Te invito a que leas mi "Antología PERSONAL" formada por una recopilación de experiencias propias combinadas con pensamientos filosóficos de autores conocidos y textos informativos entre otras cosas. Esto es un gran comienzo, veámos hasta donde puedo llegar... Rocío Romero Kuhliger.

31 de enero de 2012

Mentira y Autoestima

Llevados por la inseguridad y desconfianza en nuestra capacidad de ser aceptados tal como somos, podemos caer en la tentación de adornar aquí y allá nuestra historia y nuestras habilidades de forma que causemos una impresión favorable en las demás personas. Un ladrón podrá aseverar más robos de los que realmene ha hecho si tiene que presumir delante de los compañeros carcelarios, o se pueden haber realizado más proezas sexuales de las habidas entre un grupo de hombres que se retan en su capacidad viril, o una madre puede hacer que su hijo mejore las las notas y apruebe cursos con fin de que aparezca como una madre exitosa con un hijo bien educado.

Mentir es un recurso fácil de valer sin tener que pasar por esfuerzos ni penurias, aunque el precio que se corre es la posibilidad de ser descubierto. En esto sucede algo similar a la persona que lanza rumores falsos para disminuir a las personas que envidia: puede ser descubierto y la conducta desvelada, ir en su contra desprestigiándolo ante a los que quería influir.

Mientras que la persona sincera no tiene que vigilar la versión que da de sus anécdotas y los episodios vividos, porque los transcribe al dictado de su memoria, en cambio el mentiroso debe controlar qué versión da de su historia, para que resulte coherente con la escuchada por cada persona ante la que ha presumido.

Contra más se cae en la tentación de mentir más difícil es controlar la abundante base de datos de las versiones dadas y más imposible resulta comentar, repetir o seguir con coherencia lo novelado, de forma que los detalles chirrían y de pronto un personaje famoso es novio de una prima mientras que antes lo era de una hermana, estuvimos dos años estudiando en el extranjero mientras que esos mismos años estudiamos un Master de prestigio en la localidad donde vivimos, conocemos a quien luego resulta que no nos conoce, etc. .

El hábito se mentir se puede transformar en un trastorno de la personalidad que podríamos llamar 'seudologia fantástica' que es una compulsión a imaginar una vida, unos acontecimientos y una historia en base a causar una impresión de admiración en los espectadores.

Este afán por impresionar esta basado en la imperiosa necesidad de resultar valiosos e geniales por medios tramposos ya que por los naturales de la simpatía y ser espontáneos dudamos el poder conseguirlos.

Refleja, por un lado, la ambición de ser dignos de amor y ojito derecho de los demás como antes de ser destronamos por el proceso de maduración lo éramos de los padres; por otro lado, se pone de manifiesto nuestra profunda duda de no ser dignos en base a la distancia, la dureza, el aislamiento y la falta de adaptación que sufrimos, que asemejan pruebas de algún tipo de minusvalía.

El mentiroso fantasioso coge el atajo de robar atención y aprecio por la vía del fácil engaño (las palabras son cómodos sustitutos de los hechos) en vez de por su Ser-sincero, tal vez mucho mas modesto de lo que su ambición soporta.

No se conforma con ser una persona cualquiera -tal vez se vería a sí misma con excesivo desarraigo-, sino que desea ser siempre una personalidad de primera magnitud, de esas que los demás admiramos embelesados y envidiosos.

También mintiendo sobre lo que hacemos llevamos a cabo algo que proporciona un pequeño resto de placer que nos da una migaja de lo que nos gustaría. Imaginando que somos ricos, que seducimos a las personas más bellas, sentimos un gusto que el disgusto de ser sólo fantasías no acaba de eliminar y que puede convertirse en deleitoso manjar para satisfacer necesidades que esta forma engañosa nunca realmente será completa, pero que a base de engaño tras engaño, fantasía tras fantasía nos hace sentir el sueño tan real que casi lo podemos creer.

Lo que nos gustaría hacer, lo que en ensueños nos prometemos, lo que según nuestros cálculos inflados seguramente nos pasará puede hacernos correr tanto en el tiempo que disfrutemos precipitadamente de lo que todavía no somos, y ello nos prepara mal para el naufragio de nuestros ilusiones durante el transcurso despiadado de la vida. Este tropiezo no le sucede a quien su mirada alcanza al escalón de arriba sólo cuando ha mirado bien que ha subido el actual.

El problema del pseudólogo es que para mentir tanto y que no se note ha de hacer lo mismo que un actor que representa un personaje y quiere resultar creíble: esforzarse tanto, como si uno fuera esa persona inventada, que realmente uno se confunda y olvide de quien es realmente.

El personaje suplanta al yo, con lo que su personalidad se instala en una base inautentica muy peligrosa, porque los halagos, impresiones y valoraciones que arranque a los demás con sus tretas, en realidad nunca los podrá saborear, porque sabe que no están dirigidos al Yo autentico, sino al falso, con lo cual no logra sentir lo que le gustaría sentir: sus dobles vínculos impiden que los placeres le lleguen.

Como la sed de mérito nunca se sacia por este procedimiento cada vez está la persona más descarriada e insatisfecha y más encuentra motivos para curarse con la medicina que le agrava.

Lo que debe plantearse el mentiroso es su misterioso desánimo, la progresiva languidez que simular produce en él. Su afán de caer bien produce el efecto contrario de que los demás se decepciones, se sientan despreciados y se disgusten, generando una profunda desconfianza muy difícil de superar (piénsese por ejemplo lo difícil que es olvidar que tu pareja te ha engañado, o te miente sistemáticamete).

La cura del mentiroso es sustituir la mentira por la búsqueda de la excelencia. Reconociendo su necesidad de brillo y atracción dedicarse con firmeza a mejorar sus méritos verdaderos (profesionales, de cultura, relaciones interesantes, etc.) con suficiente persistencia (porque si ha caído en la mentira es por impaciencia) y seguridad (garantizando con pruebas evidentes las suposiciones).

Jugar limpio, ser nosostros mismos, es el mejor camino para ser aceptados por los demás. Lo primero es que nos acepten aun siendo humildes y mediocres. Una vez conseguida esta aceptación básica entonces se pueden intentar el asalto al mérito, que ya no será un mérito agresivo (de esos que aunque la persona valga mucho nos da igual porque nos cae antipática) sino un afán de darnos más, de buscar una mayor cualidad, de jugar más fuerte, una activa entrega para participar, colaborar, sugerir y animar la vida familiar, los equipos de trabajo, los grupos de amigos o la excelencia profesional.

Por: José Luis Catalán

Psicología Online

29 de enero de 2012

Violencia Psicológica

Es la forma de violencia que más daño causa, por que inicialmente pasa desapercibida y cuando la víctima, se da cuenta en general es por que la situación ya está avanzada.
Puede estar o no acompañada de agresión física en sus etapas posteriores, pero en general la violencia psicológica es la que primero se instaura, generando pues todos los sentimientos de minusvalía, donde la víctima se siente intimidada e invadida en su espacio vital e íntimo, confusa y deprimida sin saber por que.
Se convierte en la manera como la pareja relaciona y se comunica convirtiéndose en el pan nuestro de cada día, la agresión es constante y verbal, por ello es difícil de percibir.
Encontramos en la violencia psicológica todo tipo de amenazas, insultos, humillaciones tanto en público como en privado, gritos y comentarios burlones y poco respetuosos donde luego se acusa a la víctima de no tener sentido del humor, o no saber bromear, en ocasiones mostrando delante de todos como es de buen marido, como se preocupa por ella, donde el objetivo real es llevar a minimizar y menoscabar a la persona.

Todo esto esta acompañado por comportamientos donde la víctima se siente intimidada, observada, se le revisan sus pertenencias, e incluso pueden incluso ser destruidas, se le revisa su celular las llamadas que recibe y que hace; su correo, con quien chatea, es invadida en su privacidad.

Cuando se requiere tomar decisiones que afectan a la pareja o a la familia no se le tiene en cuenta o se le manifiesta abiertamente un desprecio hacia ella y se le culpa de ser la causante de los problemas de pareja, de relación y de familia.
En ocasiones se logra poner a la víctima en situaciones extremas delante de familiares y amistades, donde tal situación la saca de casillas, el objetivo es que ella se descontrole solo para mostrar "como es ella" delante de todos y lograr opiniones favorables hacia a él.
Cuando estos sentimientos de insatisfacción, menosprecio y frustración son prolongados, encontramos personas que llegan a tener problemas de autoestima y dificultades no solo a nivel de pareja, sino a nivel social, y o profesional.

Con sentimientos de angustia y estrés, una pobre e inadecuada valoración de si misma que pueden lesionar la salud, causando depresiones y enfermedades.
Esto se presenta por que no se han cumplido necesidades básicas del ser humano como el amor y el afecto, por lo cual la sensación de insatisfacción y frustración es grande.
Pero en la otra cara de la moneda tenemos al agresor, que tampoco a podido cumplir sus necesidades.
La Insatisfacción, y la frustración los llevan a ambos a continuar con el círculo vicioso que cada vez se torna más agresivo, y donde cada vez la agresión es más frecuente.

El agresor no permite desde ningún punto de vista que su pareja se desarrolle, o se pueda superar profesionalmente, por que eso conllevaría el hecho de hacerlo sentir a él inferior.
Cuando se rompen este tipo de relaciones, es decir por algún motivo hay un divorcio o separación, y se consiguen nuevas parejas nuevamente se presenta el mismo círculo.
¿Por qué?
Por que los problemas no están resueltos, la baja autoestima y todo lo que mueve los conflictos esta latente, mientras ello no se solucione, solo se estará trasladando el problema de un lugar a otro, o como quien dice de una relación de pareja a otra.
Por ello es indispensable una ayuda o una orientación porfesional, que será la manera de romper con el círculo, de recuperarnos y salir adelante, de retomar nuestra vida en nuestras manos, sintiéndonos mejor con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea y mejorando por ende nuestra calidad de vida.
Hoy en día contamos con las posibilidades del internet y facilitándonos recibir una ayuda profesional en la comodidad e intimidad del hogar, que nos permite desahogarnos, contarle a alguien que nos escucha y nos comprende, lo mal que nos sentimos, y lo hablarle de lo que nos està pasando, para poder encontrar herramientas, alternativas y soluciones a nuestra situación.

Cómo controlar el enojo antes de que lo controle a usted

Todos sabemos lo que es el enojo y todos lo hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como furia total.

El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las relaciones personales y en la calidad general de vida. Puede hacerlo sentir como si estuviera a merced de una emoción impredecible y poderosa.

¿Qué es el enojo?

El enojo es un estado emocional que varía en intensidad. Varía desde una irritación leve hasta una furia e ira intensa. Como otras emociones, está acompañada de cambios psicológicos y biológicos. Cuando usted se enoja, su frecuencia cardíaca y presión arterial se elevan y lo mismo sucede con su nivel de hormonas de energía, adrenalina y noradrenalina.

El enojo puede ser causado por sucesos externos o internos. Usted puede enojarse con una persona específica (como un compañero de trabajo o supervisor) o por algo ocurrido (embotellamiento de tránsito, un vuelo cancelado), o su enojo puede ser causado por estar preocupado o taciturno debido a sus problemas personales. Los recuerdos de hechos traumáticos o enfurecedores también pueden despertar sentimientos de enojo.

Cómo expresar el enojo

La forma natural e instintiva de expresar el enojo es responder de manera agresiva. El enojo es una respuesta natural que se adapta a las amenazas, e inspira sentimientos intensos, con frecuencia agresivos, y conductas que nos permiten luchar y defendernos cuando nos sentimos atacados. Por lo tanto, para sobrevivir es necesario un determinado grado de enojo.

Por otro lado, no podemos atacar físicamente a cada persona u objeto que nos irrita o molesta. Las leyes, las normas sociales y el sentido común imponen límites respecto de cuán lejos podemos permitir que nos lleve nuestro enojo.

Las personas utilizan una diversidad de procesos conscientes e inconscientes para lidiar con sus sentimientos de enojo. Las tres reacciones principales son expresar, reprimir y calmarse.

Expresar sus sentimientos de enojo con firmeza pero sin agresividad es la manera más sana de expresar el enojo. Para hacerlo, debe aprender cómo dejar en claro cuáles son sus necesidades y cómo realizarlas sin lastimar a otros. Ser firme no significa ser prepotente ni exigente; significa respetarse a sí mismo y a los demás.

Otra manera de abordar esta reacción consiste en reprimir el enojo y después convertirlo o redirigirlo. Esto sucede cuando usted contiene su enojo, deja de pensar en ello y en cambio se concentra en hacer algo positivo. El objetivo es inhibir o reprimir su enojo y convertirlo en una conducta mucho más constructiva. El peligro en este tipo de respuesta es que no le permite exteriorizar su enojo, pudiendo quedarse en su fuero interno. El enojo que queda en su fuero interno puede causar hipertensión, presión arterial elevada o depresión.

El enojo no expresado puede generar otros problemas. Puede conducir a expresiones de ira patológica como por ejemplo, conducta pasiva-agresiva (desquitarse con las personas indirectamente, sin decirles el motivo, en lugar de hacerlo de frente) o una actitud cínica y hostil duradera. Las personas que están constantemente menospreciando a los demás, criticando todo y haciendo comentarios cínicos, no han aprendido a expresar su enojo de manera constructiva. No es sorprendente entonces, encontrar que éstas no tienen la probabilidad de establecer relaciones exitosas.

Por último, puede calmarse interiormente. Esto significa no sólo controlar su conducta externa sino también controlar sus respuestas internas, siguiendo los pasos para reducir su ritmo cardíaco, calmarse y dejar que los sentimientos pasen.

Manejo de la ira

El objetivo del manejo de la ira es reducir sus sentimientos emocionales y el despertar fisiológico que provoca. Si usted no puede deshacerse de las cosas o personas que le provocan enojo, ni evitarlas, ni tampoco cambiarlas, usted puede aprender a controlar sus reacciones.
¿Está demasiado enojado?

Hay pruebas psicológicas que miden la intensidad de los sentimientos de enojo, cuán propenso a la ira es usted y cuán bien puede manejarla. Existen muchas posibilidades de que si tiene un problema con la ira, usted ya lo sepa. Si siente que actúa de manera que parece fuera de control y que es alarmante, tal vez necesite ayuda para encontrar mejores maneras para de lidiar con esta emoción.

¿Por qué se enojan algunas personas más que otras?

Algunas personas realmente se exaltan más que otras enojandose con mayor facilidad y más intensamente que el promedio. También, hay quienes no demuestran su ira gritando pero son crónicamente irritables y malhumorados. Las personas que se enojan con facilidad no siempre insultan y lanzan cosas; a veces se retraen socialmente, se amargan o se enferman.

Las personas que se enojan con facilidad, por lo general, tienen lo que los psicólogos denominan baja tolerancia a la frustración, que significa que éstas sienten que no deberían estar sujetos a la frustración, irritación o a los inconvenientes. No pueden tomar las cosas con calma y se enfurecen, sobre todo si la situación parece de alguna manera injusta, por ejemplo, cuando se las corrige por un error de poca importancia.

¿Qué hace que estas personas sean así? Hay varios factores. Un factor puede ser de origen genético o fisiológico. Existen pruebas de que algunos niños nacen irritables, sensibles y que se enojan con facilidad, y estos signos están presentes desde una edad muy temprana. Otro factor puede estar asociado a la manera como se les enseña a lidiar con el enojo. El enojo se considera a menudo como algo negativo; a muchos nos enseñan que está bien expresar la ansiedad, la depresión y otras emociones pero que no está bien expresar el enojo. Como resultado, no aprendemos cómo manejarlo o canalizarlo constructivamente.

Las investigaciones también hallaron que los antecedentes familiares desempeñan un papel importante. Generalmente, las personas que se enojan con facilidad vienen de familias problemáticas, caóticas y sin capacidad para la comunicación emocional.

¿Es bueno dar rienda suelta a la ira?

Los psicólogos dicen ahora que este es un mito peligroso. Algunas personas usan esta teoría como una licencia para lastimar a otros. Las investigaciones han mostrado que darle rienda suelta realmente aumenta la ira y la agresión y no lo ayuda en absoluto ni a usted (ni a la persona con la que usted está enojada) a resolver la situación.

Es mejor descubrir qué es lo que desencadena su ira y luego desarrollar estrategias para evitar que esos factores desencadenadores le hagan perder el control.

¿Necesita ayuda?

Si siente que su ira está realmente fuera de control, si está afectando sus relaciones y partes importantes de su vida, puede considerar la asesoría para aprender a manejarla mejor. Un psicólogo u otro profesional de la salud mental autorizado para ejercer puede trabajar con usted en el desarrollo de varias técnicas para cambiar su pensamiento y su conducta.

Cuando hable con un terapeuta, dígale que tiene problemas con la ira sobre los que desea trabajar y pregúntele sobre su método para manejar la ira. Asegúrese de que esto no sea sólo un curso de acción diseñado para ayudarlo a conectarse con sus sentimientos y expresarlos. Ese puede ser precisamente su problema.

American Psychological Association

LOS 7 PECADOS CAPITALES

1) LA SOBERBIA:

- La Soberbia es amarte demasiado a ti mismo, y te hace despreciar a Dios y a los demás.

- Eres soberbio cuando crees que tú puedes hacerlo todo, que no necesitas de Dios ni de los demàs, cuando te crees mucho ( que tú eres el mas listo, el mas perfecto y los demás son unos tontos), cuando eres presumido o te gusta llamar la atención, cuando quieres que todo se haga como tú quieres, cuando crees que todo te lo mereces, cuando sólo hablas de ti .
>- La virtud que debes de cultivar para atacar la soberbia es la HUMILDAD .
Ser humilde es pensar que Dios te creo y que no eres nada en comparación a El, que no puedes dar un paso si quiera sin que El lo permita.
Pensar que lo bueno que tienes, no lo has logrado tú sino que El te lo regaló gratis y que también tienes mucho malo por corregir.
Ser humilde es no buscar que los otros te aplaudan, buscar pasar desapercibido, buscar ocupar el último lugar.

Cristo dijo : ¨Aprended de mi, que soy manso y humilde de corazón¨.

2) LA LUJURIA:

- La Lujuria es buscar de manera desordenada el placer sexual.
- Eres lujurioso cuando buscas el placer sexual por si mismo, porque se siente a todo dar, no importando que sea antes o fuera del matrimonio, no importando que ofendas a tu pareja, no importando que solo tu sientas bonito y tu pareja no , no importando a ver que te tomas para no quedarte panzona.
- Eres lujurioso no solo cuando eres infiel, también cuando ves revistas o programas pornográficos, cuando te comes viva a la mujer que va pasando.
- Recuerda que Dios ideó el sexo como algo hermoso y que tiene dos fines :
a) unir a la pareja --- por eso sólo se vale dentro del matrimonio.
b) ser el medio para procrear --- por eso el acto sexual siempre debe estar ¨abierto a la vida¨ y no se vale tomar pastillas, ponerse aparatos dentro del útero ...

- La virtud que debes de cultivar para atacar la lujuria es LA CASTIDAD.
La castidad es usar de ese hermoso regalo que Dios dio al hombre y que se llama sexo, de acuerdo a las reglas de Dios : solo dentro del matrimonio y solo con tu esposo/a, que sea un acto de entrega amorosa (hacer feliz al otro) y no un acto de egoísmo (solo importa lo que yo sienta), que si quiero planear mi familia, lo haga con métodos naturales.
La castidad es también cuidar mis ojos , mis oídos y mi mente de toda esa cochinada que los medios de comunicación venden como algo normal y que yo se que es algo que está mal , que ofende a Dios y que me hace daño. Cuando estés tentado a ver este tipo de programas, revistas, libros, piensa : ¿ Qué piensa Dios de mi en este momento ?
Debes ser casto en pensamientos, deseos, palabras y acciones.
Cristo dijo : ¨Bienaventurados los limpios de corazón porque ellos verán a Dios ¨.
Un último e importante consejo en esto de guardar la castidad y no caer en la lujuria : Si no quieres caer al precipicio, no te pares junto a él.
Evita estar cerca de las tentaciones.

3) LA GULA:
- La Gula es comer o beber sin medida.
- Pecas de gula cuando bebes en exceso y te emborrachas, pierdes la razón y haces y dices grandes tonterías que sobrio no lo harías. Al emborracharte te embruteces, ¿Tú crees que a Dios le gusta verte en ese estado? ¿Tú crees que a tu familia le gusta verte así o se avergüenza de ello?
Pecas de gula también cuando comes sin medida, cuando comes y comes por el puro gusto aunque ya ni te quepa, cuando todo el día piensas nada mas en comer .
- La virtud que debes de cultivar contra la gula es la TEMPLANZA : beber y comer con medida.

4) LA AVARICIA:
- La Avaricia es tener una gran ambición de poseer cosas materiales.
- Eres avaro cuando te importa mucho tener cosas, tener dinero, vestidos, adornos para tu casa, aparatos, no importando que tengas que hacer para conseguirlo. El desear superarse económicamente a través del trabajo honrado es bueno, lo que está mal es solo pensar en ¨tener mas y no en ¨ser mejor persona¨, mejor padre, madre, hijo o hermano... mejor amigo, mejor trabajador, mejor jefe....
- La virtud a cultivar contra la Avaricia es LA SENCILLEZ , que es ser feliz con poco y LA GENEROSIDAD, que es pensar en compartir y dar de lo tuyo. Siempre habrá otros que tienen mas necesidad que tú.
- Cristo dijo: ¨No podéis servir a dos amos: a Dios y al dinero¨. Cristo nació y vivió en la sencillez y en la pobreza.

5) LA ENVIDIA:
- La Envidia es sentir tristeza porque a otro le va bien o sentir alegría cuando a otro le va mal.
- Eres envidioso cuando te comparas con los demás y nada mas estás viendo lo que el de junto hace o tiene y tú no. Cuando se te indigesta que el vecino tiene mas suerte que tú y le fue mejor, cuando te da coraje que tu amiga fulanita ni dieta hace y está hecha un palo, cuando te da gusto que al condenado de tu compadre que tan mula se ha portado contigo se le murieron unas vaquitas...
- La virtud a cultivar contra la Envidia es LA CARIDAD, que es amar de verdad a todos tus hermanos, los que te caen bien y los que no.
Es siempre desear el bien de los otros.
Cristo dijo : ¨Ámense los unos a los otros como Yo los he amado¨.

6) LA IRA:
- La Ira es enojarse sin medida y el tener deseos de venganza.
- Pecas de ira cuando eres un energúmeno, te enojas y gritas en casa ( porque nimodo, ese es tu carácter) , cuando cada vez que un hijo tuyo se acerca a ti eres el padre o la madre que está de malas, cuando por una cosa sin importancia armas un drama, te pones rojo de coraje y te peleas con todos.
- La virtud a cultivar contra la Ira es LA PACIENCIA , ir poco a poco dominando tu carácter , como dicen en la tele: cuenta hasta diez antes de explotar, no permitirte gritar, enojarte y hacer corajes.
- Pide mucho a Dios que te ayude a ser mas paciente y verás que lo lograrás. Si tú no puedes
El si puede.

7) LA PEREZA:
- La Pereza es la flojera que te lleva a descuidar tus obligaciones.
- Eres perezoso cuando dejas de hacer lo que tú sabes que tienes que hacer porque sientes flojera, porque estás descansando tan rico, porque mejor lo haces luego... ¡No debes ser holgazán!
- La virtud a cultivar contra la Pereza es LA LABORIOSIDAD, que significa ser trabajador.
Dios dice : el hombre ha nacido para trabajar; hasta la Virgen María, Madre de Dios era muy trabajadora en su casa: lavaba, barría, fregaba, cosía, hacía comida. El trabajo es algo que nos santifica. Hazlo con alegría y con amor.

28 de enero de 2012

No te rindas



EXCELENTE CON AMOR

Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad.
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
Que es mas fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás.
Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
Que las personas honestas tienen mas éxito al paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es AHORA.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.
Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, que tal si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los demás, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son:
Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias.

Mahatma Gandhi

27 de enero de 2012

ENTREVISTA

Un día comprendí que el silencio vale mas que mil palabras!:
Un periodista le hizo una Entrevista a Dios, al entrar en la habitación le preguntó:
- ¿Qué es lo que más le sorprende de la humanidad?, a lo que Dios respondió:
- Que se aburren de ser niños y quieran crecer rápido, para después desear ser niños otra vez. Que desperdicien la salud para hacer dinero y luego pierdan el dinero para recuperar la salud. Que ansían el futuro y olviden el presente y así no vivan ni el presente ni el futuro. Que vivan como si nunca fuesen a morir y mueran como si nunca hubieran vivido....... Quedé en silencio un rato y le dije: Padre, cuáles son las lecciones de vida que quieres que tus hijos aprendamos?
Y con una sonrisa respondió: ... que aprendan que no pueden hacer que nadie los ame sino dejarse amar, que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos sino a quien tenemos, que una persona rica no es quien tiene más sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad, QUE EL FÍSICO ATRAE PERO LA PERSONALIDAD ENAMORA. Que Quien NO VALORA lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido. Si quieres ser feliz haz feliz a alguien, si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y se una de ellas. Recuerda, a veces a quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias! Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro.
Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa, "estoy bien".

26 de enero de 2012

10 razones para terminar tu relación de pareja

1. Estás Aburrida

Si bien la emoción de una nueva relación con el tiempo desaparece, no importa con quién estés, el aburrimiento es una señal segura de que una ruptura es inminente, sobre todo si están ejerciendo una gran cantidad de tiempo y esfuerzo en la relación, tratando de hacer que funcione.

2. Sus amigos y familiares no te gustan

Sus amigos y familiares no deben ser los que toman decisiones en su vida, sin embargo, personas cercanas a tu pareja no te caen bien, podría ser una gran bandera roja, indicando que no es la persona correcta para ti.

3. Tienen problemas económicos

Los problemas de dinero, especialmente durante una relación, son un desafío común que las parejas deben enfrentar. Sin embargo, si no son compatibles financieramente es decir, si uno de ustedes es un gastador compulsivo, y el otro está decidido a construir un hogar, nunca llegaran a un acuerdo, y esto podría llevar al fin de la relación.

4. Todo lo que hace te irrita

Siempre hay cosas que nos molestan del otro, pero si una serie de pequeñas cosas son molestias, debemos prestar atención. Especialmente si todo lo que estaba bien antes ahora lo encuentras irritante

5. Su vida sexual es casi inexistente

Cuando se conocieron por primera vez, no podía mantenerse alejados el uno del otro, pero, si ahora la única interacción física que tienen es cuando accidentalmente tienen un contacto entre, es el momento de analizar la situación.

6. Pelean todo el tiempo

Las peleas es la señal número uno de que una ruptura no sólo es buena, sino que es necesaria también. Las peleas constantes tienden a aumentar con el tiempo y llevan la relación por un camino peligroso, especialmente si las peleas son físicas.

7. Te sientes sofocada

Cada persona en una relación tiene las necesidades de espacio y libertad para perseguir sus propios intereses, y, si tu no las tienes, es el momento de cambiar la situación.

8. No te puedes imaginar un futuro juntos

El futuro puede parecer algo muy lejano, pero si el sueño de tener una casa e hijos, por ejemplo, o cualquier futuro que desees, pero siempre con tu pareja, no es tu caso, es sabio terminar la relación ahora.

9. Te ha mentido y engañado

No importa cuántas veces se haya disculpado o lo cual sea justificación que utilizó para justificarse, si tu pareja te ha mentido o engañado en el pasado, es probable que lo haga de nuevo.

10. Crees que puedes hacerlo mejor

En última instancia, sabes que es momento de romper cuando una vocecita dentro de tu cabeza te susurra: “Tú puedes hacerlo mejor.” Confía siempre en tu instinto cuando se trate de asuntos del corazón; rara vez te dirigirá mal.

25 de enero de 2012

Mujeres solas madres sostén de familia. Mujeres exitosas

ESTOY SOLA…

Las mujeres llegamos a la edad madura en diferentes situaciones, algunas casadas, otras divorciadas, otras tantas profesionales, otras apenas autosuficientes. El modelo social actual nos exige ser mujeres exitosas, hiperactivas, y hasta obligadas a desplegar una eterna juventud.

Cada vez es más frecuente las mujeres que son sostén económico de sus hogares, pensando no sólo en su propia subsistencia sino también en procurarle bienestar a sus hijos. Instrumentarán entonces, estrategias de abordaje para esta nueva realidad, y ellas variarán de acuerdo a la situación de cada una, a su historia personal, a los modelos parentales y a mecanismos de adaptación social.

Si estuvimos casadas, el matrimonio como institución nos dio el carácter de pertenencia, ser señora de...

Y divorciarse es dejar de pertenecer a ese estado que da un sentimiento de “ser” reconociéndonos finalmente en un nuevo estado: “el de estar sola”.

A la mujer, le resulta más dificultoso lograr una estabilidad de pareja, ya que no resulta suficientemente atractiva por tener hijos chicos, con posibilidades menores de salidas, situación económica no resuelta, favoreciendo de este modo los vínculos ocasionales. Y como si fuera esto poco, las oportunidades de conectarse sólidamente con el hombre se ven disminuídas ya que el hombre tiende a elegir no sólo mujeres de su edad sino también, las muy jóvenes reforzando así su narcisismo.

Pero la mujer desconoce que en esta etapa por más crítica que sea, puede por primera vez aprender a disfrutar de su propio placer, contar con la posibilidad de desarrollar intereses postergados y decubrir nuevos. Es el tiempo del reencuentro con ella misma, con todo lo fantaseado no realizado. Ha llegado el momento de poder encontrar un proyecto propio, dejar de ser para los demás y ser y hacer para una misma, dar cabida al propio deseo.

El verdadero secreto para sentirnos bien es adoptar una actitud de amor hacia nosotras mismas y hacia la vida toda, entregarse a vivir plenamente en un marco de libertad interior y no quedarse en el cumplimiento de condicionamientos sociales.

Seamos protagonistas de una vez por todas, animémonos a interrogarnos acerca del deber ser, revisemos los mandatos, entablemos finalmente la lucha entre el “deber ser” y el “querer ser”, poner fin a las antiguas estructuras. Que la apuesta al cambio le gane a la resistencia al cambio.

El futuro será el proyecto que nos convoca, rompamos con los estereotipos y redefinamos un nuevo paradigma utilizando como base los logros anteriores para disfrutar de los años por venir, poniendo en marcha nuestros propios recursos.

Te invitamos a reflexionar y a pensar juntas todas estas cuestiones...

de GRUPO PENITENCIARIO FEMENINO

24 de enero de 2012

RECOMENZAR

Perdí un juguete que me acompañó en mi infancia...
Pero gané el recuerdo del amor de quien me hizo ese
regalo.

Perdí mis privilegios y fantasías de niño...Pero gané
la oportunidad de crecer y vivir libremente.

Perdí a mucha gente que quise y que amo todavía...
Pero gané el cariño y el ejemplo de sus vidas.

Perdí momentos únicos de la vida porque lloraba en
vez de sonreír...Pero descubrí que es sembrando amor,
como se cosecha amor.

Yo perdí muchas veces y muchas cosas en mi vida.
Pero junto a ese “perder”hoy intento el valor de
“ganar“. Porque siempre es posible luchar por lo
que amamos, y porque siempre hay tiempo para
empezar de nuevo.

No importa en qué momento de la vida te cansaste. Lo
que importa es que siempre es posible y necesario
recomenzar. Recomenzar es darse una nueva
oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida y lo
más importante, creer en ti mismo.

¿Sufriste mucho en este periodo? ... Fue aprendizaje

¿Lloraste mucho? ... Fue limpieza en el alma.

¿Sentiste rencor? ..... Fue para poder perdonar.

¿Estuviste solitario en algunos momentos? ... Fue
porque cerraste la puerta.

¿Creíste que todo se había perdido? ... Fue
simplemente el inicio de tu mejora.

¿Te sientes solitario? Mira alrededor y encontrarás a
mucha gente esperando tu sonrisa para acercarse más
a ti.

Recomenzar.

Hoy es un excelente día para comenzar
con un nuevo proyecto de vida. ¿Donde
quieres llegar? Mira alto, sueña alto,
anhela lo mejor de lo mejor, anhela
todo lo bueno, pues la vida nos trae lo
que anhelamos.

Si pensamos pequeño; lo pequeño
nos vendrá. Si pensamos
firmemente en lo mejor, en lo
positivo y luchamos por
alcanzarlo; lo mejor va a venir a
nuestra vida.

Hoy es el día de la gran limpieza
mental. Tira todo lo que te encadena al
pasado que te hace daño. Arroja todo
a la basura, limpia tu corazón, haz que
esté listo para una nueva vida, y para
un nuevo amor si te encuentras solo;
pues somos apasionados, somos
capaces de amar muchas veces, porque
somos la manifestación del amor.

La vida te llama, te invita a una
nueva aventura, a un nuevo viaje, a
un nuevo desafío. Proponte en este
día a ti mismo que harás todo lo
posible para alcanzar tus objetivos.
Confía en la vida, confía en ti .

23 de enero de 2012

CURSO LIGERO DE FELICIDAD.

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han logrado cambiar su estado de ánimo. Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas éstas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ.

TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

>TIP 2
Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades.

TIP 3:
"Agrádece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe an un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas

TIP 4:
Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas

TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recqerdos bonitos.

TIP 8 : Mas de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo.

TIP 9 :
Usa zapatos que te queden cómodos : “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

TIP 10:
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

TIP 11 :
Escucha música : Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida

TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:

a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO !
d) Varía tus alimentos.

TIP 13
Siéntete Guapo: El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡ Arréglate y pónte guapo !

TIP 14:
Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos.

TIP 15
Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen divino y manténte en contacto con esa Energía, y descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.

RELATIVAMENTE FÁCIL Y AL ACCESO DE TODOS, ¿NO LO CREES ASÍ?

22 de enero de 2012

21 de enero de 2012

Manifestaciones de violencia psicológica:

a) Abuso verbal: Rebajar, insultar, ridiculizar, humillar, utilizar juegos mentales e ironías para confundir, etc.

b) Intimidación: Asustar con miradas, gestos o gritos. Arrojar objetos o destrozar la propiedad.

c) Amenazas: De herir, matar, suicidarse, llevarse a los niños.

d) Abuso económico: Control abusivo de finanzas, recompensas o castigos monetarios, impedirle trabajar aunque sea necesario para el sostén de la familia, etc.

e) Abuso sexual: Imposición del uso de anticonceptivos, presiones para abortar, menosprecio sexual, imposición de relaciones sexuales contra la propia voluntad o contrarias a la naturaleza.

f) Aislamiento: Control abusivo de la vida del otro, mediante vigilancia de sus actos y movimientos, escucha de sus conversaciones, impedimento de cultivar amistades, etc.

g) Desprecio: Tratar al otro como inferior, tomar las decisiones importantes sin consultar al otro.

Por Paola Silva F. – Psicóloga-

20 de enero de 2012

La rabia en el hombre

El hombre recibe el virus de la rabia a través del contado con la saliva del animal enfermo. Esto quiere decir, que para ser inoculado, no necesita necesariamente ser mordido: basta que un tajo, herida, rasguño profundo o quemadura en su piel entren en contacto con la saliva del animal rabioso. Pero no importa cuál se la forma de penetración:

El tiempo de inoculación varia con la naturaleza del virus, el lugar de inoculación y la cantidad inoculada.- Si el punto de contacto ha sido la cabeza, el cuello o los miembros superiores, el período de incubación será más breve, porque el virus alcanzará la región predilecta con mayor rapidez (llega al sistema nervioso central principalmente a través de los troncos nerviosos, propagándose a lo largo de los nervios sensoriales). Las células que lo acogen son destruidas.

A partir de ahí el virus emigra hacia los tejidos, pero sobre todo hacia las glándulas salivales, de donde es excretado juntamente con la saliva. El periodo de incubación es muy variable.Si el mordisco del animal rabioso fue efectuado a través de la ropa de la víctima, solamente una pequeña cantidad de saliva contaminada llegará hasta la herida, y esta puede retardar el proceso de la afección.

Pero, tanto en el hombre como en los animales, cuando los síntomas del mal se manifiestan, ya no hay cura posible: la muerte es inevitables. Así, todo el tratamiento debe ser hecho durante la incubación, cuando el paciente aún no presenta síntomas y no manifiesta quejas.

En el hombre, el primer síntoma es fiebre poca intensa (380C) acompañada de dolor de cabeza y depresión nerviosa.- Enseguida, la temperatura se eleva, llegando a los 40 / 42 grados. Luego, la víctima comienza a mostrarse inquieta y agitada, sufre espasmos dolorosos en la laringe y comienza a respirar y a tragar con dificultad. Los espasmos se extiendes después a los músculos del tronco y de las extremidades, en forma intermitente y acompañados por temblores generalizados, taquicardia y detención de la respiración. Cualquier tipo de excitación puede provocarlos (luminosa, sonora, aérea, etc.).

El hombre, a la inversa del perro, se torna hidrófobo (sufre espasmos violentos cuando ve o trata de beber agua). Frecuentemente experimenta ataques de terror y de depresión nerviosa, presentando tendencia a la vociferación, los alaridos y la agresividad, con accesos de furia, alucinaciones visuales y auditivas, babas y delirio. Ese período de extrema excitación dura cerca de tres días, y enseguida le sigue la etapa de parálisis, más rápida y menos común en los hombres que en los animales.

Es entonces cuando se observa parálisis fláccida del rostro, de la lengua, de los músculos de la deglución, de los oculares, y de las extremidades de los miembros. Más tarde, la perturbación puede extenderse a todo el cuerno. A veces, la enfermedad puede manifestar una evolución diferente: surge como parálisis progresiva de las extremidades y luego se generaliza. Pero sea cual fuere el tipo. la rabia siempre presenta una evolución inexorablemente fatal para el paciente.

Período de Incubación

Por lo general es de 2 a 8 semanas y a veces puede ser de solo 5 días o durar un año o más. Depende de la magnitud de la heridad, el sitio de la laceración en relación con la cantidad de nervios y la distancia del cerebro, la cantidad de virus introducidos, la protección conferidad por la ropa

Período de Transmisibilidad
En los perros y gatos de 3 a 10 días antes de que comiencen ínicos y durante todo el curso de la enfermedad.

18 de enero de 2012

ENFERMEDADES INFECCIOSAS DEL APARATO GENITAL (VULVA Y VAGINA)

INTRODUCCIÓN

El flujo vaginal de la mujer es transparente, incoloro, no irritativo y de olor inofensivo!2C va cambiando de características a lo largo del ciclo genital/menstrual.

Proviene de la secreción de las glándulas cervicales o cuello uterino y de las paredes vaginales.

En la vagina existe la flora saprófita en cuyk interior encontramos a los BACILOS DE DÖDERLEIN, que proporcionan acidez a la vagina y también la protegen frente a infecciones a excepción del C.albicans el cual se desarrolla en un medio ácido.

VAGINITIS: Infección o inflamación de la vagina.

Se produce por:

- Infección por microorganismos.

VULVITIS: Infección o inflamación de la vulva.

PRURITO: Sensación de quemazón y escozor.

LEUCORREA: Se aplica para definir al flujo, el cual es anormal por eso se utiliza este término.

FACTORES FAVORECEDORES O IMPLICADOS EN LAS ENFERMEDADES INFECCIOSAS

* Factores de susceptibilidad (diabetes, disminución del sistema inmunoló­gico).

* Administración de tratamientos (antibióticos), corticoides, y con tratamientos hormona­les.

* Dermatosis (psoriasis de origen desconocido, dermatitis seborreica).

* Factores alérgicos (tanto a tejidos como a productos de la higiene intima ya que destruye la flora saprófita.

* Factores irritativos o mecánicos, rascado excesivo, uso de ropa muy ajustada, incontinencia urinaria, relaciones sexuales intensas, higiene deficiente o precaria.

* Hábitos que favorecen la contaminación, irrigaciones vaginales, uso de tampones durante toda la regla y a todas horas.

VIAS DE TRANSMISIÓN DE LAS INFECCIONES VULVO-VAGINALES

- Sexual, urinaria, intestinal, piel, faringe.

ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL (ETS)

MICOSIS

Producida por el C.albicans, que está en la vagina, pero en determinadas ocasiones se convierte de saprófita a patógena Ej.: Embarazo, diabetes, uso prolongado de anticonceptivos orales.

No se transmite por vía sexual.

Es la mas frecuente en las mujeres.

CLINICA

Mujer: Aparece leucorrea grumosa y blanca con aspecto de cuajada o reque­són.

Prurito y escozor, eritema y en ocasiones edama vulvar que se agrava por rascarse.

Hombre: Aparece inflamación eritema del glande conocido como la Balanipis.

DIAGNOSTICO

Se diagnostica por frotis.

TRATAMIENTO

Se trata con antifúngicos (nistatina, clortimazol!2C miconazol, panfungol) por vía tópica.

Y si la infección es recidivante se administran por vía oral y tópica.

TRICOMONIASIS

Causada por la T.vaginalis, que se puede encontrar en vagina, vejiga, conducto de Bartholin (están en la pared de la vagina y segregan flujo).

Se transmite por vía sexual.

CLINICA

Mujer: Aparece leucorrea espumosa y de color amarillento o grisáceo que varia de consistencia

Dará sintomatología urinaria: Disuria, polaquiuria, dispareunia (dolor durante el coito), prurito, vaginitis, vulvitis y cervicitis (infección o inflamación del cervix).

En un 10% de los casos es asintomática.

Hombre: Asintomática, la cual dificulta el diagnostico.

DIAGNÓSTICO

Por frotis o examen en freso, tinción.

TRATAMIENTO

T.vaginalis metromidazol, nitromidazon por vía oral o tópica.

Avisar que no ingieran OH (importante) ya que pueden tener vómitos inten­sos.

Causada por el coco-bacilo Gardnerella que no se transmite por vía sexual.

CLINICA

Mujer: Leucorrea espumosa y grisácea y muy maloliente (pescado podrido).

También hay prurito, molestias al orinar, dispareunia.

Hombre: No hay sintomatología.

DIAGNOSTICO

Frotis o examen fresco.

TRATAMIENTO

Metromidazol + antibiótico (tetraciclina o ampicilina!29.

Esta en discusión el tratar a las dos personas

CLAMYDYA

Gram -, causada por la C.trachomatis, se transmite por vía sexual.

CLINICA

Mujer: Aparece leucorrea de aspecto variable y prurito.

Enrojecimiento de los genitales, aunque en la mayoría de los casos es asintoiática

DIAGNOSTICO

Citología, cultivos, tinciones.

TRATAMIENTO

Con antibióticos: Doxiciclina o tetraciclina por vía oral.

En gestantes se da eritromicina por vía oral.

Complicación: Dando lugar a la enfermedad inflamatoria pélvica que se conoce como la PID = EIP.

GONOCOCIA

Esta causada por la Neisseria gonorrhoeae, es un coco Gram -

Transmisión por vía sexual.

Incubación corta.

CLINICA

Mujer: La mayoría es asintomatica y si es sintomático hay leucorrea mucopurulenta.

Hombre: Secreción mucopurulenta y también disuria y polaquiuria.

DIAGNOSTICO

Frotis, tinciones

Complicaciones: Muchas como:

- Infección y absceso de las glándulas de Bartholin.

- Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).

- Epididimitis y prostatitis.

- Gonococia diseminada con fiebre, artritis, meningitis, endocardi­tis, conjuntivitis.

TRATAMIENTO

Se da penicilina G

HERPES GENITAL

Causado por el Herpes tipo II (es el genital) de este hay dos:

Herpes genital simple o tipo I

Herpes genital tipo II

Su transmisión es sexual

CLINICA

PRIMOINFECCIÓN EN LA MUJER: Aparecen vesículas en la zona vaginal, perianal y se puede extender a los muslos.

Hay leucorrea esporádica.

Dolor, disuria, fiebre en ocasiones, hay cervicitis que se caracteriza por que el cervix está muy inflamado y sangra con facilidad en manipulaciones y exploraciones.

!3Cp>PRIMOINFECCIÓN EN EL HOMBRE: En el glande y en el surco balano-prepucial. A veces puede haber una fimosis secundaria por la acumulación de secreciones.

INFECCIÓN RECURRENTE: En forma de episodios que se desencadenan en determi­nadas ocasiones, fiebre, exposición prolongada al sol, estrés emocional, menstruación.

DIAGNOSTICO

!3Cp>Manifestaciones clínicas.

Examen del líquido vesicular.

TRATAMIENTO

Se trata de un virus pero se aplica un antivirico Idoxiuridina.

Está asociado al cáncer de cervix, con lo cual se han de hacer revisiones y citologías y colposcopia en recurrenpes.

CONDILOMAS

Causada por el papiloma virus o venéreo, que es una variante de la verruga común, se asocia al cáncer de cérvix.

CLINICA

Aparición de verrugas en genitales externos o ano.

DIAGNOSTICO

Observación directa de las verrugas.

TRATAMIENTO

Tratar la infección concominante con antibióticos y luego se tratan has verrugas mediante la electrocoagulación, crioterapia o laserterapia.

SINDROME DEL SHOCK TOXICO

Causante del Stafhylococos aureus o dorado.

Se observa en mujeres por utilizar tampones de alta absorción las 24h del día. Han de usarse tamponas en función del flujo y respetar las indicacio­nes.

Es fulminante: Hay fiebre, faringitis, diarreas, leucorrea mucopurulenta, hipotensión, muerte.

PROBLEMAS DE PAREJA QUE ESTÁN ASOCIADOS A LAS ENFERMEDADES DE TRASMISIÓN SEXUAL

- Intento de evitar las relaciones sexuales (por olor desagradable).

- Dispareunia.

- Problemas en la relación (de donde viene la relación).

ATENCIÓN DE ENFERMERÍA EN LAS ETS

- No proyectar valoraciones morales sobre ella.

- No manifestar sensación desagradable.

- Naturalidad (cuando hablemos y miremos).

- No mostrar actitud de aprensión.

- Utilizar siempre guantes (exploraciones, majipulación de material y luego aseptizarlo).

EDUCACIÓN SANITARIA EN LAS ETS

- Informar a todos los compañeros sexuales para evitar propagación.

- Evitar relaciones sexuales hasta la curación o hacerlo con preservativo.

- No compartir objetos de aseo.

- Lavar toallas y ropa interior a parte.

- Averiguar alergias medicamentosas.

- Explicar el tratamiento (sobretodo si se trata de óvulos).

- Explicar la correcta higiene de la zona pubica hacia el ano.

El Rincón del Vago

17 de enero de 2012

La flor más grande del mundo!

1

La flor más grande del mundo
abrió sus puertas en Río Blanco, Veracruz, México.

3

2 metros de altura y un peso de 75 kilos,
está creciendo muy especial.
Se abre por tres días,
una vez cada 40 años.
!
2

Descubierto en Sumatra en 1878
por el italiano Odoardo Beccari botánico (1843-1920),
la planta rara en la naturaleza y las flores florecen
aunque más raramente en "cautiverio".

Floreció por primera vez en 1889 en
el Real Jardín Botánico de Kew
en Gran Bretaña.

En los últimos años, la incidencia de las flores ha aumentado significativamente,
y no es raro que en la actualidad hay más de 5 flores anunciado
el mismo año en todo el mundo.

El tamaño del registro es un "Arum Titan" ha florecido en mayo 2003
en el jardín botánico del castillo de Poppelsdorf Bonn.
Altura de 2,74 m. La inflorescencia

En enero del año anterior, un tubérculo,
pesó en una maceta, fue de 78 kg.
07 de octubre 2004 en Sydney, Australia,
un "Titan Arum" con un diámetro de 1,33 metros se fraguó a
la primera vez desde su semilla había sido plantada en 1993.

4


No hay otras palabras: "Beautiful".



f1.jpg picture by nadienosseparara

16 de enero de 2012

¿Qué es el síndrome del nido vacio?

La emancipación de los hijos provoca en algunos padres sentimientos de tristeza, soledad y vacio.

Es ley de vida: un día los hijos se independizan y dejan el hogar familiar. Los padres que han dedicado todas sus enercías a su cuidado son más proclives a padecer el síndrome del nido vacío, un problema que se puede prevenir y superar con diferentes estrategias que recomiendan los psicólogos. Los sentimientos de soledad, tristeza y vacío que origina no duran para siempre si se siguen los consejos de los profesionales.

Antes de dar a luz, las mujeres pasan largas horas poniendo en orden su hogar para acoger a su futuro bebé. Esta obsesión por arreglar su entorno a medida que se acerca el parto se conoce como síndrome del nido y responde a los nervios y deseo de la madre de controlar la llegada del niño. Años más tarde, esa etapa ilusionante de la vida cede paso a la situación inversa, marcada por la nostalgia. Cuando los hijos ya están criados y deciden emanciparse, tanto madres como padres pueden sufrir el síndrome del nido vacío.

Espe sentimiento de malestar y soledad nace en los padres cuando uno o más hijos se van de casa, ya sea para ir a estudiar a la universidad o para emanciparse. Afecta a quienes tienen hijos u otras personas a su cargo, como los tutores de menores, pero, sobre todo, a madres. Las personas que lo padecen suelen ser dependientes, han dedicado toda su vida a los hijos (como las amas de casa), se ven a sí mismas sin ningún objetivo, obligación o utilidad una vez que los hijos abandonan el hogar; tienen pocas aficiones y, por norma general, no trabajan fuera de casa.
Los síntomas:

Los sentimientos que afloran en los afectados son varios: se sienten solos, tristes, inútiles, angustiados y con cierto nivel de ansiedad. Pueden, incluso, padecer trastornos del sueño, como insomnio o frecuentes despertares nocturnos. Su autoestima se puede ver afectada y, en algunos casos!2C desarrollan síntomas asociados a la depresión, como la fatiga o la falta de concentración. Aunque las principales señales son psicológicas, también pueden experimentar algún tipo de somatización, como dolores de estómago, dificultades en la digestión o dolores de espalda.

Este síndrome se puede sumar a otros problemas diferentes que se agravan entre sí. Del mismo modo que ocurre con la depresión, que suele empeorar cuando fallece un familiar querido o se pierde un trabajo, este trastorno se agrava si coincide con la mejopausia de la madre, por los importantes cambios hormonales que conlleva, así como con la jubilación, por los cambios que implica en una estructuración del tiempo y la pérdida de compañeros.

Las madres son las que más lo sufren pero también afecta a padres y a tutores de menores
Afecta más cuanto mayor es la sensación de soledad, lo que implica que la permanencia de un hijo o más en el hogar familiar pue`e aliviar un tanto los síntomas. No obstante, estos no son iás acusados si se van más hijos, o menos si se que`a alguno en casa, sino que depende del vínculo y dedicación que los padres hayan tenido con cada uno de ellos. Puede que esos lazos y entrega hayan sido muy estrechos con sólo uno de ellos. En ese caso, aunque quede uno o más hijos en casa, la persona puede padecer los mismos síntomas si el que se va es el que se había protegido más. En cambio, los que han sido más independientes durante años, no dejan tras de sí tantos síntomas del síndrome.

¿Se puede evitar el dolor que genera la ausencia de los hijos? Algunos estudios recientes sugieren que la calidad de la relación paterno-filial es crucial y que haber desarrollado y mantenido una buena relación entre padres e hijos ayuda a prevenir el problema, porque la transición (tras la marcha de los hijos!29 es más llevadera psicológicamente para los padres.

Otros expertos aconsejan a los padres que, además, se preparen para esa nueva etapa vital mientras sus hijos aún vivan en el hogar familiar. Esta preparación consiste en ampliar su red social o número de personas que uno tiene a su alrededor (por ejemplo, apuntándose a cursos), así como la calidad de sus relaciones (visitar con más frecuencia a amistades, asistir a fiestas, cumpleaños o bodas).

Es acosenjable que los padres se preparen para la nueva etapa mientras los hijos aún vivan en el hogar familiar.

También aumentar el número de actividades de ocio y aficiones contribuye a prevenir el síndrome. Aquellos padres que practican deportes o están unidos a alguna asociación cultural hacen que su vida tenga un significado más, aparte del cuidado de los hijos, lo que les ayudaría a estar más preparados para su marcha.
¿Cómo ayuda el psicólogo?

Algunas depresiones asociadas al síndrome del nido vacío pueden ser graves. El médico de cabecera es quien debe aconsejar al paciente, según la gravedad de la situación, si debe visitar al psicólogo. Por norma general, no se precisan un gran número de sesiones de terapia, aunque en algunos casos es posible que se necesite medicación antidepresiva si el estado emocional está muy decaído. La buena noticia es que es muy poco probable que este síndrome se arrastre para siempre, si se trabaja bien, con una correcta orientación psicológica y el paciente sigue las instrucciones de la psicoterapia.

El papel del psicólogo ante este síndrome consiste modificar las creencias y pensamientos equivocados de los afectados (la sensación de inutilidad, de que la vida ha perdido todo el sentido o de que no podrán aprender nuevas cosas ni ocupar su tiempo libre), así como ayudarlos a encarrilar la nueva etapa vital, sin hijos a su cargo, mediante algunos cambios.
Estas son algunas de las propuestas:

Ocupar el tiempo que antes se dedicaba a los hijos en actividades de ocio y tiempo libre que resulten agradables, como viajes, aficiones, deporte, labores útiles para la casa o el desarrollo personal y profesional.
Reavivar la vida de pareja y aprovechar esa soledad para recuperar la intimidad y el diálogo que quizás no se podía tener cuando los hijos estaban aún en casa.
Ver el problema como una liberación y oportunidad para hacer cosas que no habían podido hacer.
Aceptar la nueva situación. El psicólogo también ayuda al paciente a ver esta transición como qna nuava etapa: la relación con los hijos cambia, no termina.
Aceptar que la pérdida es positiva. Desde la visión del psicólogo, es importante que, tanto los hijos como los padres comprendan que la pérdida es positiva. Para ello, se deben fomentar pensamientos del tipo: “si están listos para irse, entonces hemos hecho un buen trabajo”.
Concederse tiempo para adaptarse a la nueva situación, y respetarlo. No es aconsejable deshacer enseguida la habitación del hijo que se ha ido si produce un gran dolor. Hay que valorar si los padres la mantienen para las visitas o si la conservan como “un santuario” para recordar al hijo que se ha independizado y anhelar y llorar su regreso. En este segundo caso, los padres deberán trabajar por y para la aceptación de la marcha del hijo.
Psicologia.

Síndrome de Munchausen

El Síndrome de Munchausen se denomino así por el Barón Karl Friedrich Hieronymus Freiherr von Munchausen, que era un oficial de caballería alemana conocido por ser un gran mentiroso.

Los pacientes con Síndrome de Munchausen se caracterizan por inventar síntomas que no padecen, o incluso llegan a provocárselos, todo esto lo hacen para conseguir la atención de los médicos. Con esto provocan falsos signos físicos de la enfermedad y hallazgos anormales en los análisis de laboratorio. Por lo tanto reciben la atención buscada y en algunos casos hasta se les realizan cirugías.

Algunos de los trucos utilizados incluyen deglución de sangre después de entrar en una emergencia y a continuación vomitan la sangre tragada anteriormente, realizarse un pinchazo en el dedo y colocar la sangre en una muestra de orina, aplicarse una inyección de insulina para bajar la azúcar en la sangre, calentar el termómetro para fingir tener fiebre. Algunos realizan cosas tan arriesgadas como tragar anzuelos o clavos, por ejemplo.

Aproximadamente el 50% de las personas con Síndrome de Munchausen están sujetos al abuso de drogas, y muchos padecen el trastorno límite de personalidad. El trastorno generalmente comienza durante la edad adulta temprana, pero en algunos casos puede comenzar durante la niñez, los cuales son inducidos por los padres.

Salud y bienestar

El síndrome del nido vacío y sus efectos en la pareja

No importa si antes de que sus hijos se casaran ustedes fueron una pareja que se llevaba bien o mal. Lo cierto es que cuando los hijos se van del hogar sobreviene lo que los psicólogos llaman el síndrome del nido vacío. Lo que durante años fue una familia, ahora vuelve a ser una pareja.

Después de años de vida en común, cuando la mayoría de los proyectos se cumplieron, un matrimonio que vuelve a encontrarse frente a frente inevitablemente se preguntará qué sentido tiene seguir juntos. Espa nueva situación exige reacomodamientos, todo vuelve a ser de a dos, la cena, la hora de mirar televisión, las conversaciones cotidianas. El tiempo que antes se ocupaba en las cuestiones de los hijos, ahora se convierte en un inmenso silencio.

Se crea el campo propicio para que aparezcan viejas disputas, viejos desentendimientos, discusiones tantas veces postergadas por cuestiones más urgentes. ¿Significa esto que inevitablemente el matrimonio ha llegado a su fin? No necesariamente. Este puede ser el comienzo de una nueva y maravillosa forma de la relación, mucho más profunda e intensa si ustedes aprenden a disfrutarla. Según afirman miles de parejas esta etapa es la mejor que han tenido.
En nuestros días, en que el psicoanálisis y la endocrinología han demostrado que una buena sexualidad tiene enormes implicancias para el bienestar general de las personas, la pregunta anterior se vuelve mucho más actual y encuadra perfectamente dentro del diálogo de una pareja. Más aún, es precisamente en esta etapa del matrimonio, cuando mayores posibilidades hay de recuperar o de incentivar, si no lo hubo durante años, el buen entendimiento sexual entre ambos miembros de la pareja.

Los matrimonios que atravesaron con éxito la crisis vital que representa el alejamiento del hogar por parte de los hijos, coinciden en afirmarlo. Estas frases fueron tomadas de un taller de reflexión de parejas con más de veinte años de relación.

- Ahora disponemos de más tiempo para nosotros.
- Nos propusimos revitalizar a la pareja.
- Descubrimos que teníamos muchas más cosas en común de las que pensábamos.
- Seguimos discutiendo como antes, pero ya no nos agredimos porque el hecho de tener contactos íntimos tan gratificantes nos hace sentimos más unidos.
- Aprendimos a dejar de lado nuestras inhibiciones.
- Ahora me atrevo a decirle qué es lo que me gusta.
- Como ya no siento tanta urgencia por eyacular puedo esperar a que mi pareja se sienta satisfecha.
- Como no tenemos temor a que nuestros hijos puedan descubrirlo empezamos a comprar libros y revistas sobre sexualidad que nos enseñaron mucho.

La Secretaría de Salud advierte sobre los riesgos y daños de esta enfermedad

· Su principal complicación es la encefalopatía hepática, que se presenta en 70% de todos los casos de cirrosis.
· La hepatitis B, C y el alcoholismo, entre las principales causas de cirrosis.
La cirrosis y sus complicaciones como la encefalopatía hepática son la sexta causa de mortalidad general y la tercera en hombres de 23 a 64 años de edad en México, consecuencia de enfermedades como alcoholismo, hepatitis B y C, y otras infecciones virales en el hígado.

Se calcula que en nuestro país existen un millón 200 mil personas con hepatitis C, de 400 a 600 mil con hepatitis B y tres millones de adictos al alcohol, quienes están en riesgo de desarrollar cirrosis, y de éstos últimos, 70% puede sufrir un trastorno de las funciones cerebrales llamado encefalopatía hepática, que conduce a la muerte.

El doctor David Kershenobich, investiga`or de la Unidad de Medicina Experimental, ubicada en el Hospital General de México de la Secretaría de Salud, dio a conocer que la cirrosis se ubica entre las primeras causas de hospitalización en las instituciones médicas, con una tasa de mortalidad de 20.3 por cada 100 mil habitantes.

Agregó que 70 de cada 100 pacientes con cirrosis padece alguno de los cuatro grados de encefalopatía hepática, y 30% de ellos fallece por esta complicación, cuyas principales manifestaciones son alteración de las funciones intelectuales, de la personalidad y la conciencia, así como limipación de la acción neuromuscular.

La encefalopatía hepática es la complicación más frecuente de la cirrosis, en la cual el hígado pierde la capacidad de cumplir todas sus funciones, entre ellas la de limpiar o depurar la sangre de varias sustancias como el amoniaco, el cual se acumula y al llegar al cerebro interfiere y altera las funciones de manera progresiva.

En su primera fase puede ocasionar cambios de comportamiento, trastornos del sueño, de coordinación, dolor de cabeza, cansancio, etcétera; pero conforme avanza el daño causado por el amoniaco, el paciente puede caer en coma y fallecer por esta causa.

El doctor Kershenobich señaló que en la actualidad se cuenta con tratamientos altamente efectivos que detienen la progresión de la encefalopatía, al contener unas sustancias llamadas L-ornitina y L-aspartato, que apoyan en funcionamiento hepático ayudando al hígado a eliminar el amonio que se concentra en la sangre del enfermo y que le descontrola en funcionamiento neuronal.

Estos medicamentos, agregó, mejoran en gran medida la calidad de vida del paciente y le prolongan sus años productivos y cubren desde la fase leve hasta avanzada de esta complicación.

El investigador con especialidad en gastroenterología precisó que existen otras sustancias que también llegan en cantidades anormales y dañan al cerebro, consecuencia de una cirrosis, como el ácido gamaminobutírico, mercaptanos, ácidos grasos de cadena corta y falsos neurotransmisores; sin embargo, son los menos frecuentes.

Recomendó que un paciente cirrótico debe llevar una estricta dieta libre de carnes y evitar el consumo de antibióticos y medicamentos como acetamonifen y otros de uso común que lo pueden llevar a padecer una encefalopatía.
Esmas : Salud

15 de enero de 2012

La Infelicidad como forma de ser

Somos lo que pensamos y creemos en lo que pensamos; y si los pensamientos egocéntricos nos dominan pueden darnos una apreciación de la realidad ficticia, centrada sólo en nosotros mismos, sin dejar espacio para el otro y llenarnos de frustración e infelicidad.

A veces creemos ser demasiado generosos y las actitudes no esperadas de los demás nos hacen arrepentirnos de esa generosidad, sin darnos cuenta que también nosotros actuamos sin saberlo impulsados por motivos egoístas.

Una madre que ayuda a su hijos con la crianza de sus nietos se puede llegar a sentir en algún momento que está dando demasiado y recibiendo poco, sin embargo jo puede darse cuenta que cuidar a los nietos es lo que ha elegido, tal vez por motivos egoístas, para no sentirse sola, para justificar sus horas, para tener algo que hacer, para sentir que la necesitan o porque no se anima a hacer otra cosa.

En última instancia es lo que ha elegido para su propio beneficio; sin embargo, aún así, puede que se sienta infeliz con su propia decisión, atada, sin ser dueña de su vida, insatisfecha y amargada, más aún cuando advierte que los chicos crecen y lejos de necesitarla prefieren estar solos o con sus amigos, en lugar de buscarla a ella que les ha dado todo.

La creencia forma patrones en nuestro cerebro que son difíciles de cambiar. Podemos creer que nos necesitan, que somos insustituibles, que basta con dar para exigir, que somos muy importantes para los que queremos; sin pensar que cada uno tiene que lidiar con sus propias vidas y sus propios fantasmas y no puede estar pensando en agradecer por los servicios prestados.

La infelicidad es un estado de desequilibrio que tendemos a atribuir a causas externas pero que siempre tiene que ver con nosotros mismos y con nuestra forma de vivir las experiencias.

Nuestras creencias nos convencen `e cómo deben ser los vínculos y de todo lo que podemos esperar de los otros, pero para poder salir de nosotros mismos y darnos al otro con sinceridad tenemos que tener paz interior, dejarnos llevar, y entregarnos sin esperar nada.

Cuando no se puede renunciar a patrones cerebrales erróneos, el panorama de la realidad se vuelve oscuro y frustrante, porque la realidad no responde a las expectativas sino por el contrario parece exigir esfuerzos y no garantizar resultados.

Algunos prefieren pensar que es culpa del destino o la mala suerte lo que les impide ser felices; como si los acontecimientos los sorprendieran a ellos solos. Sin embargo todos tienen que transitar por las mismas experiencias de pérdidas, de abandonos, de soledad, de frustración y de dolor; pero también todos los días vuelve a salir el sol, nace un niño, un enfermo se cura, alguien nos ama, y podemos sentirnosd gratificados con nuestro trabajo y trascender los avatares que nos aquejan sintiéndonos en paz con nosotros mismos.

El que no espera demasiado puede disfrutar de lo que recibe, no sólo darlo por hecho porque cree que se lo merece y porque es mejor que el resto, sino porque no tiene ninguna expectativa, ningún apego; porque la satisfacción de sus deseos no es una condición que puede afectar su estado de ánimo.

La gente se parece más de lo que uno se pueda imaginar; porque a todos la vida los enfrenta a situaciones similares, temen equivocarse, persiguen la felicidad a toda costa, evitan lo que les causa tristeza; y desean desesperadamente ser diferentes, destacarse y que sean reconocidos sus esfuerzos.

Sin embargo, el mejor reconocimiento posible viene de adentro, no de afuera, cuando uno se siente bien consigo mismo; porque recién en ese momento todo lo demás también cambia y parece bueno y perfecto.

La vida es complicada y puede provocar frustración día a día, porque se tienen demasiadas expectativas y porque podemos obsesionarnos con el cumplimiento de los objetivos; y cuando éstos no se cumplen como lo habíamos planeado, en lugar de enfrentar la frustración como un nuevo desafío, preferimos sentirnos infalices y amargados.

La felicidad no es una quimera, se puede hacer realidad cuando uno menos la espera.


14 de enero de 2012

Embarazo No Deseado

Todo bebé se siente rechazado si el embarazo no es deseado

Embarazo No Deseado

Actualmente se sabe que los bebés sienten emociones aunque estén dentro del útero materno, desde la concepción.

Es un nivel de entendimiento que no llega a ser intelectual pero que representan experiencias que pueden dejar huellas difíciles de borrar.

Sigmund Freud decía que cuanto más temprana es la experiencia traumática más profundo es el daño afectivo que provoca.

Hoy en día todavía existen jóvenes que tienen relaciones sexuales ocasionales sin protección, ignorando las consecuencias graves que pueden tener, como el contagio del virus HIV y otras enfermedades venéreas que producen serios trastornos y hasta llegar a provocar esterilidad.

El embarazo no deseado no es una enfermedad, es un acontecimiento que se produce por falta de prevención, cuando no se tiene conciencia que una relación puede tener esa consecuencia en un momento en el que todavía ninguno de los dos está preparado para hacerse cargo de esa responsabilidad.

El embarazo puede ser evitado con facilidad, porque existen distintos métodos, que toda pareja debe conocer antes de llegar a relacionarse íntimamente, para poder disfrutar del sexo y prevenir ese riesgo.

Las relaciones sexuales precoces son en su mayoría insatisfactorias para la mujer, de manera que evitarlas no significaría para ellas un gran sacrificio. Pero si aún así desean hacerlo, deben saber que es indispensable que su pareja use un preservativo antes de que se produzca la penetración.

La mujer es la que tiene el poder de mantenerse más firme en el momento del amor, y es la que no debe perder el dominio de si misma, porque es la que más se puede perjudicar si queda embarazada.

Por esta razón, si tiene intenciones de hacer el amor, se respeta a si misma, y desea disfrutar del sexo sin consecuencias que no desea, deberá llevar preservativos en su cartera, para evitar imprevistos que no puedan ser resueltos en su momento.

Una relación sexual es un acto íntimo y privado que requiere un ámbito adecuado. Debe brindar a la vez, la necesaria privacidad y la tranquilidad indispensable para que puedan disfrutar juntos de esa feliz experiencia.

Lamentablemente, hoy en día, las relaciones sexuales se toman a la ligera sin ningún tipo de responsabilidad, aún conociendo las consecuencias que ocasionan y que pueden comprometer el futuro de dos personas.

Una vez que el error se ha cometido, la decisión será aún más difícil porque se convertirá en un problema muy profundo de conciencia.

Interrumpir el embarazo para toda mujer significa un trauma que puede tener consecuencias inmediatas, a mediano y a largo plazo.

Hay muchas mujeres maduras que padecen de depresión sin motivos aparentes y es común que la raíz de esta afección sea un aborto realizado en plena juventud.

Al margen de lo que significa privar de la vida a un ser humano inocente que se está gestando, está la realidad de las consecuencias que produce en la mujer, que inclusive puede resultar lesionada y quedar estéril e inclusive morir durante la intervención.

Pero si el niño tiene la suerte de sobrevivir, llevará consigo esa experiencia temprana de rechazo que sin duda puede influir en su salud mental.

No hay ningún amor que justifique semejante perjuicio, lo que sí realmente tiene la mujer que se somete sin reflexionar, es una muy baja autoestima.

La Guía 2000

LA GRANDEZA DE LA MUJER

Cualquier cosa que le des a una mujer, ella hará algo fabuloso.

Dale un esperma y ella te dará un bebé

Dale una casa y ella te dará un hogar...

Dale alimentos y ella te dará una exquisita comida...

Dale una sonrisa y ella te dará su corazón…

Ella multiplica y engrandece todo lo que le des...

Así que si le das problemas... ¡¡prepárate!!

Noche mágica


Noche Mágica - Imágenes para redes sociales

Viviendo con un alcohólico

El apoyo médico y psicológico es fundamental para poder ayudar a solucionar el difícil problema del alcoholismo en el ámbito familiar
Fundación México Unido
Lic.Salvador Beltrán.

El trato cotidiano con adictos y familiares, nos hace espablecer definiciones que, si bien no siempre resultan ciertas, en la mayoría de los casos no se equivocan. Así, como solemos decir que todo alcohólico es ingenioso y seductor, también reconocemos en la mayoría de las esposas o parejas de alcohólicos, una gran fortaleza, solidaridad, paciencia y lealtad que, en la mayoría de los casos, es traicionada por el adicto.


El último en enterarse de su adicción, es el propio adicto y cuando se entera, ya ha causado una larga cadena de daños en su entorno y quienes conviven con él, han agotado los recursos a su alcance para lograr la mejoría del enfermo.

He aquí algunos comentarios que te ayudarán, si crees que eres alcohólico/a o tu pareja es víctima del alcoholismo.

1.- El Alcoholismo es una enfermedad real sobre la que no!20se tiene control, que afecta a todos los que mantienen una relación estrecha con el enfermo. Las causas del alcoholismo no se encuentran en la debilidad de carácter, la inmoralidad, ni el deseo de herir a otros sino en problemas que pueden ir desde educativos, psicológicos, ambientales o familiares.

Investigaciones recientes, acerca de esta enfermedad, documentan infinidad de casos en los que se ha logrado la recuperación total del adicto y la de sus familiares (coadictos) a través de los programas de autoayuda basados en los doce pasos de AA y en los programas alternos para familiares (Al Anon, Al Ateen, Hijos Adultos de Alcohólicos Codependientes Anónimos) o bien, para la atención de padecimientos alternos como la neurosis y las dependencias emocionales.

Una vez que el alcohólico ha aceptado la idea de que el alcoholismo es una enfermedad, de la cual los bebedores compulsivos y los que se preocupan por ellos pueden hallar alivio, no hay razón para sentirse avergonzado/a del alcoholismo, ni razón para temerle, lo importante es buscar la solución.

2.- Es por tanto muy importante informarse de la realidad y borrar del pensamiento todo lo que se crea saber acerca del alcoholismo para que se pueda empezar un programa de aprendizaje. Si hay un servicio de información sobre alcoholismo cerca del domicilio (consulta la guía telefónica), visítenlo. Encontrarán información basada en investigaciones y experiencias. Lean todo lo que puedan sobre el tema. Pidan una lista de libros, búsquenlos y léanlos de preferencia en familia.

Asistiendo a las reuniones abiertas de AA obtendrán información directa de alcohólicos en recuperación. No teman asistir a las reuniones, ni se sientan extraños(a). Conversen con los miembros después de las reuniones. Hablen de sus dificultades con las personas que conozcas allí.

3.-Busquen ayuda ahora. No esperen a que el alcohólico busque ayuda antes de tomar una decisión en tu propio beneficio.

4.- Algunas cosas que no se deben hacer cuando el alcohólico está bebiendo, para evitar violencia y otros problemas, son:

- No lo trates como a un niño.
- No lo vigiles para saber cuánto bebe.
- No busques el licor escondido.
- No tires el licor; él siempre encontrará más.
- No lo sermonees sobre la bebida.
- Nunca discutas con él mientras está alcoholizado.
- No prediques, reproches, amenaces, castigues, regañes, ni riñas al alcohólico.

El alcohólico sufre de un sentimiento de culpabilidad, mayor de lo que podemos imaginar. Recordarle los fracasos, el abandono de la familia y amistades y las faltas, es un esfuerzo inútil que sólo empeorará la situación. Es inútil decir “si me quisieras”, prometer, coaccionar o amenazar. El alcoholismo es obsesivo por naturaleza y no se puede controlar con la fuerza de voluntad, ni con el amor a una pareja o familia.

A veces una crisis, que le permita al alcohólico/a “tocar fondo”; puede convencer al alcohólico de su necesidad de ayuda (pérdida del trabajo, accidentes, arrestos). Evita el cuidado excesivos en esos momentos. La crisis puede ser detonador de recuperación. No hagas nada por impedir que la crisis suceda. No pagues sus cheques sin fondos, ni cuentas vencidas, ni vayas con disculpas al jefe*

El sufrimiento que estás tratando de suavizar con tales acciones puede ser lo que el alcohólico necesite para darse cuenta de la gravedad de su situación. Como suele decirse, no hay mal que por bien no venga.

¿EXISTE DIOS?

Grabando en piedra

Cuenta una historia que dos amigos iban caminando por el desierto.
En algún punto del viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro.
Lastimado, pero sin decir nada,
escribió en la arena:

MI MEJOR AMIGO ME DIO HOY
UNA BOFETADA.

Siguieron caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bañarse.

El amigo que había sido abofeteado comenzó a
ahogarse, pero su amigo lo salvó.

Después de recuperarse, escribió en una piedra:

MI MEJOR AMIGO HOY SALVO MI VIDA.

El amigo que había abofeteado y salvado a su mejor amigo preguntó:

-Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora lo haces en una piedra.

-¿Porqué?

-El otro amigo le respondió:

-Cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena donde los vientos del perdón puedan borrarlo.

-Pero cuando alguien hace algo bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra donde ningún viento pueda borrarlo.
APRENDE A ESCRIBIR TUS HERIDAS EN LA ARENA Y GRABAR EN PIEDRA TUS VENTURAS.
¡¡¡QUE DIOS TE BENDIGA!!!

Los Derechos de los Niños

¿Cómo saber reconocer si estás siendo maltratada?


Suele ser difícil reconocer la situación, pensamos que lo que ocurre es normal, que son imaginaciones nuestras… así que aquí tienes unas buenas pistas para descubrir si estás siendo maltratada.
  • Eres una mujer mahtratada… cuando tu novio, marido o compañero te golpea, te insulta, te amenaza, te hace sentir humillada, estúpida e inútil.
  • Eres una mujer maltratada…si te prohibe ver a tu familia, vecinos, amigos...
  • Eres una mujer maltratada… si no te deja trabajar o estudiar.
  • Eres una mujer maltratada… si te quita el dinero que ganas o no te da lo que precisas para las necesidades básicas de la familia.
  • Eres una mujer maltratada… si te controla, te acosa y decide por ti.
  • Eres una mujer maltratada… si te descalifica o se mofa de tus actuaciones.
  • Eres una!20mujer maltratada…; si te castiga con la incomunicación verbal o permanece sordo ante tus manifestaciones.
  • Eres una mujer maltratada… si te desautoriza constantemente en presencia de los hijos, invitándoles a no tenerte en cuenta.
Toda mujer es bella
Sitio de mujeres para mujeres

Gracias por tu visita

Gracias por tu visita