Te invito a que leas mi "Antología PERSONAL" formada por una recopilación de experiencias propias combinadas con pensamientos filosóficos de autores conocidos y textos informativos entre otras cosas. Esto es un gran comienzo, veámos hasta donde puedo llegar... Rocío Romero Kuhliger.

25 de agosto de 2015

Errores (de los papás) el primer día de clases

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¡Estamos a punto de regresar a clases!  y para algunas mamás es un día lleno de alegría ya que toda la familia entra a una rutina lo que muchas veces indica que  tendremos tiempo para “nuestras cosas” o para irnos a la oficina sin remordimientos.
Para otras mamás el regreso a clases (o ese primer día de clases) se refleja en una  angustia por el desprendimiento de sus pequeños, sintiendo que “crecen” y empiezan a hacer su vida independiente.
Les confieso que para mi es una mezcla de las dos, mi chiquita empezará colegio de grande con solo 3 añitos, además de la angustia del desprendimiento tengo la angustia de tener que madrugar para no llegar tarde.  Ahora tenemos que despertarnos a las 6:15 am. ¡Imagínense! y le quedan aproximadamente 20 años más de madrugadas / colegios / universidades.
Para sobrellevar de la mejor manera este cambio, he conversado con profesoras, mamás y psicólogas sobre los errores más comunes que cometemos los papás el primer día de clases. Aquí los comparto:
1) No acostumbrarlos a la rutina de clases por lo menos una semana antes de que comience el colegio: acostarse temprano, levantarse y desayunar temprano, dedicar tiempo en la tarde para tareas o lectura, etc.
2) No planear con anticipación lo que deben llevar nuestros hijos a la escuela. Me refiero a los útiles, records médicos, uniforme, lonchera, etc. Lo ideal es tener todo listo desde la noche anterior para evitar llegar tarde el primer día, estar correteados o que algo se que nos quede.
3) No querer irnos de la escuela al llevarlos y quedarnos rondando cerca del salón, o peor aún, quedarnos dentro del salón. Este es un error común de nosotras las mamás, queremos asegurarnos que nuestros hijos están bien, que sepan que estamos ahí cuidándolos. Lamentablemente este comportamiento solo empeora la situación ya que les crea ansiedad “estamos pero no estamos” y la despedida se vuelve más larga y dolorosa para los dos. Debemos despedirnos de manera rápida, con una sonrisa en la boca y con seguridad. En el caso de los más grandecitos esto les puede hasta generar vergüenza en frente de sus amigos, ellos necesitan entender que es su espacio y ahí son independientes.
4) Compartir detalles privados o instrucciones frente a sus compañeros. Si debemos recordarles que se tomen la medicina, que no se hagan pipi en los pantalones, que no muerdan, que se coman todos los vegetales, etc, por favor hagámoslo en privado y antes de llegar al salón. Todo esto los atormentará en un día que en si ya es estresante para ellos. Si hay información importante que compartir con la profesora hagámoslo en otro momento antes o después ya que ella estará ocupada recibiendo a todos los niños.
5) Forzar a nuestros niños u obligarlos a que entren al salón haciendo una escena. Si este caso se presenta, lo más importante es identificar si tu hijo esta haciendo pataleta/berrinche o si tiene una razón fuerte para no querer entrar al salón. Quizás no tuvo tiempo de adaptación, le presentamos el colegio como un castigo, tuvo malos ratos durante el año anterior (acoso) , etc. Lo más importante es no forzarlos en ese momento, tratar de calmarlos, conversar con él/ella y no hacer espectáculos avergonzándolo frente a sus compañeros.
Espero te sirvan estos consejos, muchas veces no nos damos cuenta de errores que aunque parezcan que son de ellos, en realidad surgen por nosotros los papas.
¡Mucha suerte este primer día!
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En tus Zapatos


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LA GRANDEZA DE LA MUJER

Cualquier cosa que le des a una mujer, ella hará algo fabuloso.

Dale un esperma y ella te dará un bebé

Dale una casa y ella te dará un hogar...

Dale alimentos y ella te dará una exquisita comida...

Dale una sonrisa y ella te dará su corazón…

Ella multiplica y engrandece todo lo que le des...

Así que si le das problemas... ¡¡prepárate!!

Noche mágica


Noche Mágica - Imágenes para redes sociales

Viviendo con un alcohólico

El apoyo médico y psicológico es fundamental para poder ayudar a solucionar el difícil problema del alcoholismo en el ámbito familiar
Fundación México Unido
Lic.Salvador Beltrán.

El trato cotidiano con adictos y familiares, nos hace espablecer definiciones que, si bien no siempre resultan ciertas, en la mayoría de los casos no se equivocan. Así, como solemos decir que todo alcohólico es ingenioso y seductor, también reconocemos en la mayoría de las esposas o parejas de alcohólicos, una gran fortaleza, solidaridad, paciencia y lealtad que, en la mayoría de los casos, es traicionada por el adicto.


El último en enterarse de su adicción, es el propio adicto y cuando se entera, ya ha causado una larga cadena de daños en su entorno y quienes conviven con él, han agotado los recursos a su alcance para lograr la mejoría del enfermo.

He aquí algunos comentarios que te ayudarán, si crees que eres alcohólico/a o tu pareja es víctima del alcoholismo.

1.- El Alcoholismo es una enfermedad real sobre la que no!20se tiene control, que afecta a todos los que mantienen una relación estrecha con el enfermo. Las causas del alcoholismo no se encuentran en la debilidad de carácter, la inmoralidad, ni el deseo de herir a otros sino en problemas que pueden ir desde educativos, psicológicos, ambientales o familiares.

Investigaciones recientes, acerca de esta enfermedad, documentan infinidad de casos en los que se ha logrado la recuperación total del adicto y la de sus familiares (coadictos) a través de los programas de autoayuda basados en los doce pasos de AA y en los programas alternos para familiares (Al Anon, Al Ateen, Hijos Adultos de Alcohólicos Codependientes Anónimos) o bien, para la atención de padecimientos alternos como la neurosis y las dependencias emocionales.

Una vez que el alcohólico ha aceptado la idea de que el alcoholismo es una enfermedad, de la cual los bebedores compulsivos y los que se preocupan por ellos pueden hallar alivio, no hay razón para sentirse avergonzado/a del alcoholismo, ni razón para temerle, lo importante es buscar la solución.

2.- Es por tanto muy importante informarse de la realidad y borrar del pensamiento todo lo que se crea saber acerca del alcoholismo para que se pueda empezar un programa de aprendizaje. Si hay un servicio de información sobre alcoholismo cerca del domicilio (consulta la guía telefónica), visítenlo. Encontrarán información basada en investigaciones y experiencias. Lean todo lo que puedan sobre el tema. Pidan una lista de libros, búsquenlos y léanlos de preferencia en familia.

Asistiendo a las reuniones abiertas de AA obtendrán información directa de alcohólicos en recuperación. No teman asistir a las reuniones, ni se sientan extraños(a). Conversen con los miembros después de las reuniones. Hablen de sus dificultades con las personas que conozcas allí.

3.-Busquen ayuda ahora. No esperen a que el alcohólico busque ayuda antes de tomar una decisión en tu propio beneficio.

4.- Algunas cosas que no se deben hacer cuando el alcohólico está bebiendo, para evitar violencia y otros problemas, son:

- No lo trates como a un niño.
- No lo vigiles para saber cuánto bebe.
- No busques el licor escondido.
- No tires el licor; él siempre encontrará más.
- No lo sermonees sobre la bebida.
- Nunca discutas con él mientras está alcoholizado.
- No prediques, reproches, amenaces, castigues, regañes, ni riñas al alcohólico.

El alcohólico sufre de un sentimiento de culpabilidad, mayor de lo que podemos imaginar. Recordarle los fracasos, el abandono de la familia y amistades y las faltas, es un esfuerzo inútil que sólo empeorará la situación. Es inútil decir “si me quisieras”, prometer, coaccionar o amenazar. El alcoholismo es obsesivo por naturaleza y no se puede controlar con la fuerza de voluntad, ni con el amor a una pareja o familia.

A veces una crisis, que le permita al alcohólico/a “tocar fondo”; puede convencer al alcohólico de su necesidad de ayuda (pérdida del trabajo, accidentes, arrestos). Evita el cuidado excesivos en esos momentos. La crisis puede ser detonador de recuperación. No hagas nada por impedir que la crisis suceda. No pagues sus cheques sin fondos, ni cuentas vencidas, ni vayas con disculpas al jefe*

El sufrimiento que estás tratando de suavizar con tales acciones puede ser lo que el alcohólico necesite para darse cuenta de la gravedad de su situación. Como suele decirse, no hay mal que por bien no venga.

¿EXISTE DIOS?

Grabando en piedra

Cuenta una historia que dos amigos iban caminando por el desierto.
En algún punto del viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro.
Lastimado, pero sin decir nada,
escribió en la arena:

MI MEJOR AMIGO ME DIO HOY
UNA BOFETADA.

Siguieron caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bañarse.

El amigo que había sido abofeteado comenzó a
ahogarse, pero su amigo lo salvó.

Después de recuperarse, escribió en una piedra:

MI MEJOR AMIGO HOY SALVO MI VIDA.

El amigo que había abofeteado y salvado a su mejor amigo preguntó:

-Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora lo haces en una piedra.

-¿Porqué?

-El otro amigo le respondió:

-Cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena donde los vientos del perdón puedan borrarlo.

-Pero cuando alguien hace algo bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra donde ningún viento pueda borrarlo.
APRENDE A ESCRIBIR TUS HERIDAS EN LA ARENA Y GRABAR EN PIEDRA TUS VENTURAS.
¡¡¡QUE DIOS TE BENDIGA!!!

Los Derechos de los Niños

¿Cómo saber reconocer si estás siendo maltratada?


Suele ser difícil reconocer la situación, pensamos que lo que ocurre es normal, que son imaginaciones nuestras… así que aquí tienes unas buenas pistas para descubrir si estás siendo maltratada.
  • Eres una mujer mahtratada… cuando tu novio, marido o compañero te golpea, te insulta, te amenaza, te hace sentir humillada, estúpida e inútil.
  • Eres una mujer maltratada…si te prohibe ver a tu familia, vecinos, amigos...
  • Eres una mujer maltratada… si no te deja trabajar o estudiar.
  • Eres una mujer maltratada… si te quita el dinero que ganas o no te da lo que precisas para las necesidades básicas de la familia.
  • Eres una mujer maltratada… si te controla, te acosa y decide por ti.
  • Eres una mujer maltratada… si te descalifica o se mofa de tus actuaciones.
  • Eres una!20mujer maltratada…; si te castiga con la incomunicación verbal o permanece sordo ante tus manifestaciones.
  • Eres una mujer maltratada… si te desautoriza constantemente en presencia de los hijos, invitándoles a no tenerte en cuenta.
Toda mujer es bella
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