sólo pelar.
Mezclar la pasta de mole con el consomé y dejar hervir un momento.
Agregar los nopales, las papas, los romeritos y finalmente las tortas de camarón. Dejar hervir un poco más y luego servir.

 Mariscos,Recetas Navideñas

LOS HIJOS

" Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje.

Sí. ¡Eso es! Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado. ¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro? Fue apenas un préstamo...

 EL MAS PRECIADO Y MARAVILLOSO PRÉSTAMO ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a la vida, al destino y a sus propias familias.

Dios bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos. "

JOSE SARAMAGO

LO QUE SE SUEÑA ...SE PUEDE LOGRAR

William Shakespeare decía:
Yo siempre me siento Feliz, sabes por qué? Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele;
 La vida es corta, por eso ama la vida, se feliz y siempre sonríe sólo vive para ti viviendo cada día como si fuera el ultimo y recuerda:
 Antes de Hablar, Escucha;
 Antes de Escribir, Piensa;
 Antes de Herir, Siente;
 Antes de Odiar, Ama;
 Antes de Rendirte, Intenta!!!;
Antes de Morir, VIVE!!!. 
CUANDO TE SIENTAS DERROTADO, REINVENTATE..

¿Por qué tengo que ir a la iglesia?

Un asiduo asistente a la Iglesia le escribió al editor
de un periódico quejándose que no tenía sentido ir a la
Iglesia todos los domingos.

“He ido durante 30 años”, escribía, “y durante ese tiempo

 habré escuchado como 3.000 sermones. Pero juro por
mi vida que no recuerdo ni uno sólo de ellos.

 Por eso pienso que estoy perdiendo mi tiempo,

 y los sacerdotes también dando sermones”.

Así empezó una controversia en la columna

 de “Cartas al Editor”, para deleite del mismo editor.

La misma que continuó por varias semanas

 hasta que alguien escribió lo siguiente:

-“Ya llevo casado 30 años. Durante todo ese
tiempo mi esposa debe haber preparado
32.000 comidas, y juro por mi vida que no
me acuerdo de ni un solo menú. Pero sí sé
esto: Todas me alimentaron y me dieron la
fuerza que necesitaba para hacer mi
trabajo. Si mi esposa no me las hubiera
preparado, estaría físicamente muerto el día
de hoy. ¡De la misma manera, si no hubiese
ido a la Iglesia para alimentarme, estaría
espiritualmente muerto en la actualidad!”.

Cuando estás desorientado y sin saber qué hacer:

¡DIOS tiene siempre algo para ti!
La Fe ve lo invisible, cree lo increíble

 y recibe  lo imposible.
¡Gracias a DIOS por nuestro
alimento material y espiritual!

Creo que todos deberían leer esto.

Cuando Satanás esté tocando a tu
puerta, simplemente di:

JESÚS, ¿puedes tú abrir por mí?

¡QUE DIOS TE BENDIGA!

MI CUMPLEAÑOS

Como sabrás, nos acercamos nuevamente a la fecha
de mi cumpleaños. Todos los años se hace una fiesta
en mi honor y creo que este año sucederá lo mismo.

En estos días la gente hace muchas compras,

 hay anuncios en la radio, la televisión y por
todas partes no se habla de otra cosa si no de lo

 que falta para que llegue el día...

Es agradable saber que al menos un día al año
algunas personas piensan un poco en mí.

Como tú sabes hace muchos años comenzaron a
festejar mi cumpleaños, al principio parecían
comprender y agradecer lo que hice por ellos,
pero hoy en día nadie sabe para que lo celebran.

La gente se reúne y se divierte mucho pero no
sabe de que se trata....

Recuerdo el año pasado, al llegar el
día de mi cumpleaños hicieron una
gran fiesta en mi honor.

Había cosas deliciosas en la mesa, todo estaba
decorado y había muchos regalos, pero...
¿Sabes una cosa?...

Ni siquiera me invitaron, yo era el
invitado de honor y no se acordaron
de invitarme, la fiesta era para mí..

.

Y cuando llegó el gran día...
me dejaron afuera, me cerraron la puerta...
yo quería compartir la mesa con ellos...

La verdad no me sorprendió porque en los
últimos años todos me cierran la puerta.

Como no me invitaron, se me ocurrió estar sin
hacer ruido, entré y me quedé en un rincón.

Estaban todos brindando, había algunos ebrios
contando cosas, riéndose, lo estaban pasando en
grande, para colmo llegó un....

Viejo gordo,vestido de rojo con barba blanca...
y gritando... ¡Jo, jo, jo!, parecía que había bebido
de más...se dejó caer pesadamente en un sillón y...
todos corrieron hacia él diciendo...¡Santa Claus!
como si la fiesta fuera en su honor..

.

Dieron las doce de la noche y todos
comenzaron a abrazarse, yo extendí mis
brazos esperando que alguien me
abrazara... y ¿sabes? Nadie me abrazó.

De repente todos empezaron a repartirse los
regalos, uno a uno los fueron abriendo hasta
terminarse...

Me acerqué a ver si de casualidad había... alguno
para mí, pero no había nada...

¿Que sentirías si el día de tu cumpleaños se
hicieran regalos unos a otros y a ti no te
regalaran nada?

Comprendí entonces que yo sobraba en esa
fiesta, salí sin hacer ruido, cerré la puerta y
me retiré...

Cada año que pasa es peor, la gente solo
se acuerda de la cena, de los regalos y de
las fiestas y de mí nadie se acuerda...

Quisiera que esta navidad me permitas entrar
tu vida, que reconocieras que hace dos mil años
ndo para dar mi vida por ti en la cruz
forma poder salvarte.

Hoy sólo quiero que tú creas esto
con todo tu corazón ..

.

Voy a contarte algo, he pensado que

 como muchos no me invitan a la fiesta que

 han hecho, yo voy a hacer mi propia fiesta
grandiosa como jamás nadie
se ha imaginado, una fiesta espectacular.

Todavía estoy haciendo los últimos arreglos,

estoy enviando muchas invitaciones y

 hoy hay una invitación

 especialmente para ti.

.

Sólo quiero que me digas si quieres asistir,
reservaré un lugar y escribiré tu nombre, en
mi gran lista de invitados con previa
reservación y...
se tendrán que quedar afuera aquellos que no
contesten a mi invitación...Prepárate porque
cuando todo esté listo el día menos esperado
daré la gran fiesta..

.

No olvides enviar este mensaje
Navideño a todos de tu lista...

Será tu mejor regalo...

GRACIAS JESÚS POR NACER

Facundo Cabral

Ficha básica del Yorkshire Terrier

Información básica

• Altura a la cruz: el estándar no la indica
• Peso: menos de 3,178 kg.
• Capa: gris acero y leonada, pelo largo, brillante y abundante
• Promedio de vida: unos diez años
• Carácter: travieso, afectuoso y apegado al dueño
• Relación con los niños: muy buena
• Relación con otros perros: buena

• Aptitudes: perro de compañía
• Necesidades del espacio: restringidas, pero debe hacer ejercicio
• Alimentación del Yorkshire Terrier: de 70 a 90 g. diarios de alimento completo seco
• Arreglo: sesión semanal, cepillado y peinados diarios, un baño mensual como mínimo
• Coste mantenimiento: medio

Origen

El Yorkshire Terrier se creó en Inglaterra a mediados del siglo XIX en función de las necesidades de los cazadores. Los repetidos cruces entre diversas razas dieron como resultado un perro más pequeño y alerta, rápido en la madriguera y con la caza, y a la vez fácil de esconder en caso de ejercer la caza furtiva. Muy pronto, el Yorkshire Terrier gustó a los burgueses de la región y la raza empezó a presentarse en las exposiciones caninas.

Comportamiento

El Yorkie es divertido, juguetón, afectuoso, curioso y muy listo. Le encanta que le mimen y se lleva genial con los niños a cambio de que éstos no le tiren del pelo u orejas. Por su condición de Terrier, le encanta salir al exterior y dar largos paseos.

Aspecto

El Yorkshire Terrier es un perro compacto y pequeño que pesa menos de 3,5 kg. Tiene la cabeza pequeña y las orejas en forma de “v” llevadas erguidas. La cola se suele amputar a una longitud mediana. El pelo es de longitud moderada, recto, brillante, fino y sedoso. En la cabeza el color es leonado dorado intenso y en el resto del cuerpo, azul acero oscuro.

Cuidados específicos

El Yorkie es muy pícaro y hace falta que el dueño sea firme en sus decisiones, sino ya no habrá manera de cambiar las malas costumbres del perrito.
Si se tiene un Yorkshire Terrier de pelo largo y se quiere tener el manto bien cuidado hace falta un abundante cepillado y peinado diario.

Salud

El Yorkie sufre los mismos problemas que otras razas tan pequeñas, como luxación de rótula dislocación de tibia, problemas de columna vertebral e hidrocefalia congénita. También es propenso a padecer problemas digestivos y diarreas.

• mundoAnimalia

PARA JOVENES DE 60 AÑOS O MÁS MUY BUENO...

PRECAUCIONES SEXUALES PARA JÓVENES DE 60 Y MAS

1) antes que nada, limpie muy bien sus anteojos y asegúrese de que su pareja se encuentra en la cama.

2) deje la luz encendida, para evitar tropiezos cuando vaya al baño.

3) apague la televisión y la radio para que pueda concentrarse en la difícil tarea.

4) no olvide desnudarse.

5) verifique que su dentadura postiza tenga suficiente pegamento, no sea que se le salga durante la acción o se rompa al caer de la cama.

6) programe el despertador para que suene dentro de 15 minutos; elemental precaución por si se duerme…

7) revise su teléfono y verifique que el de emergencias se encuentra dentro del sistema de marcación rápida.

8) tenga a la mano la póliza de seguro de gastos médicos o su carnet del IMSS o del ISSSTE.

9) anote el nombre de su pareja en la palma de la mano (por si se le olvida).

10) tome su "pastilla azul mágica"... Y si hace falta, mejor que sean dos.

11) tenga algún analgésico a la mano, por si se le traba la columna o le da un calambre.

12) tómese un par de aspirinas antes de empezar, por eso de los infartos.

13) tenga su testamento preparado, en caso de una lamentable emergencia.

14) haga todo el ruido que se le antoje y no se preocupe por sus vecinos de su misma edad, pues ellos también están medio sordos y no creerán lo que usted está haciendo.

15) si consigue terminar, llame a sus conocidos o envíeles un correo electrónico... ¡para presumir!

16) brinde por el éxito alcanzado con champán y si no puede tomarlo, aunque sea con té de manzanilla o agua.

17) no intente hacerlo por segunda vez... Puede ser mortal.

18) imprima estas recomendaciones en letra grande, para que no tenga problemas al leerlas.
Enmárquelas y colóquelas arriba de la cama.

¡¡¡SUERTE...!!!

UN SABIO CONSEJO

 Las mil Bolitas…

Cuanto más envejezco, más disfruto de las mañanas del sábado.
Tal vez es la quieta soledad que viene por ser el primero en levantarme o quizá el increíble gozo de no tener que ir al trabajo...
De todas maneras, las primeras horas de un sábado son en extremo deliciosas.

Hace unas cuantas semanas, me dirigía hacia mi equipo de radio-aficionado, con una humeante taza de café en una mano y el periódico en la otra.
Lo que comenzó como una típica mañana de sábado, se convirtió en una de esas lecciones que la vida parece darnos de vez en cuando...
Déjenme contarles:

Sintonicé mi equipo de radio en banda de 20 metros , para entrar en una red de intercambio de sábado en la mañana.
Después de un rato, me topé con un colega que sonaba un tanto mayor.
Él le estaba diciendo a su interlocutor, algo acerca de "unas mil bolitas".
Quedé intrigado y me detuve para escuchar con atención:
- Bueno, Tomás, -decía- de veras que parece que estás ocupado con tu trabajo.
Estoy seguro que te pagan bien, pero es una lástima que tengas que estar fuera de casa y lejos de tu familia tanto tiempo. Es difícil imaginar que un hombre joven tenga que trabajar 70 horas a la semana para sobrevivir.
¡Qué triste que te perdieras la presentación teatral de tu hija!
Continuó:
- Dejame decirte algo, Tomás, algo que me ha ayudado a mantener una buena perspectiva sobre mis prioridades.

Y entonces fue cuando empezó a explicar su teoría sobre las "mil bolitas".
- Mira, me senté un día e hice algo de aritmética. La persona promedio vive unos 75 años, algunos viven más y otros menos, pero en promedio, la gente vive unos 75 años.
Entonces multipliqué 75 años por 52 semanas por año y obtuve 3.900 que es la cantidad de sábados que la persona promedio habrá de tener en toda su vida.
- No te distraigas y sígueme, Tomás, que voy a la parte importante. Me tomó hasta que casi tenía 55 años pensar todo esto en detalle.
Continuó:
- Y para ese entonces, con mis 55 años, ¡¡ya había vivido más de 2.800 sábados!!
Me puse a pensar que si llegaba a los 75, sólo me quedaban 1.000 sábados más que disfrutar.
Así que fui a una juguetería y compré todas las bolitas que tenían.
Tuve que visitar 3 tiendas para obtener 1.000 bolitas.
Las llevé a casa y las puse en una fuente de cristal transparente, junto a mi equipo de radio aficionado.

Yo seguía escuchando atentamente:
- Cada sábado, a partir de entonces, tomé una canica y la he tirado.
- Descubrí que al observar como disminuían las bolitas, me enfocaba más sobre las cosas verdaderamente importantes en la vida. No hay nada como ver cómo se te agota tu tiempo en la tierra, para ajustar y adaptar tus prioridades en la vida.
Ahora déjame decirte una última cosa antes que nos despidamos y lleve a mi bella esposa a desayunar...
Esta mañana, saqué la última canica de la fuente de cristal y entonces me di cuenta de que si vivo hasta el próximo sábado me habrá sido dado un poquito más de tiempo de vida y si hay algo que todos podemos usar, es un poco más de tiempo...
Me gustó estar en contacto contigo, Tomás, y espero que puedas estar más tiempo con tu familia.
Hasta pronto, se despide "el hombre de 75 años…"
Cambio y fuera, ¡Buen día!

Uno podría haber oído un alfiler caer al suelo en la banda cuando este amigo se desconectó.
Creo que nos dio a todos bastante para pensar.

Yo había planeado trabajar en la antena aquella mañana y luego iba a reunirme con unos cuantos radio aficionados para preparar la nueva circular del Club...
En vez de aquello, desperté a mi esposa con un beso,
- "Vamos querida, te quiero llevar con los chicos a desayunar afuera".
- ¿Qué pasa? - preguntó ella sorprendida.
- Nada; es que no hemos pasado un sábado junto con los chicos en mucho tiempo.
- Por cierto, ¿podemos parar en la juguetería mientras estamos fuera? Necesito comprar algunas bolitas...

Nos acostumbramos a despertar sobresaltados porque se nos hizo tarde…
A tomar café corriendo porque estamos atrasados…
A comer un sándwich porque no da tiempo para comer a gusto…
A salir del trabajo porque ya es la tarde…
A cenar rápido y dormir pesados sin haber vivido el día…
A esperar el día entero y oír en el teléfono: "hoy no puedo ir"…
A sonreír a las personas sin recibir una sonrisa de vuelta…
A ser ignorados cuando precisábamos tanto ser vistos…
A sentarnos en la fila 1 del cine y torcer un poco el cuello porque estaba lleno…
A mojarnos sólo los pies y sudar el resto del cuerpo porque la playa está contaminada…
A pensar en el fin de semana porque el trabajo está duro…
A dormir todo el fin de semana porque siempre tenemos sueño atrasado…
¡¡¡ Nos acostumbramos a ahorrar la vida..!!!
Que poco a poco, igual se gasta… y que una vez gastada, por estar acostumbrados, nos perdimos de vivir.
Alguien dijo:
"La muerte esta tan segura de su victoria, que nos da toda una vida de ventaja"

Si fuiste capaz de leer hasta acá, es posible que necesites releer alguna frase.
No importa si es el principio, y lo mejor es que todavía tienes tiempo,
no importa cuanto, es el que tienes y cada día merece ser vivido sin ahorrar VIDA.

Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes.
ALBERT EINSTEIN

Tal vez TÚ también necesites éstas palabras...

1.- Una vez todos los aldeanos decidieron orar por lluvia, se reunieron en la plaza, pero solo un niño llevaba paraguas. Esto es la FE!

2.- La sensación de un niño de 1 año cuando lo tiras al aire el se ríe, porque sabe que no lo dejaras caer. Esto es la CONFIANZA!.

3.- Todas las noches nos vamos a la cama sin ninguna garantía de despertar vivos la mañana siguiente, pero todavía tenemos planes para mañana. Esto es la ESPERANZA !

UNO COSECHA LO QUE SIEMBRA

 Una  mañana una mujer bien vestida  se paró frente a un hombre  desamparado, quien lentamente levantó la vista... y miro  claramente a la mujer que parecía acostumbrada a las cosas  buenas de la vida. Su abrigo era nuevo. Parecía que nunca  se había perdido de una comida en su vida. Su primer  pensamiento fue: “Solo se quiere burlar de mi", como  tantos otros lo habían hecho ... 

"Por Favor  Déjeme en paz !! gruñó el Indigente...        Para su sorpresa,  la mujer siguió enfrente de él. Ella sonreía, sus dientes  blancos mostraban destellos deslumbrantes.
"¿Tienes  hambre?" preguntó ella. "No", contestó sarcásticamente.  "Acabo de llegar de cenar con el presidente ... Ahora  vete."

La sonrisa de la mujer se hizo aún más Grande. 
De pronto el hombre sintió una mano suave bajo el  brazo. "¿Qué hace usted, señora?" -preguntó el hombre  enojado.

“Le digo que me deje en paz” !!

Justo  en ese momento un policía se acercó.      "¿Hay algún problema,  señora?" -le preguntó el oficial ..
"No hay problema  aquí, oficial, contestó la mujer .. "Sólo estoy tratando  de ayudarle para que se ponga de pie ... ¿Me ayudaría?" El  oficial se rascó la cabeza. "Si, el Viejo Juan, Ha sido un  estorbo por aquí por los últimos años. ¿Qué quiere usted  con él?" Pregunto el oficial ...

"Ve la cafetería de  allí?" -preguntó ella.      "Yo voy a darle algo de comer y  sacarlo del frío por un ratito."
"¿Está loca, señora?"  el pobre desamparado se resistió. "Yo no quiero ir ahí!"  Entonces sintió dos fuertes manos agarrándolo de los  brazos y lo levantaron.
"Déjame ir oficial, Yo no hice  nada .."

"Vamos Viejo, esta es una Buena  oportunidad para ti," el oficial le susurró al oído ." 
Finalmente, y con cierta dificultad, la mujer y el  agente de policía llevaron al Viejo Juan a la cafetería y  lo sentaron en una mesa en un Rincón de la cafetería.. Era  casi mediodía , la mayoría de la gente ya había almorzado  y el grupo para la comida aún no había llegado ...

El  gerente de la cafetería se acercó y les preguntó. "¿Qué  está pasando aquí, oficial?" "¿Qué es todo esto?
Y  este hombre está en problemas?"

"Esta señora lo trajo  aquí para que coma algo," respondió el policía. 

"Oh no, Aquí no !" el gerente respondió  airadamente. "Tener una persona como este aquí es malo  para mi negocio !!!

El Viejo Juan esbozó una  sonrisa con sus pocos dientes. "Señora, se lo dije. Ahora,  si van a dejarme ir ?. Yo no quería venir aquí desde un  principio."

La mujer se dirigió al gerente de la  cafetería y sonrió .. "Señor, ¿está usted familiarizado  con Hernández y Asociados?, la firma bancaria que está a  dos calles ?"

"Por supuesto que los conozco",  respondió el administrador con impaciencia. "Ellos tienen  sus reuniones semanales en una de mis salas de  banquetes."

"¿Y se gana una buena cantidad de  dinero con el suministro de alimentos en estas reuniones  semanales?"
preguntó la Señora ...

"¿Y eso que le  importa a usted?"

"Yo, señor, soy Penélope  Hernández, presidente y dueña de la compañía ". “Oh Perdón  !! dijo el gerente ...

La mujer

sonrió de nuevo ..  "Pensé que esto podría hacer una diferencia en su trato." 
Le dijo al policía, que fuertemente trataba de  contener una carcajada. "¿Le gustaría tomar con nosotros  una taza de café o tal vez una comida, oficial?" "No,  gracias, señora", replicó el oficial. "Estoy en servicio". 
"Entonces, quizá, una taza de café para llevar ?"  

 
"Sí, señora. Eso estaría mejor".

El gerente de la  cafetería giró sobre sus talones como recibiendo una  orden.

 –“Voy a traer el café para usted de inmediato  señor oficial "

El oficial lo vio alejarse. Y  opinó :"Ciertamente lo ha puesto en su lugar", dijo. 
"Esa no fue mi intención “ dijo la señora ... Lo crea  o no, tengo una buena razón para todo esto".

Se  sentó a la mesa frente a su invitado a cenar. Ella lo miró  fijamente...

"Juan ¿te acuerdas de mí?"
El viejo  Juan miró su rostro, el rostro de ella, con los ojos  lagañosos "Creo que sí - Digo , se me hace familiar". 

"Mira Juan , quizá estoy un poco más grande , pero  mírame bien", dijo la Señora .. "Tal vez me veo más  llenita ahora ... pero cuando tu trabajabas aquí hace  muchos años vine aquí una vez, y por esa misma puerta,  muerta de hambre y frio."

Algunas lágrimas se posaron  sobre sus mejillas ..

"¿Señora?" dijo el Oficial,  No podía creer lo que estaba presenciando, ni siquiera  pensar que la mujer podría llegar a tener hambre.

"Yo  acababa de graduarme en la Universidad de mi pueblo", la  mujer comentó. "Yo había llegado a la ciudad en busca de  un trabajo, pero no pude encontrar nada. Con la voz  quebrantada la mujer continuaba: Pero cuando me quedaban  mis últimos centavos y me habían corrido de mi  apartamento, deambulé por las calles. Era febrero y hacía  frío y estaba casi muerta de hambre, entonces vi este  lugar y entre con la mínima posibilidad de poder conseguir  algo de comer. " Con lágrimas en sus ojos la mujer  continuó platicando ...

"Juan me recibió con una  sonrisa". "Ahora me acuerdo!", dijo Juan. "Yo estaba  detrás del mostrador de servicio. Se acercó y me preguntó  si podría trabajar por algo de comer”. “ Me dijiste que  estaba en contra de la política de la  empresa".

Continuó la mujer.. "Entonces, tú me hiciste  el sándwich de carne más grande que había visto nunca...        me diste una taza de café, y me fui a un rincón a  disfrutar de mi comida. Tenía miedo de que te metieras en  problemas. Luego, cuando miré y te vi a poner de tu  bolsillo el precio de la comida en la caja registradora,  supe entonces que todo iba a estar bien ".

"Así  que usted comenzó su propio negocio?" dijo el viejo Juan. 

" Si, encontré un trabajo esa misma tarde. Trabajé  muy duro, y me fui hacia arriba con la ayuda de Mi Padre  Dios. Posteriormente empecé mi propio negocio el cual, con  la ayuda de Dios, prosperó .." Ella abrió su bolso y sacó  una tarjeta. "Cuando termines aquí , quiero que vayas a  hacer una visita al señor Martínez. Él es el director de  personal de mi empresa. Iré a hablar con él y estoy segura  de que encontrará algo para que puedas hacer algo en la  oficina ".

Ella sonrió. "Creo que incluso podría darte  un adelanto, lo suficiente para que puedas comprar algo de  ropa y conseguir un lugar para vivir hasta que te  recuperes.. Si alguna vez necesitas algo, mi puerta está  siempre abierta para ti Juan."

Hubo lágrimas en  los ojos del anciano. "¿Cómo le puedo agradecer? ,  preguntó.
"No me des las gracias", respondió la mujer.  "A Dios dale la gloria. El me trajo a ti."

Fuera  de la cafetería, el oficial y la mujer se detuvieron y  antes de irse cada uno por su lado... "Gracias por toda su  ayuda, oficial.." Dijo La Sra. Hernandez.

“Al  contrario", dijo el oficial, "Gracias a usted. Hoy vi un  milagro, algo que nunca voy a olvidar. Y ... Y gracias por  el café. "....

.

Que Dios te bendiga siempre y no te  olvides que cuando tiramos el pan sobre las aguas, nunca  sabes cuándo será devuelto a ti .. Dios es tan grande que  puede cubrir todo el mundo con su amor y a la vez tan  pequeño para entrar en tu corazón.

Cuando Dios te  lleva al borde del acantilado, confía en él plenamente y  déjate llevar.
Sólo 1 de 2 cosas van a suceder, o él  te sostiene cuando tú te caes, o te va a enseñar a volar! 

Con el poder de una frase! Dios va a cambiar las  cosas hoy y pondrá todo a tu favor.  Dios cierra  puertas que ningún hombre puede abrir y Dios abre puertas  que ningún hombre puede cerrar ..