Te invito a que leas mi "Antología PERSONAL" formada por una recopilación de experiencias propias combinadas con pensamientos filosóficos de autores conocidos y textos informativos entre otras cosas. Esto es un gran comienzo, veámos hasta donde puedo llegar... Rocío Romero Kuhliger.

11 de marzo de 2011

Trastornos de la Conducta Alimentaria. TCA

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Es preocupante el tema de los TCA ya que ha repercutido principalmente en adolescentes, niños y adultos; tal vez, debido a los nuevos estándares en el aspecto físico, por un lado la obesofobia y por otro la aceptación de la delgadez extrema, las nuevas tendencias en la moda, la imagen corporal, los patrones de alimentación guiados por dietas perjudiciales por ejemplo: hipocalóricas o donde se omite algún grupo de alimento.

Los alcances en cuanto al énfasis en el aspecto físico son inimaginables. Estudios realizados en Canadá, Estados Unidos e Inglaterra demuestran que la insatisfacción con el cuerpo y el seguimiento de dietas es común en los jóvenes.

El número de jóvenes que se ven con sobrepeso está aumentando dramáticamente, por encima de los 18 años más del 80% desearían perder peso, aún estando en un índice de masa corporal (IMC) normal. Esto nos indica que algo está sucediendo en nuestra sociedad, tenemos los dos extremos la obesidad en aumento y los TAC, y lo peor es que están afectando a nuestros niños.




Dentro de la clasificación de los TCA se encuentran la anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastornos de la conducta alimentaria no especificados. Estas enfermedades tienen
como características principales, una extrema preocupación por la autoimagen, el peso corporal y un comportamiento distorsionado de la alimentación.

Los demás trastornos no estánespecificados o clasificados en el manual diagnóstico de los trastornos mentales, pero requieren de atención: trastorno por atracón, comedor nocturno, ortorexia y dismorfia muscular.

Anorexia Nerviosa.
Tal vez tú vas por la calle caminando y te topas con una chica demasiado delgada a tu juicio, pero
no la puedes etiquetar como anoréxica. No basta ser muy delgada para que sospeches de anorexia nerviosa; sin embargo, puedes empezar a preocuparte si la persona presenta todos los siguientes síntomas:

• Rechazo a mantener el peso corporal por encima de un peso mínimo para su edad y talla.
• Miedo intenso a engordar, aun estando en bajo peso.
• Sobrevaloración de la silueta o el peso, o negación de la seriedad de su bajo peso corporal actual. • En mujeres, ausencia de la menstruación durante tres meses consecutivos.

La anorexia puede ser de tipo:
Restrictivo: Cuando no recurre el individuo a atracones ni purgas.
Purgativo: El individuo recurre a vómitos o purgas, aun ingiriendo una mínima cantidad de alimentos.
Bulimia nerviosa. La bulimia nerviosa se presenta cuando la persona:
• Tiene atracones recurrentes, la sensación de no poder parar de comer o no poder controlar el tipo o la cantidad de comida que está ingiriendo.
• Presenta también conductas compensatorias inapropiadas, de manera repetida, como son provocación del vómito; uso excesivo de laxantes, diuréticos, enemas u otros fármacos; ayuno, y ejercicio excesivo.

Los atracones y las conductas compensatorias inapropiadas tienen lugar, como promedio, al menos dos veces a la semana durante un período de tres meses.
La autoevaluación está exageradamente influida por el peso y la silueta corporales.

La alteración puede ser de tipo:
Purgativo: El individuo se provoca regularmente el vómito
o usa laxantes y enemas en exceso.
No purgativo: el individuo realiza ayuno o ejercicio intenso, pero no recurre regularmente a provocarse el vómito ni usa laxantes, diuréticos o enemas en exceso.

Trastornos de la Conducta Alimentaria no Especificados (TANE).
Es la categoría que contempla a las personas que no cumplen todos los criterios anorexia o bulimia nerviosa, pero necesitan estar en vigilancia porque muy probablemente desarrollen alguna de las dos patologías.

Trastorno por atracón. Las personas tienen atracones recurrentes en ausencia de conductas compensatorias.

Comedor nocturno. La persona tiene anorexia matutina y consume más del 25% del consumo calórico después de las 7 de la noche, acompañado de una cena abundante, por las 7 de la noche, acompañado de una cena abundante, por lo que presenta insomnio inicial o medio.



Tratamiento
Los pacientes con un TCA necesitan un tratamiento integral y un equipo multidisciplinario de la salud:

a) Tratamiento dietético. El objetivo es restaurar el peso normal y corregir las secuelas biológicas y físicas de la desnutrición.

b) Tratamientos psicosociales. El propósito es mejorar la cooperación del paciente con el tratamiento nutricional y ayudar a entender el trastorno que presenta y tomar conciencia de enfermedad, mejorar el funcionamiento social.
La psicoterapia individual de orientación cognitivo-conductual parece ser la más eficaz.
La psicoterapia familiar en pacientes jóvenes ha demostrado también ser eficaz. Los tratamientos de grupo hay que emplearlos con prudencia y en las primeras fases, en sujetos
muy desnutridos, pueden ser incluso perjudiciales, ya que muchas veces los pacientes establecen una competición entre ellos para ver quién está más delgado.

c) Hospitalización. Se puede llevar a cabo cuando existe una desnutrición grave, IMC ,>d) Tratamientos farmacológicos. El especialista indica ciertos medicamentos como antidepresivos, ansiolíticos o antipsicóticos a bajas dosis en pacientes con marcados rasgos obsesivos o con síntomas psicóticos.

e) Grupos de apoyo. Proporcionan a los pacientes y a su familia soporte mutuo y educación concerniente a los trastornos de la alimentación.

El conocer lo anterior te compromete a ayudar, lo más importante no es la figura sino la salud. Recuerda siempre que la decisión es tuya.


Araceli Martínez Coronado

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LA GRANDEZA DE LA MUJER

Cualquier cosa que le des a una mujer, ella hará algo fabuloso.

Dale un esperma y ella te dará un bebé

Dale una casa y ella te dará un hogar...

Dale alimentos y ella te dará una exquisita comida...

Dale una sonrisa y ella te dará su corazón…

Ella multiplica y engrandece todo lo que le des...

Así que si le das problemas... ¡¡prepárate!!

Noche mágica


Noche Mágica - Imágenes para redes sociales

Viviendo con un alcohólico

El apoyo médico y psicológico es fundamental para poder ayudar a solucionar el difícil problema del alcoholismo en el ámbito familiar
Fundación México Unido
Lic.Salvador Beltrán.

El trato cotidiano con adictos y familiares, nos hace espablecer definiciones que, si bien no siempre resultan ciertas, en la mayoría de los casos no se equivocan. Así, como solemos decir que todo alcohólico es ingenioso y seductor, también reconocemos en la mayoría de las esposas o parejas de alcohólicos, una gran fortaleza, solidaridad, paciencia y lealtad que, en la mayoría de los casos, es traicionada por el adicto.


El último en enterarse de su adicción, es el propio adicto y cuando se entera, ya ha causado una larga cadena de daños en su entorno y quienes conviven con él, han agotado los recursos a su alcance para lograr la mejoría del enfermo.

He aquí algunos comentarios que te ayudarán, si crees que eres alcohólico/a o tu pareja es víctima del alcoholismo.

1.- El Alcoholismo es una enfermedad real sobre la que no!20se tiene control, que afecta a todos los que mantienen una relación estrecha con el enfermo. Las causas del alcoholismo no se encuentran en la debilidad de carácter, la inmoralidad, ni el deseo de herir a otros sino en problemas que pueden ir desde educativos, psicológicos, ambientales o familiares.

Investigaciones recientes, acerca de esta enfermedad, documentan infinidad de casos en los que se ha logrado la recuperación total del adicto y la de sus familiares (coadictos) a través de los programas de autoayuda basados en los doce pasos de AA y en los programas alternos para familiares (Al Anon, Al Ateen, Hijos Adultos de Alcohólicos Codependientes Anónimos) o bien, para la atención de padecimientos alternos como la neurosis y las dependencias emocionales.

Una vez que el alcohólico ha aceptado la idea de que el alcoholismo es una enfermedad, de la cual los bebedores compulsivos y los que se preocupan por ellos pueden hallar alivio, no hay razón para sentirse avergonzado/a del alcoholismo, ni razón para temerle, lo importante es buscar la solución.

2.- Es por tanto muy importante informarse de la realidad y borrar del pensamiento todo lo que se crea saber acerca del alcoholismo para que se pueda empezar un programa de aprendizaje. Si hay un servicio de información sobre alcoholismo cerca del domicilio (consulta la guía telefónica), visítenlo. Encontrarán información basada en investigaciones y experiencias. Lean todo lo que puedan sobre el tema. Pidan una lista de libros, búsquenlos y léanlos de preferencia en familia.

Asistiendo a las reuniones abiertas de AA obtendrán información directa de alcohólicos en recuperación. No teman asistir a las reuniones, ni se sientan extraños(a). Conversen con los miembros después de las reuniones. Hablen de sus dificultades con las personas que conozcas allí.

3.-Busquen ayuda ahora. No esperen a que el alcohólico busque ayuda antes de tomar una decisión en tu propio beneficio.

4.- Algunas cosas que no se deben hacer cuando el alcohólico está bebiendo, para evitar violencia y otros problemas, son:

- No lo trates como a un niño.
- No lo vigiles para saber cuánto bebe.
- No busques el licor escondido.
- No tires el licor; él siempre encontrará más.
- No lo sermonees sobre la bebida.
- Nunca discutas con él mientras está alcoholizado.
- No prediques, reproches, amenaces, castigues, regañes, ni riñas al alcohólico.

El alcohólico sufre de un sentimiento de culpabilidad, mayor de lo que podemos imaginar. Recordarle los fracasos, el abandono de la familia y amistades y las faltas, es un esfuerzo inútil que sólo empeorará la situación. Es inútil decir “si me quisieras”, prometer, coaccionar o amenazar. El alcoholismo es obsesivo por naturaleza y no se puede controlar con la fuerza de voluntad, ni con el amor a una pareja o familia.

A veces una crisis, que le permita al alcohólico/a “tocar fondo”; puede convencer al alcohólico de su necesidad de ayuda (pérdida del trabajo, accidentes, arrestos). Evita el cuidado excesivos en esos momentos. La crisis puede ser detonador de recuperación. No hagas nada por impedir que la crisis suceda. No pagues sus cheques sin fondos, ni cuentas vencidas, ni vayas con disculpas al jefe*

El sufrimiento que estás tratando de suavizar con tales acciones puede ser lo que el alcohólico necesite para darse cuenta de la gravedad de su situación. Como suele decirse, no hay mal que por bien no venga.

¿EXISTE DIOS?

Grabando en piedra

Cuenta una historia que dos amigos iban caminando por el desierto.
En algún punto del viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro.
Lastimado, pero sin decir nada,
escribió en la arena:

MI MEJOR AMIGO ME DIO HOY
UNA BOFETADA.

Siguieron caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bañarse.

El amigo que había sido abofeteado comenzó a
ahogarse, pero su amigo lo salvó.

Después de recuperarse, escribió en una piedra:

MI MEJOR AMIGO HOY SALVO MI VIDA.

El amigo que había abofeteado y salvado a su mejor amigo preguntó:

-Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora lo haces en una piedra.

-¿Porqué?

-El otro amigo le respondió:

-Cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena donde los vientos del perdón puedan borrarlo.

-Pero cuando alguien hace algo bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra donde ningún viento pueda borrarlo.
APRENDE A ESCRIBIR TUS HERIDAS EN LA ARENA Y GRABAR EN PIEDRA TUS VENTURAS.
¡¡¡QUE DIOS TE BENDIGA!!!

Los Derechos de los Niños

¿Cómo saber reconocer si estás siendo maltratada?


Suele ser difícil reconocer la situación, pensamos que lo que ocurre es normal, que son imaginaciones nuestras… así que aquí tienes unas buenas pistas para descubrir si estás siendo maltratada.
  • Eres una mujer mahtratada… cuando tu novio, marido o compañero te golpea, te insulta, te amenaza, te hace sentir humillada, estúpida e inútil.
  • Eres una mujer maltratada…si te prohibe ver a tu familia, vecinos, amigos...
  • Eres una mujer maltratada… si no te deja trabajar o estudiar.
  • Eres una mujer maltratada… si te quita el dinero que ganas o no te da lo que precisas para las necesidades básicas de la familia.
  • Eres una mujer maltratada… si te controla, te acosa y decide por ti.
  • Eres una mujer maltratada… si te descalifica o se mofa de tus actuaciones.
  • Eres una!20mujer maltratada…; si te castiga con la incomunicación verbal o permanece sordo ante tus manifestaciones.
  • Eres una mujer maltratada… si te desautoriza constantemente en presencia de los hijos, invitándoles a no tenerte en cuenta.
Toda mujer es bella
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